Hľadanie: Ostať alebo odísť
zobraziť:
Ostať alebo odísť?
Ako sa zbaviť toxických ľudí a prevziať kontrolu nad vlastným životom
Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.
Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.
dostupné aj ako:
Ostať alebo odísť?
Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.
Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.
Na stiahnutie
9,95 €
dostupné aj ako:
Miluj a nechaj odísť
Ako sa vyrovnať s odchodom nie jednej, ale hneď niekoľkých blízkych ľudí, bez ktorých si neviete predstaviť svoj život? Túto bolestivú otázku si musela položiť známa jogínka Rachel Brathen, ktorú dnes celý svet pozná pod prezývkou Yoga Girl.
Rachel odštartovala svoju úspešnú kariéru pred rokmi, keď sa ako mladá žena odsťahovala z rodného Švédska do Kostariky, založila si účet na instagrame a začala prostredníctvom neho zverejňovať inšpiratívne jogové ásany doplnené postrehmi zo svojho súkromia.
Keď nastupuje do lietadla na ďalší exotický jogový kurz, na kolená ju zrazí prenikavá bolesť brucha. Od toho okamihu je všetko inak. Rachel sa dozvie, že kým ju operovali, jej najlepšia priateľka Andrea zahynula. Smútok v nej prebudí dávno pochovaných démonov i spomienky na traumatické detstvo. Jednu súkromnú tragédiu zanedlho vystriedajú ďalšie a Rachel začína strácať pevnú pôdu pod nohami.
Uvedomuje si, že ak sa svojmu trápeniu nepostaví čelom, bude ju to stáť všetko, čo dovtedy prácne budovala.
Začítajte sa do povzbudzujúcich memoárov, v ktorých populárna Yoga Girl odvážne obnažuje svoju dušu, delí sa o svoje poznanie v súvislosti s láskou i lúčením a prezrádza, ako môžete aj vy premeniť bolesť a smútok na zdroj životodarnej energie a na nový začiatok.
dostupné aj ako:
Vedieť odísť
Ide o autentický príbeh z dramatického života hlavnej postavy. Plného mnohých náhod a paradoxov, nečakaných šťastných vzostupov a následne i strmých pádov v jej rozporuplnej kariére. Príbeh má aj cennú hodnotu navyše, keď autor výstižne a v skratke opísal i historické pozadie tohto výnimočného deja. Vhodne zobrazil aj mnohé známe i neznáme postavy - očitých svedkov týchto chmúrnych udalostí, veľkých zvratov a nástrah našej minulosti od roku 1939 až po dnešok.
Obsah knihy možno výstižne charakterizovať aj týmto úryvkom z nej: "V neslobode je ťažšie žiť ako z nej utiecť a emigrovať. Vždy sa v nej nájde viac zradcov než hrdinov, ale najviac divákov. Odolať pokušeniu zla je veľká sila, vzoprieť sa však násiliu ešte väčšia,"
Ostať v Ježišovi
Duchovné cvičenia lectio divina s Jánom sú pozvaním k modlitbovému uvažovaniu o svojej viere v Ježiša Učiteľa a Ženícha. Táto kniha završuje cyklus formácie nazvaný: štyri evanjeliá ako štyri etapy kresťanského života.
Kto je Ježiš? Táto otázka zaznieva na stránkach štvrtého evanjelia a nerozlučiteľne sa spája s ďalšími otázkami: Kto je učeník? Aký je jeho vzťah s Učiteľom a Priateľom? Alebo skôr: Kým je Ježiš pre mňa? Ak pozorne čítame evanjelium podľa sv. Jána, pocítime, ako Ježišove slová vstupujú do srdca učeníka prenikajú do jadra jeho bytia, vyzývajúcu ho k odpovedi, ktorá ovplyvní celý jeho život.
Gauč alebo šťastie
Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné šťastie v zdravšom životnom štýle.
Maroš svojím nasadením, príbehom a sériou účinných cvičení inšpiruje a odovzdáva skúsenosti, nadobudnuté rokmi, ktoré strávil s profesionálnymi športovcami, ale aj trénovaním bežných klientov.
V knihe sa dozviete o jeho spolupráci so slovenskými a svetovými športovými hviezdami, ale aj o detstve v Žiari nad Hronom či o krásnom vzťahu s manželkou Zuzanou. Nájdete v nej aj viac ako stopäťdesiat cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy.
Nie každý má možnosť cvičiť s Marošom Molnárom naživo, ale vďaka tejto knihe môže mať každý jeho rady poruke a meniť sa deň čo deň. Tak čo si vyberiete - gauč alebo šťastie?
