Hľadanie: Pekný zadok za 30 dní
zobraziť:
Pekný zadok za 30 dní
Ideálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu.
Každý týždeň objavíte nové cvičenia, osobitne navrhnuté na vyformovanie zadku za rekordne krátky čas. Progresívne tréningy sú vhodné pre všetky ženy. Začínajú sa dôkladným rozcvičením a končia sa naťahovaním na zlepšenie pružnosti, čím šetria svaly a kĺby. Vďaka jednoduchým krokom a automasáži zmiernite celulitídu a zbavíte sa každodenného napätia.
Na sklade 2Ks
9,41 €
9,90 €
Dinosaury za 30 sekúnd
30 fascinujúcich tém pre fanúšikov dinosaurov si prečítaš za pol minúty!
Táto dobrodružná kniha ťa vezme na očarujúcu cestu vedúcu od rozvoja prvých foriem života na našej planéte až po zrod dinosaurov a ich vyhynutie.
Nájdeš v nej tridsať kapitol, v ktorých sa dozvieš, z čoho sa tieto tvory vyvinuli, čím sa živili, ako sa správali, ako vyzerali a čo sa vedci o nich dozvedeli z ich skamenených pozostatkov.
Vedecké objavy za 30 sekúnd
Nová edícia jednoduchých a prehľadných encyklopédií. Čitatelia objavia na stránkach 30 tematických okruhov, o ktorých sa dozvedia to najdôležitejšie za 30 sekúnd. Súčasťou sú aj trojminútové výzvy, kde si môžu vyskúšať a overiť získané poznatky.
Prečítajte si 30 úžasných kapitol o vedeckých objavoch. Zistite, ako vedci vysvetľovali svet okolo nás. Pochopte, prečo sú objavy z minulých storočí stále relevantné aj dnes. Spoznajte najúžasnejšie poznatky súčasných vedcov. Otestujte všetky teórie, aby ste zistili ešte viac.
Staroveký Egypt za 30 sekúnd
Nová edícia jednoduchých a prehľadných encyklopédií. Čitatelia objavia na stránkach 30 tematických okruhov, o ktorých sa dozvedia to najdôležitejšie za 30 sekúnd. Súčasťou sú aj trojminútové výzvy, kde si môžu vyskúšať a overiť získané poznatky.
Prečítajte si 30 úžasných kapitol o starovekom Egypte. Zistite, prečo vieme tak málo o vyspelej civilizácii spred 5 000 rokov. Spoznajte životy obyčajných ľudí i kráľov. Pochopte, ako Egypťania postavili pyramídy a ako vznikli múmie. Objavte starovekých remeselníkov, pisárov a naučte sa čítať hieroglyfy.
Mýty za 30 sekúnd
Nová edícia jednoduchých a prehľadných encyklopédií. Čitatelia objavia na stránkach 30 tematických okruhov, o ktorých sa dozvedia to najdôležitejšie za 30 sekúnd. Súčasťou sú aj trojminútové výzvy, kde si môžu čitatelia vyskúšať a overiť získané poznatky. Prečítajte si 30 úžasných prerozprávaní najznámejších svetových mýtov. Zistite, ako si ľudia kedysi vysvetľovali záhady sveta. Objavte hrdinov, obrov, bohov, príšery, kúzla a ďalšie magické bytosti. Spoznajte, v čo verili starovekí Európania a pôvodní obyvatelia Afriky, Austrálie a Ameriky. Otestujte sa v super rýchlych výzvach roztrúsených po celej knihe.
