Hľadanie: Oddelená strava do vrecka
zobraziť:
Oddelená strava do vrecka
Kuchárska kniha do vrecka s receptami oddelenej stravy.(105x147, str.272,TV,ČB, r.vyd.2005)
Vypredané
5,02 €
5,28 €
Oddelená strava - Recepty a diéty 2. vydanie
Oddelená strava je vyhľadávaným spôsobom zdravého stravovania a redukcie hmotnosti. Už roky sa na Slovensku spája s menom profesorky všeobecnej biológie Katarínou Horákovou. K jej najvyhľadávanejším knihám patrí práve titul Oddelená strava: Recepty a diéty. Tento reprint zaradený do edície Knihy do vrecka v nádhernej flexo väzbe ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín. Kniha je ideálnym darčekom pre tých, ktorí chcú schudnúť a nevedia ako.
Autorka v kapitolách Ako jesť podľa ročných období, Kúry na trvalú štíhlosť, Jarná wellness diéta, Čo piť a jesť v lete, Recepty na jeseň a zimu ponúka jednoduché recepty vhodné pre každého - i náročného - stravníka. Popri pestrej kombinácii potravín autorka predstavuje bohatý jedálny lístok na jednotlivé ročné obdobia. Každý si v knihe určite nájde vyhovujúce jedlo podľa svojej chuti aj momentálnej nálady a podľa zdravotného stavu.
V receptoch autorka ponúka sladké a osviežujúce kombinácie štiav, jednoducho pripravovanú zeleninu s ľahkou zálievkou i krehké šaláty spojené s delikátnou príchuťou cestovín, zemiakov a ryže. Ba čitatelia tu nájdu recepty na rozličné čerstvé aj zmrazené pochúťky pre tých, ktorí si radi zamaškrtia na sladkostiach. Milovníci mäsitých jedál sa určite uspokoja s porciami pripravenými z rybích, kuracích a morčacích produktov. Okrem receptov jednotlivých jedál tu nájdu aj kompletné diéty na podporu a zlepšenie látkovej premeny.
Táto kniha je súčasťou edície vydavateľstva Plat4M Books KNIHY DO VRECKA v sérii Zdravie: Ako na to?
Oddelená strava - Krása prichádza zvnútra
Prirodzený proces starnutia nemožno zadržať, avšak mladistvo vyzerať a žiariť pôvabmi, to môžeme dokázať. Ako? Ak si budeme správne ošetrovať svoj zovňajšok, dostatočne sa telesne i duševne uvoľníme a predovšetkým, ak sa budeme správne stravovať. Ak zanedbávame výživu a zabúdame na najlacnejší elixír krásy, vodu, ani tá najlepšia kozmetika nie je všemocná. Patríte medzi tých, ktorí chcú získať čo najviac poznatkov, ako mať peknú kožu a dokonalú pleť v každom veku? Dá sa skvelo vyzerať aj bez líčidiel? Akú úlohu môžu hrať vitamíny a minerály či bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny v tomto úsilí, ako si zabezpečiť ich dostatočný príjem? Autorka Katarína Horáková vo svojej knihe Oddelená strava: KRÁSA PRICHÁDZA ZVNÚTRA upriamuje svoju pozornosť na tieto otázky, ktoré predpokladá, že mnohým „víria hlavou“.
Podrobne sa venuje tomu, čo je príčinou zvädnutej, ochabnutej, zvráskanej pleti. Predstavuje krok za krokom, ako by sme sa mali stravovať pri rôznych typoch pokožky a jej nárokoch na výživu, aby sme mohli korigovať naše nedostatky, aby mohla naša krása opäť naplno vyniknúť. Uvádza aj jednoduché recepty na princípe oddelenej stravy, plné nielen chuti, ale aj cielene zložených živín.
Telo nás často varuje, vysiela signály a nemou rečou nám naznačuje, čo potrebuje. V knihe autorka dešifruje tajomnú reč nášho tela. Potom už necháva rozhodnutie na čitateľovi, ako s touto informáciou bude zaobchádzať...
Vzhľad vlasov a nechtov je barometrom nášho interného zdravia. Slabé zdravie vlasov a nechtov je zvyčajne príznakom deficitu živín. Kto ignoruje ich význam, presvedčí sa, že „podvádza“ sám seba. Autorka ponúka aj riešenia konkrétnych vlasových a nechtových problémov a uvádza tipy ako sa správne starať o svoje vlasy, ako podporiť ich zdravý rast.