Poník nesmie odísť
Anna má veľmi rada svojho poníka Orieška. Vie, že ona a Oriešok jednoducho patria k sebe. Ibaže v škole sa jej príliš nedarí a jej rodičia sa domnievajú, že za to môže práve Oriešok. Rozhodli sa teda, že ak si nezlepší známky, dajú poníka preč.
Pam a Lulu, členky Pony tímu, chcú Anne pomôcť. Vedia, ako veľmi svojho poníka zbožňuje. Dokáže Pony tím Anne a Orieškovi pomôcť? Zostane s nimi Oriešok aj naďalej?
Jedného dňa alebo dnes?
Malá knižka, ktorá je súhrnom myšlienok, citátov, postrehov a dobrých rád, ktoré ma za ostatné roky v živote sprevádzali. Veľa z nich mi prišlo do cesty a ovplyvnilo nejaké moje životné obdobie, veľa z nich mi napadlo pri mojej práci s ľuďmi a ovplyvnilo ich životy a rozhodnutia. Želám Vám z celého srdca do života tie správne rozhodnutia a ten správny smer. Čokoľvek sa rozhodnete v živote zmeniť, môžete urobiť jedného dňa alebo hoci aj dnes. To je skutočne len na Vás.
S láskou, Aminah
Kubko chce cikať alebo rozlúčka s plienkami
Zvládnite život bez plienok spolu s Kubkom
Kubko dostal od babky najkrajší nočník na svete: s lietadlom! Teraz už len nesmie zabudnúť sadnúť si naň vždy, keď mu treba cikať alebo kakať. A to vôbec nie je jednoduché, najmä keď je pohrúžený do hry.
Aj u vás je to podobné? Netrápte sa, chodenie na nočník onedlho zvládnete. Stačí len trochu potrénovať tak ako Kubko! S jeho pomocou sa s plienkami čoskoro rozlúčite.
Leporelo má jednoduchú formu, obsahuje krásne ilustrácie a prirodzeným spôsobom zdokonaľuje detskú reč a rozvíja slovnú zásobu. Zároveň vtipnou formou podporuje snahu rodičov odučiť dieťa od plienok.
Ilustrovala Joanna Kłos
Pre deti od 18 mesiacov
Z poľského originálu preložil Ladislav Holiš.
Samostatné dieťa alebo Ako sa stať lenivou matkou
Článok Prečo som lenivá mama, uverejnený pred niekoľkými rokmi, vyvolal búrku polemík a diskusií. Ako sa ukázalo, téma samostatnosti detí a problém infantilnosti mladej generácie trápi mnoho ľudí. Detská a rodinná psychologička Anna Bykovová ponúka svoj názor na túto otázku. Na to, aby vaše dieťa bolo samostatné, sú potrebné určité podmienky. Veď ak mu bude niekto sústavne našepkávať, radiť a pomáhať, nikdy sa nenaučí robiť niečo samo. Preto je nutné pravidelne sa stať „lenivou mamou“ s vedomím, že je to v záujme dieťaťa.
Deti sú nesamostatné a infantilné, ak je to pre dospelých výhodné.
? Ako naučiť dieťa zaspávať vo svojej postieľke, upratovať hračky a obliekať sa.
? Kedy treba dieťaťu pomôcť a kedy je lepšie ovládnuť sa a nechať ho.
? V čom je nebezpečenstvo hyperstarostlivosti a ako sa mu vyhnúť.
? Čo robiť, keď dieťa vraví „neviem“.
? Čo znamená výchova v štýle koučingu.
„Táto kniha je pre ustarostené mamičky, ktoré neúnavne vychovávajú a všemožne podporujú rozvoj svojich múdrych, zvedavých a talentovaných detí. Tak prečo potom z ratolestí, čo prekvapujú svoje okolie schopnosťou čítať, písať a rozprávať po anglicky, neraz vyrastá taká infantilná mládež? Prečo si zabúdajú upratať hračky a postlať si posteľ, neveria vo vlastné sily a nevedia komunikovať s rovesníkmi? Kde leží hranica medzi rodičovskou bezstarostnosťou a hyperstarostlivosťou? Poďme spolu s autorkou knihy Annou Bykovovou, obľúbenou blogerkou, psychologičkou a mamou dvoch synov, hľadať zlatú strednú cestu!“
Jelena Girucká, šéfredaktorka časopisu Liza. Moje dieťa
„Je to vynikajúca kniha o tom, čo bráni vývoju detskej samostatnosti. O rovnováhe ústupkov a požiadaviek. O výchove k zodpovednosti. Nenájdete tu hmlisté teoretické úvahy. Na čitateľa čakajú vtipné a veľmi povedomé príklady zo života.“
LIVEJOURNAL
Darovaný život alebo Láska neumiera
Súhlasili by ste s darovaním orgánov svojho príbuzného? A čo v prípade, keby ste orgán potrebovali vy? Prijali by ste ho? Kniha Darovaný život alebo Láska neumiera donaha odhaľuje postoje ľudí, ktorí sa znenazdajky ocitli pred jednou z týchto otázok.