Mal to byť pekný život (nové vydanie)
Slovenka Dara prežíva na Manhattane svoj americký sen a napriek neľahkému životu cudzinca si naplno užíva zasľúbenú krajinu s jej provokujúcou, špecifickou atmosférou. Život v uctievanom i zatracovanom New Yorku je fascinujúci, no kto si doteraz myslel, že Amerika je rajom na zemi, román mu otvorí oči. Bez príkras a s dávkou humoru ilustruje americkú realitu, prácu, vzťahy, zdravotníctvo... Keď Dara stretne Collina, muža svojho života, udalosti naberú rýchly spád. Zamilovaná dvojica prežíva vzťah plný vášne, krásnych prekvapení a malých zázrakov. Ich láska je dokonalá, vzácna. A potom Dare zazvoní telefón. Do rúk vzala opraty smrť a zamierila na nesprávne miesto. Mal to byť pekný život je román osudový. Príťažlivý. Na jeden dych. Patria k nemu smiech aj slzy, akoby sa s ním narodili. Vyvoláva súcit a spriaznenosť s cudzím, a predsa tak blízkym osudom iného človeka. A je to príbeh skutočný.
dostupné aj ako:
Služby, z ktorých padnete na zadok
Keď sa po prvý raz na pulty kníhkupectiev dostala kniha Služby, z ktorých padnete na zadok, mnohí sa pýtali: Záleží až tak na službách? O dvadsať rokov neskôr, keď máme za sebou revolúciu v službách zákazníkom, je nepísaným pravidlom, že čo najlepšie služby vedú k vyšším ziskom a rýchlejšiemu rastu.
Internet zmenil spôsob, akým zákazníci nakupujú, ale základné pravidlá poskytovania výnimočných služieb zostali nezmenené. V tejto špeciálnej edícii, ktorou oslavujeme dvadsiate výročie prvého vydania knihy, vám prinášame nové tipy, techniky a rady, čo robiť, aby z vašich služieb padli zákazníci na zadok.
Či už ste nováčikom v oblasti zákazníckych služieb, alebo skúseným profesionálom, v tejto knihe nájdete:
• Rady, ako zákazníkom vyraziť dych, ako dokonale riešiť problémy, ako sa správne rozhodnúť, kedy možno obísť alebo si prispôsobiť pravidlá, ako pracovať s kultúrnymi a generačnými rozdielmi, alebo ako efektívne pristupovať k nepríjemným zákazníkom.
• Príklady z praxe a úplne nové kapitoly o tom, ako využívať sociálne médiá na komunikáciu so zákazníkmi, ako si udržať nadhľad, ako kladne reagovať na negatívnu spätnú väzbu, a ešte oveľa viac.
PERFORMANCE RESEARCH ASSOCIATES, Inc. založil v roku 1972 už zosnulý Ron Zemke, jeden z popredných predstaviteľov americkej revolúcie v zákazníckych službách. Spoločnosť poskytuje rôznym spoločnostiam tréning a konzultačné služby týkajúce sa kvality, zákazníckej vernosti a tvorby kultúry orientovanej na zákazníkov. Medzi klientov Performance Research Associates patrili PricewaterhouseCoopers, Microsoft, Prudential Insurance, Harley-Davidson, GlaxoSmithKline, tematické parky Universal Studios, Motorola, Turner Broadcasting System a mnoho ďalších. Firma sídli v Minneapolise. Viac informácií nájdete na našich webových stránkach www.socksoff.com.
Na sklade 2Ks
10,36 €
10,90 €
Matematika za 30 sekúnd
30 úžasných tém pre matematických géniov vysvetlených za pol minúty
Čo je matematika? Na čo ju vlastne potrebuješ? Vieš spočítať vtáky? Aké je najväčšie možné číslo?
Kniha obsahuje 30 zaujímavých kapitol, v ktorých nájdeš odpovede na tieto aj mnohé ďalšie otázky. Vyber sa na cestu do neuveriteľného sveta matematiky, rýchlych faktov, malých výziev a stručných zhrnutí.
Maj pekný deň
Je vôbec možné, aby sa odporný žart na začiatku pretvoril na pravú lásku na konci? Presne tak začína zamotaný príbeh Olivera a Markusa, ktorých cesty sa skrížia už na strednej škole. Zatiaľ čo jeden si nepripúšťa city a jeho svet je gombička plná zákerností a pascí na srdcia ostatných, druhý sa snaží byť neviditeľný a jeho sebavedomie je na nule. Ich stretnutie je ako explózia - Lásky? Alebo nenávisti? Dospeje konečne Oliver? Pripustí si Markus, že je naozaj "iný"?
Odpoveď na otázku prinesie sonda do ich vzťahu, lásky a zášti a neriadených intríg, ktoré sa nakoniec stanú kultovým príbehom, ktorý si ľudia, čo sa stali súčasťou ich životov, fascinovane "podávajú"… až kým sa kruh neuzavrie.
Rychlé keto pokrmy za 30 minut nebo ještě míň
Kuchařka se stovkou lahodných pokrmů plných zdravých tuků ke snídani, obědu, večeři a dokonce i ke svačinám, rychlé, snadné, obměnitelné a lahodné. Ketodieta se považuje za nejběžnější stravovací plán pro hubnutí, udržení stabilní hladiny krevního cukru, nebo prostě k zachování si zdraví. Úprava pokrmů tak, aby se mohly označit za keto, ale většinou znamená delší dobu vaření, přípravy a často i obtížně dostupné suroviny – s tím vším se těžko poperete, když potřebujete po náročném dni mít rychle večeři na stole. A dokonce ani skalní vyznavači ketodiety nemůžou žít jen z avokáda a slaniny. Ale nemusíte přípravou jídla strávit dvě hodiny. Všechny recepty v této knížce připravíte nejdéle za půl hodiny a můžete si je připravit na víc dní najednou. Navíc všechny suroviny jsou snadno dostupné, nemusíte pro ně jezdit do specializovaných prodejen.
Na sklade 1Ks
17,81 €
18,75 €
Ľudské telo za 30 sekúnd
Nová edícia jednoduchých a prehľadných encyklopédií. Čitatelia objavia na stránkach 30 tematických okruhov, o ktorých sa dozvedia to najdôležitejšie za 30 sekúnd. Súčasťou sú aj trojminútové výzvy, kde si môžu čitatelia vyskúšať a overiť získané poznatky. Spoznajte svoju telesnú stavbu od najmenších buniek po kosti. Objavte, ako vaše telo funguje a udržiava vás nažive. Prečítajte si 30 úžasných kapitol o vašom tele. Pochopte, ako funguje mozog a ako vnímate zmyslami svet okolo. Zistite, vďaka čomu ste iní ako všetci ostatní.
Plyšový medvedík Macko Uško 30 cm
Hrdina večerníčkov Macko Uško je späť!
Tento macko z plyšu vám síce na dobrú noc nezaspieva, no inak je presne taký, ako si ho pamätajú milióny ľudí z viac ako dvadsiatich krajín sveta.
Meria 30 centimetrov, má smiešne uško a parádne pyžamo, ktoré sa dá vyzliecť. Tento plyšák má jednoducho štýl a navyše aj poriadnu dávku nostalgie, takže si ho zamilujú deti aj dospelí.
Veď, čo môže byť pre rodiča krajšie, ako vidieť vlastné dieťa zaspávať s medvedíkom, ktorého príbehy sprevádzali aj jeho detstvo!
Navyše spolu s plyšákom teraz môžete kúpiť aj jedinečnú knihu všetkých príbehov Macka Uška, ktoré spravia z uspávania nezameniteľný zážitok.
Takže rýchlo do postieľok, veď už mesiac svieti! Rozlúčte sa s Mackom, dobrú noc vám, deti…
dostupné aj ako:
Náhrdelník za 30 minut
Náhrdelníky podle návrhů světových šperkařů si vyžádají 30 minut plného soustředění. Kniha nabízí šperky rozmanitých stylů. Některé jsou jemné a exkluzivní, jiné výrazné a nepřehlédnutelné. Základem mnohých projektů jsou jednoduché šablony, které výrazně usnadní práci. Nemusíte mít drahé kovy, stačí kousek drátu, zbytek měděného plátu, pár korálků, kousek tapety nebo pár spojovacích kroužků. Vytvoříte neuvěřitelně elegantní náhrdelníky, a přitom rychle!
Na sklade 2Ks
13,78 €
14,51 €
dostupné aj ako:
Jedlá za 10-20-30 minút
V dnešnom uponáhľanom svete si získava čoraz väčší priestor rýchle stravovanie. Preto sme zostavili túto kuchársku knihu plnú nápadov, aby sme ukázali, ako môžete za skutočne krátky čas pripraviť chutné a zdravé jedlá pre seba a celú rodinu. Nájdete v nej predjedlá, polievky, hlavné jedlá, zákusky a dezerty. Prajeme Vám príjemné varenie.
Pevné břicho za 30 dní
Mít pevné a krásné břicho za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění a posílení břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost.
Na sklade 4Ks
8,88 €
9,35 €
Set Kniha a Plyšový medvedík Macko Uško 30 cm
Hrdina večerníčkov Macko Uško je späť!
Tento macko z plyšu vám síce na dobrú noc nezaspieva, no inak je presne taký, ako si ho pamätajú milióny ľudí z viac ako dvadsiatich krajín sveta.
Meria 30 centimetrov, má smiešne uško a parádne pyžamo, ktoré sa dá vyzliecť. Tento plyšák má jednoducho štýl a navyše aj poriadnu dávku nostalgie, takže si ho zamilujú deti aj dospelí.
Veď, čo môže byť pre rodiča krajšie, ako vidieť vlastné dieťa zaspávať s medvedíkom, ktorého príbehy sprevádzali aj jeho detstvo!
Navyše spolu s plyšákom teraz môžete kúpiť aj jedinečnú knihu všetkých príbehov Macka Uška, ktoré spravia z uspávania nezameniteľný zážitok.
Takže rýchlo do postieľok, veď už mesiac svieti! Rozlúčte sa s Mackom, dobrú noc vám, deti…
Na sklade > 5Ks
49,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Náhrdelník za 30 minut (-70%)
Náhrdelníky podle návrhů světových šperkařů si vyžádají 30 minut plného soustředění. Kniha nabízí šperky rozmanitých stylů. Některé jsou jemné a exkluzivní, jiné výrazné a nepřehlédnutelné. Základem mnohých projektů jsou jednoduché šablony, které výrazně usnadní práci. Nemusíte mít drahé kovy, stačí kousek drátu, zbytek měděného plátu, pár korálků, kousek tapety nebo pár spojovacích kroužků. Vytvoříte neuvěřitelně elegantní náhrdelníky, a přitom rychle!
Na sklade 1Ks
4,35 €
14,51 €
dostupné aj ako:
30 minút v kuchyni
30 minút v kuchyni je kuchárka pre všetkých, ktorí radi jedia, no nemajú čas na dlhé vyváranie, aj pre tých, ktorí nemajú bohaté kuchárske skúsenosti či nechcú za jedlo zbytočne míňať. Či sa už rozhodnete pre tradičnú kuchyňu, alebo dáte prednosť jedlám voňajúcimi diaľkami, poradíme vám, ako sa úspešne dopracovať k cieľu. V kuchárke nájdete 95 receptov, ktoré sú jednoduché, rýchle, chutné a lacné.
Nepochybujeme, že ich zvládnete ľavou zadnou a zaradíte ich medzi svoje kulinárske tromfy.
•95 receptov, ktoré zvládne každý
•Žiadne zložité postupy
•Pre každého niečo (mäsožravcov, vegetariánov, milovníkov sladkého aj slaného)
•Tradičné jedlá aj delikatesy inšpirované zahraničím
•Dezerty ako od starej mamy
dostupné aj ako:
Rychlé večeře Hotovo za 30 minut
Nová ediční řada od českých autorů. Nové, pestré recepty z tradičních a běžně dostupných surovin.Rady, postupy, fotografie. Vaříme nápaditě a chutně.