Kto teda chce aktívne niečo urobiť pre svoju pokožku, vlasy či nechty, aby boli pevné, aby mal stále sviežo napnuté tkanivo a uchoval si mladistvý vzhľad, odpoveď najde v najnovšej knihe Kartaríny Horákovej Oddelená strava: KRÁSA PRICHÁDZA ZVNÚTRA. V príhovore k čitateľom na záver autorka konštatuje: Bola by som veľmi rada, keby vaša „ješitnosť“, ale aj moja knižka vás dostatočne motivovali rozhodnúť sa jesť zdravšie, a tak si udržať večnú mladosť a krásu.
Táto kniha nadväzuje na tvárovú gymnastiku a masáž tváre uvedenú v autorkinej knihe Oddelená strava: PRE ZDRAVIE. Dáva nám šancu prostredníctvom zdravej výživy zlepšiť svoj zovňajšok z vnútra von a usmerniť korigovanie našich nedostatkov tak, aby naša prirodzená krása a zdravie mohli opäť naplno vynikať.
Prežite po anglicky - (Pons) najdôležitejšie frázy do vrecka
Jazykový sprievodca všetkým, čo potrebujete pri objavovaní krajiny aj mimo turistických chodníčkov. Najdôležitejšie frázy do vrecka, aby bolo vaše cestovanie skutočným pôžitkom.
Modlitby do vrecka
Všetci sa modlíme... aspoň trochu.
Modlíme sa, aby sme vydržali abstinovať, kráčali správnym smerom a mali z čoho platiť účty. Keď sa lekárovi zdá, že ide o zhubný nádor. Keď sa nám peniaze minú ešte pred koncom mesiaca. Keď sa nám rozpadá manželstvo.
Modlíme sa, ale niekedy sa nám v zmätku života ťažko hľadajú slová.
Nech vám v takých chvíľach na ceste k pokoju, odpočinku a hlbšiemu rozhovoru s Bohom pomáha týchto štyridsať jednoduchých modlitieb.
,,Možno ste si pri čítaní predošlých kníh Maxa Lucada pomysleli, že Max má určite obdivuhodný modlitbový život. V úvode Modlitieb do vrecka sa však priznáva, že je ,,modlitbové nemehlo,,. Zápasí s rovnakými ťažkosťami ako my bežní smrteľníci - s roztržitosťou, únavou a nedostatkom vytrvalosti. Namiesto teologických prednášok o nevyhnutnosti modlitby nás vedie rovno k praxi a ponúka krátke a trefné modlitby, ktoré sa ráno stihne pomodliť každý - zaneprázdnený podnikateľ, ešte poriadne neprebudený študent aj mamička s troma deťmi. Jednoduché modlitby sú inšpiráciou, ako denne chváliť Boha, prosiť za svoje potreby a nezabúdať ani na svojich blížnych. Odporúčam ako intenzívne duchovné ristretto na naštartovanie do nového dňa." - Zuzana Venglíková, prekladateľka
dostupné aj ako:
Nová oddelená strava
V knihe Nová oddelená strava nájdete recepty na šaláty, nátierky, polievky, ale i hlavné jedlá živočíšnej skupiny, hlavné jedlá rastlinnej skupiny, sladkosti a osviežujúce nápoje. Jedlá sú pripravované podľa zásad delenej stravy a pri každom je poznámka, s akou skupinou sa môžu kombinovať.
Kvízy do vrecka: Ženy versus muži 2
Zábavný kvíz, v ktorom ženy odpovedajú na otázky z mužského sveta a muži z toho ženského. Hra je vďaka svojmu prevedeniu vhodná aj na cesty – stačí ju vziať do vrecka a môžete začať hrať kdekoľvek. V hre nájdete 300 otázok: 150 z mužského a 150 zo ženského sveta. Každá kategória je rozdelená do 6 tematických okruhov.
Mužské okruhy: Dielňa, Párty, Veda a technika, Kino, Šport a Mužské telo.
Ženské okruhy: Móda, Kuchyňa, Deti, Domácnosť, Romány a Ženské telo.
Hra obsahuje 50 kariet, a pravidlá v slovenčine.
Diktáty do vrecka
Aby nás slovenčina nebolela, musíme ju často precvičovať! S našimi Diktátmi do vrecka pre 2. stupeň ZŠ si s pravopisom hravo poradí skutočne každý. Praktické Diktáty do vrecka vo formáte A5 sú skvelou, univerzálnou príručkou na precvičenie slovenčiny pre všetkých školákov na druhom stupni. Publikácia je zostavená v súlade s obsahom učiva slovenského jazyka na 2. stupni základných škôl a je určená na praktické a efektívne precvičovanie a upevnenie vedomostí zo slovenskej gramatiky.
Taliančina do vrecka
Konverzačná príručka obsahuje základnú slovnú zásobu potrebnú pri pobyte v zahraničí. Nájdete v nej konverzačné okruhy (pozdravy a oslovenie, zoznámenie, poďakovanie, otázky, cestovanie a ubytovanie, stravovanie, nakupovanie, určenie času atď.). Prináša množstvo cenných informácií a rád, ako riešiť problémy s ktorými sa možno stretnúť pri cestovaní po Taliansku.
Angličtina do vrecka – základná slovná zásoba
Naučte sa 777 nových slovíčok a posuňte sa v angličtine na vyššiu úroveň! Na jednej strane kartičky je slovo v angličtine, na druhej v slovenčine. Správnu výslovnosť sa naučíte podľa priloženého CD. Kartičky vďaka perforácii ľahko oddelíte. Súčasťou kompletu je aj praktická krabička. Zostavte si vlastný súbor a učte sa, kedykoľvek budete mať príležitosť - cestou do školy, do zamestnania, pri čakaní na kamarátov alebo pri jazde autom.
Dejepis do vrecka
Dejepis ZŠ do vrecka je skvelým pomocníkom študentov na upevnenie či rýchle zopakovanie vedomostí, ale rovnako zaujme každého, kto chce mať prehľadné spracovanie dejín ľudstva stále po ruke.
Modlitby do vrecka pre mamy
Mamy.
Obraciame sa na ne so všetkým od boľavého srdiečka cez nenapísanú domácu úlohu až po zlomeniny. Nik nepozná chaotický kolotoč každodenných starostí lepšie ako mamy.
Ale kde majú uprostred tohto zmätku hľadať mamy pokoj a odpočinok?
Týchto štyridsať jednoduchých modlitieb vedie mamy k Zdroju všetkej nádeje a sily, pri ktorom nájdu pokoj a odpočinok v každej životnej situácii.
Nemčina do vrecka
Konverzačná príručka s novým nemeckým pravopisom obsahuje okrem stručného prehľadu gramatiky aj základnú slovnú zásobu potrebnú pri pobyte v zahraničí.
Nájdete v nej konverzačné okruhy (pozdravy a oslovenie, zoznámenie, poďakovanie, otázky, cestovanie a ubytovanie, stravovanie, nakupovanie, určenie času atď.). Príručka je pomôckou pre turistov určená všetkým vekovým kategóriám.
Chémia do vrecka
Praktická brožúrka formátu A6 obsahuje prehľadne spracovaný prierez učivom základnej školy.
Literatúra do vrecka
Publikácia obsahuje chronologicky usporiadaný prehľad literárnych období, charakteristické znaky jednotlivých literárnych období, informácie o najvýznamnejších autoroch a ich tvorbe a minislovník teórie literatúry. Publikácia je zostavená v súlade s obsahom učiva literatúry na stredných školách a je určená na praktické a efektívne zhrnutie vedomostí nielen pre študentov.
Biológia do vrecka
Praktická publikácia zhrňujúca poznatky z oblasti živej prírody je výborným pomocníkom nielen pre žiakov základnej školy. Na 96 stranách ponúka množstvo informácií a fotografií, ktoré prehľadne sumarizujú vedomosti o živých organizmoch, ich stavbe a životných prejavoch. Osobitná pozornosť je venovaná človeku, jeho telu a vplyvom na ľudské zdravie.
Geografia do vrecka
Praktická brožúrka formátu A6 obsahuje prehľadne spracovaný prierez učivom základnej školy.
Fyzika do vrecka
Praktická brožúrka formátu A6 obsahuje prehľadne spracovaný prierez učivom základnej školy.
Testovanie 9 do vrecka
Testovanie do vrecka 9 obsahuje 5 testov zo slovenského jazyka a literatúry a 5 tesov z matematiky. Na konci publikácie sú uvedené riešenia na bezproblémové overenie správnosti odpovedí.