Príbehy sa odohrávajú v troch vrstvách: v končiacich životoch darcov a ich rodín, v nových životoch príjemcov a ich rodín a napokon v pestrých a neúnavných životoch lekárov a ich rodín. Dejú sa v rovnakom čase, no v iných priestoroch, a vyústia v nečakanom spojení.
Poviedky sú inšpirované skutočnými udalosťami. Nie vždy sú romantické, niekedy sú vtipné, no zväčša napínavé, nekompromisné a tvrdo reflektujúce realitu ľudí prepojených darovaním orgánov. Raz je to jasné a oddané áno, inokedy presvedčivé a zamyslenia hodné nie. A veľakrát sú rozhodnutia postáv také prekvapivé, že čitateľa zastihnú nepripraveného. Nepripraveného konfrontovať sa s touto často tabuizovanou témou, prepletenou priehrštiami mýtov, poloprávd a nevyjasnených otázok. Vďaka osudom skutočných ľudí sa dočká mnohých odpovedí.
Pochoduj alebo zomri - 18 rokov v cudzineckej légii
Som poddôstojník cudzineckej légie vo výslužbe. V tejto elitnej jednotke francúzskej armády, známej tvrdou disciplínou a tažkým výcvikom, som slúžil takmer dve desatročia a v jej radách som prešiel nasadeniami na viacerých horúcich miestach sveta. Jedným z mojich projektov, ktorý sa rozbehol ešte pred odchodom do výslužby, bola táto kniha. Tú som začal písať už počas mojej poslednej misie v Afrike. Prvotným zámerom bolo vydať niekoľko desiatok kusov a rozdať ich rodine aj priateľom, aby lepšie pochopili, kde som bol posledných 18 rokov. Ale ako bežal čas, rozhodol som sa podeliť o môj príbeh aj s ostatnými.
Herbár alebo od alchemilky po žindavu
Už od vynálezu kníhtlače v 15. storočí sa v mnohých domácnostiach tešili veľkej obľube najrozličnejšie herbáre a lekárske knihy, ktoré boli popri Biblii neoddeliteľnou súčasťou rodinného dedičstva. Zdobili ich čoraz dokonalejšie ilustrácie, ktoré sa v 18. a 19. storočí vďaka maliarskej a tlačiarskej technike stali skutočnými umeleckými dielami.
Z obdivu k starým herbárom i z úcty k pozorovacím schopnostiam predchá-dzajúcich generácií vznikla aj táto zbierka s názvom Herbár alebo od alchemilky po žindavu.
V knihe na majstrovských zobrazeniach ožíva 161 byliniek, ktoré sa osvedčili v tradičnej medicíne. Okrem estetického zážitku ponúka množstvo užitočných rád, učí liečivé rastliny spoznávať, zbierať, spracovať a využívať, usiluje sa prebudiť hlbší záujem o vlastné fyzické a psychické zdravie v súlade s prírodou.
Súčasťou publikácie sú prehľadné tabuľky, z ktorých sa dozviete, čo, kedy a ako zbierať, použiteľné recepty a zaujímavé, neraz i bizarné úryvky zo starých herbárov.
Ona alebo On
Pavla Gáboríka poznajú čitatelia ako autora úspešného knižného bestselleru o jeho synovi Mariánovi, vynikajúcom slovenskom hokejistovi. Aj jeho druhá kniha s názvom Ona alebo on je strhujúcim príbehom mladého človeka, ktorý sa rozhodne radikálne zmeniť svoj život. V úvode autor približuje obsah knihy týmito slovami:
„Predkladám vám príbeh Márie, Slovenky, ktorá urobila všetko pre to, aby v ťažkých časoch normalizácie v sedemdesiatych rokoch našla nádej na nový život v slobodnej krajine. Emigrovala do Veľkej Británie. Tam porodila dcéru Janu a vychovávala ju, ako najlepšie vedela. V dospievajúcom veku Jana podstúpila celý proces zmeny pohlavia. Stala sa mužom. Po asi troch rokoch života, po nezvratných zmenách na svojom tele a hormonálnych terapiách si uvedomila, že spravila veľkú chybu... Tento príbeh nie je fikcia, je skutočný, stal sa a vlastne stále pokračuje.
Veľký alebo malý? – Bublinky
V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivít
a „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova
„veľký“ a „malý“.
Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep veľké oči. Nalep malé
oči. Nalep veľké uši. Nalep malé uši. Pomôžte svojim deťom naučiť sa
zábavnou formou rozlišovať význam slova „veľký“ a „malý“ pomocou
samolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdne miesta. Vaše
deti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svoju koncentráciu
a sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciu pohybov. Tak
rýchlo, bublinky už čakajú!
Hore alebo dolu? – Bublinky
V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivít
a „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova
„hore“ a „dolu“.
Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep oriešky hore. Nalep
oriešky dolu. Nalep loptu hore. Nalep loptu dolu. Pomôžte svojim deťom
naučiť sa zábavnou formou rozlišovať význam slova „hore“ a „dolu“
pomocou samolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdne
miesta. Vaše deti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svoju
koncentráciu a sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciu
pohybov. Tak rýchlo, bublinky už čakajú!
Jedna alebo viac? – Bublinky
V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivít
a „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova
„jeden“ a „viac“.
Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep jedno jablko. Nalep viac
jabĺk. Nalep jedno klbko. Nalep viac klbiek. Pomôžte svojim deťom naučiť
sa zábavnou formou rozlišovať význam slova „jeden“ a „viac“ pomocou
samolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdne miesta. Vaše
deti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svoju koncentráciu
a sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciu pohybov. Tak
rýchlo, bublinky už čakajú!
Len také kecy (alebo kapustové listy...)
Miroslav Kapusta je slovenský spisovateľ a básnik, člen Spolku slovenských
spisovateľov a vedúci pobočky PARS ARTEM pre banskobystrický región, autor doteraz 15
kníh (poézia, próza, knihy pre deti). Už v roku 2017, po autorovej prvej zbierke krátkych próz – ŠTEPENÝ ČERTOM, súbore jednoduchých príbehov zo života, bolo zjavné, aj vzhľadom na jej ohlas u čitateľa, že sa autor časom pokúsi o ďalšie, nezávislé pokračovanie. Aj sa tak stalo.
Jeho druhá zbierka krátkych próz dostala názov TRAFENÝ ANJELOM. Keďže sa týmto čerti a anjeli v názvoch jeho kníh vyčerpali, jeho tretia kniha sa volá LEN TAKÉ KECY.
Tak ako v predchádzajúcich dvoch, autor sa i v nej zameriava predovšetkým na láskavý a oslobodzujúci situačný humor, vyplývajúci najmä z dlhoročných manželských vzťahov. Jeho osobná skúsenosť v jednotlivých príbehoch si nekladie žiadne literárne ciele, až na jeden – pobaviť svojho čitateľa. Päťdesiat päť príbehov, ktoré sú v knihe obsiahnuté, mapuje dianie v rodinách i spoločnosti počas nedávnych rokov pandemických opatrení, až po súčasnosť. Autor si je vedomý, že čitateľ sa s mnohými príbehmi stotožní, prídu mu osobne i ľudsky blízke a v čitateľovi budú emočne ešte dlho doznievať – minimálne vo forme úsmevu.
Stalo sa prvého septembra (alebo inokedy)
Román sa začína presne rok pred vojnovým konfliktom, ktorý pripravil o život asi sedemdesiat miliónov ľudí, ale namiesto veľkých miest, kde sa o všetkom rozhodovalo, sa nachádzame na levickom kúpalisku a zoznamujeme sa s jeho hlavnými postavami - kamarátmi Židom Gabrielom, Čechom Janom, Maďarom Péterom a ich celoživotnou láskou Slovenkou Máriou. Prvý september je pre dvanásťročných chlapcov azda posledným dňom detstva, mení sa na spomienku, v ktorej sa po prvýkrát pokúsili vyhrať svoju lásku v plaveckých pretekoch. Žiaľ, pre nikoho úspešne.
Boj troch kamarátov o lásku sa opakuje vari v každom z tridsiatich rokov trvania deja románu. Tridsať kapitol zachytáva život bežných ľudí, ktorí však mali tú smolu, že ho museli žiť v totalitných zriadeniach založených na nacistickej a neskôr komunistickej ideológii. Za ich osobnými tragédiami často stojí politická situácia: pokusy o likvidáciu židovského obyvateľstva, februárový prevrat a vykonštruované procesy päťdesiatych rokov, dokonca vznik izraelského štátu a emigrácia do Ameriky.
Stalo sa prvého septembra (alebo inokedy) je román o láske, pokiaľ ju vyššia moc povolila.
dostupné aj ako: