Hľadanie: Naučte sa fotografovať
zobraziť:
Naučte se fotografovat street fotografie
Odhalte tajemství ke zvládnutí street fotografie – od městských ulic po venkovské silnice a uličky mezi nimi – od uznávaného mezinárodního fotografa, učitele a autora bestsellerů Bryana Petersona.
Street (pouliční) fotografie nabízí cenné okamžiky téměř na každém kroku, pokud víte, kde hledat. V knize Naučte se fotografovat street fotografie se čtenáři seznámí s technikami pro zachycení skvělých scén, včetně snímků pořízených po celém světě, od pulzujících ulic v indickém Váránasí po přeplněné chodníky na Karlově mostě v Praze a v mnoha dalších koutech světa.
V tomto mistrovském kurzu je street fotografie definována jako snímky, které zprostředkovávají důkazy o lidské interakci, ať už se jedná o pozoruhodné panorama města, obraz dopravní špičky, zbytky napůl snědeného sendviče, nebo portrét chodce. Bryan Peterson poskytuje čtenářům 120 „mini deníků“, díky nim mohou jeho práci zopakovat a naučit se tak fotografovat své podmanivé street fotografie:
– příběh každého snímku
– myšlenkový proces
– uspořádání kompozice
– psychologie barev
– a objektiv, clona, rychlost závěrky a ISO
Profesionální i začínající fotografové se naučí vytvářet pózované a upřímné kompozice, zachytit světlo a pohyb, pracovat se stíny, počasím a architekturou a zdokonalit své řemeslo. Prostřednictvím lekcí, cvičení a anekdot sdílí Peterson své nejlepší tipy, jak zachytit nepředvídatelný svět městského života v pohybu.
Naučte se fotografovat portrét kreativně
Jak na skvělé fotografie lidí.
Jak se zbavit strachu oslovit někoho na ulici? Jak si nastavit fotoaparát pro fotografování lidí a docílit originálních nevšedních snímků? Na tyhle a různé další otázky vám odpoví nadšený fotograf Bryan Peterson a jeho kniha, která vás provede světem, kde lidé hrají ve snímku hlavní roli.
Dozvíme se, jak nejsnadněji získat svou vysněnou fotografii, kdekoli si vzpomenete. Máte vyhlídnutou úžasnou scénu, ale chybí vám tam lidský prvek? Nebo naopak máte k dispozici skvělý model, ale nemáte ho kam umístit? Vždycky to jde nějak vyřešit, a pokud si myslíte, že ne, Bryan Peterson vás přesvědčí o opaku.
V knize také dostanete cenné rady na téma světlo ve fotografii a dočtete se i o důležitosti kompozice při fotografování lidí. Všechno vám do sebe hezky zapadne a už nebudete potřebovat jedinou výmluvu k tomu vzít váš fotoaparát a vyrazit fotit portréty lidí!
Naučte se fotografovat PRODUKT
Kniha určená především pro fotografování produktů např. vašich rukodělných výrobků.
Chcete aby na fotografii vypadal váš výrobek co nejlépe? Kniha obsahuje spoustu kapitol, kde každá se zabývá něčím trošku jiných. Protože např. fotografování textilních věcí a fotografování šperků si zaslouží trochu jiný přístup. Každý produkt potřebuje trochu jiné podmínky aby mohla vzniknout skvělá fotografie.
Kniha se dělí na tři větší části:
Na začátku knihy se seznámíte s tím, jak vlastně fotoaparát funguje. Autor se zaměřuje jak na výběr vhodného fotoaparátu, tak např. i na režimy fotografování, které jsou pro produkty nejvhodnější. Další kapitoly nám ukazují celý postup, od plánování fotografie, přes výběr pozadí až např. po výrobu fotografických pomůcek, jako je např. světelný stan, odrazná deska nebo stativ. Dozvíte se tu jak na to a k čemu se vám dané pomůcky můžou hodit.
V druhé části knihy již přichází fotografování jednotlivých produktů móda a textilie, tašky, kabelky a doplňky, šití a pletení, šperky, panenky a hračky, keramika a hrnčířství, umění, knihy, časopisy a papírové zboží nebo věci do domácnosti. Kniha zahrnuje několik druhů produktů, kde každý z nich si žádá individuální přístup, který nám autorka v každé dané kategorii ukazuje. Začíná plánováním a přípravou, řeší kompozici, upozorní nás na časté chyby apod.. Na konci každé kategorie je také slavný fotograf, který tento druh snímků fotí již několik let a i on nám dá spoustu cenných rad, které nám usnadní práci až se do takového fotografování pustíme.
Třetí část knihy je zaměřená na finální úpravy fotografií. Autorka radí při jednotlivých krocích, např. jak oříznout snímek, a nebo jak využít nástroj expozice při úpravách v počítači. Dočtete se také něco o zálohování fotek a případném řešení různých problémů. Na závěr dostanete pár podnikatelských tipů jak lépe prodávat své výrobky a v čem vám v tomto směru pomohou sociální sítě.
Na konci knihy nechybí ani slovníček pojmů, který nabízí rychlý přehled odborných termínů, který třeba né každý zatím zná.
V knize najdete spoustu skvělých rad a triků, jak vaše produkty vyfotit co nejlépe a nechat je tak zazářit!
Naučte se fotografovat AKT
Naučte se s Bryanem Petersonem fotografovat ženský akt. Nová kniha světoznámého fotografa je oslavou krásy ženského těla a zároveň nápaditým průvodcem, jak ji zachytit a vytvořit dechberoucí fotografie.
Světově uznávaný fotograf a pedagog Bryan Peterson je zpět! A jeho nová kniha, která vychází v češtině exkluzivně ve světové premiéře, se nezabývá ničím menším než ženským aktem. Protože, jak sám autor píše, „ženské tělo je diamant“, provede vás všemi taji a zákoutími umění fotografovat veškeré jeho krásy.
Bylo to právě ženské tělo, které Bryana kdysi přimělo odložit paletu a štětce a vzít do ruky fotoaparát. Léta cestoval po světě, fotografoval různá témata, psal knihy a učil, ale k aktu se průběžně vracel, protože jeho fascinace tělem je skutečně hluboká a nikdy ho neopustila. Nyní svým čtenářům a široké fotografické veřejnosti předkládá knihu, ve které shromáždil nejen fascinující fotografie z celého světa, včetně Prahy, ale také své postřehy a návody, jak zachytit přesně ten okamžik, který se vám vryje do paměti.
V knize Akt najdete fotografie z exteriéru i interiéru, ženu v davu lidí i osamělou na zmrzlé pláni, dozvíte se, jak důležité je zvolené pozadí, hra světla a stínu, délka expozice a v neposlední řadě i to, jak důležitou roli hraje kontrast a textura.
To vše s jeho specifickou lehkostí a nadhledem. Způsob, jakým autor popisuje vznik vlastních fotografií, je sám o sobě návodem pro začínající i pokročilé fotografy. Akt je v řadě Bryanových knih přeci jen specifické dílo, nejedná se tentokrát o „školu“, na jakou jsme u něj zvyklí, nenajdete v ní fotografie „špatné“ a „dobré“, dokonce ani snímky před a po. Jen finální záběry, které vám vezmou dech svou precizností a nápaditostí. Nechte se inspirovat krásou ženského těla!
Naučte se fotografovat autoportrét
Proč někdo touží fotografovat autoportrét? Jaké jsou výtvarné možnosti tohoto žánru, jeho technická úskalí a jejich řešení? Jak se vytvářejí skládané a trikové snímky a další efektní úpravy fotografií? Nejen na tyto otázky odpovídá kniha Naučte se fotografovat autoportrét vycházející britské fotografické hvězdy polského původu Natalie Dybisz, která si říká "Miss Aniela".Důležitým poselstvím knihy je, že pro jakoukoli tvorbu je podstatná zejména umělecká a praktická vynalézavost, nikoli technické vybavení, které může být opravdu skromné. Autorka však není fotografická naivka, takže vám také sdělí, jaké vybavení považuje za rozumné. Seznámí vás s přípravou a procesem fotografování autoportrétu - s úpravou zevnějšku, výběrem oblečení, rekvizit a vhodného místa pro focení, ale i s důležitostí promyšlené stylizace výrazu tváře a tělesné pózy. Dále se věnuje počítačovému zpracování fotografií, které je pro moderní uměleckou fotografii stále podstatnější. Miss Aniela dává ve své knize prostor také pozoruhodným dílům velmi různorodých mladých autorů, kteří se liší jak motivací, tak přístupem k (nejen) fotografickému autoportrétu.A pokud si chcete svými fotografickými výtvory přivydělat, Miss Aniela vám ukáže, jak na to. Není totiž jen étericky vyhlížející umělkyní, ale také docela střízlivou a pragmatickou obchodnicí. Přiblíží vám tudíž zasvěcené informace o možnostech marketingu a prodeje fotografií, včetně jeho některých právních souvislosti, a seznámí vás i s dalšími možnostmi, jak lze zpeněžit fotografické dovednosti.
Fashion naučte sa fotografovat kreativne
Kniha je koncipována jako ucelený průvodce fotografováním ve světě módy, obsahuje ale samozřejmě rady, doporučení a především praktické návody, které jsou zcela obecně využitelné a pro řadu začínajících a středně pokročilých fotografů nedocenitelné. Ústředním tématem je sice módní fotografie, ale postupy fotografování v ateliéru i exteriéru, práce se světly a jinou technikou pro úpravu osvětlení a celá řada dalších témat je určena i pro fotografování portrétů, glamour, reklamní fotografii i pro obecnou fotografickou praxi.
Kniha se zabývá i tématy, která v jiných publikacích nejsou běžná, nebo jsou zcela opomíjena, například organizace vlastního fotografování – ať již v ateliéru nebo exteriéru, spolupráce s nezbytnými asistenty a specialisty např. na oblečení, úpravu vlasů nebo kosmetiku a líčení. Pozornost je věnována jak prezentaci vlastní práce vytvořením vlastního portfolia nebo přípravě „book“ pro modelky a modely.
Autor, sám zkušený profesionál, klade důraz především na praxi, proto je kniha bohatě vybavena ukázkovými fotografiemi, plánky, schematy a náčrty, které jednak dokumentují probíraná témata, ale hlavně představují návody pro bezpečný začátek vlastní práce a profesionální základ pro budování vlastního jedinečného stylu.
Vypredané
14,24 €
14,99 €
Naučte sa po rusky
Intenzívny jazykový kurz. Učebnica ruského jazyka, z ktorej sa môže každý začať učiť hovoriť a písať po rusky. Všetko, čo potrebujete k učeniu, nájdete v tomto kurze. Kompaktné vysvetlenia, autentické texty na počúvanie a rozsiahly písomný tréning vás rýchlo vedú k cieľu.
Naučte se fotografovat dobře
Bryan Peterson, autor bestsellerů o (digitální) fotografii, shrnul své předchozí knihy do jediné praktické příručky, která tak obsahuje nejlepší části z publikací (všechny vyšly v češtině ve vydavatelství Zoner Press): Naučte se vidět kreativně (4. vydání, zcela rozebráno), Naučte se exponovat kreativně (4. vydání), Naučte se fotografovat digitálně (2. vydání, zcela rozebráno), Portrét - naučte se fotografovat kreativně (3. vydání, zcela rozebráno), Naučte se používat expoziční čas kreativně (2. vydání) a Naučte se fotografovat detail kreativně (vydáno 2010). Jak je z předchozího výčtu vidět, některé publikace již není možné sehnat jinak než alespoň v tomto sborníku.
Publikace obsahuje všechny praktické rady a doporučení, které potřebuje začínající až středně pokročilý fotograf znát. Od základních informací o digitální fotografii přes vysvětlení, jaké nastavení expozice volit pro získání působivých snímků, až po rady, jak fotografovat scény s pohybem. V samostatných kapitolách předvádí autor fotografování lidí, portrétů, makra a detailu, krajiny a přírody. Závěr publikace je věnován několika zajímavým efektům, kterými mohou své fotografie oživit ti, kteří rádi zkoušejí netradiční postupy.
Mezi nesporné výhody knih Bryana Petersona patří způsob jeho vysvětlování, který vychází z dlouhodobé fotografické praxe a zkušeností školitele uznávaného po celém světě. Výklad nevyžaduje žádné předchozí znalosti, knihu mohou dobře použít i naprostí začátečníci, ale díky množství praktických rad a podrobně popsaným ukázkám ji využijí i zkušení fotografové.
Hrám sa, učím sa 5+
Knižka plná aktivít a hier rozvíjajúcich hravou formou logické myslenie dieťaťa vo veku od piatich rokov. Stránky sú vyberateľné na pohodlné plnenie úloh.
Táto knižka je plná drobných aktivít, ktoré podporujú logické myslenie dieťaťa a umožňujú mu učiť sa hravou formou. Jednotlivé stránky obsahujú perforáciu - dajú sa ľahko vybrať a pohodlne vymaľovať alebo vyplniť. Pracovný zošit obsahuje najrôznejšie postrehové hry, skladačky, obrázkové sudoku, dokresľovanie, aktivity na počítanie a mnohé iné úlohy, ktoré hravou formou rozvíjajú u detí prvé vedomosti a zručnosti.
Hrám sa, učím sa 4+
Knižka plná aktivít a hier rozvíjajúcich hravou formou logické myslenie dieťaťa vo veku od štyroch rokov. Stránky sú vyberateľné na pohodlné plnenie úloh.
Táto knižka je plná drobných aktivít, ktoré podporujú logické myslenie dieťaťa a umožňujú mu učiť sa hravou formou. Jednotlivé stránky obsahujú perforáciu - dajú sa ľahko vybrať a pohodlne vymaľovať alebo vyplniť. Pracovný zošit obsahuje najrôznejšie postrehové hry, skladačky, bludisko, aktivity na počítanie do 10 a mnohé iné úlohy, ktoré hravou formou rozvíjajú u detí prvé vedomosti a zručnosti.
Blender. Naučte se 3D grafiku
V srpnu roku 2009 vyšlo 2. vydání, které je aktualizováno na novější verze a doplněné o nové možnosti Blenderu.
Každý (i začínající) uživatel osobního počítače se setkává s počítačovou grafikou, ať už je to přímo v operačním systému nebo některých programových aplikacích. S výkonovým nárůstem počítače se stále více uplatňuje 3D počítačová grafika. Ta v současné době nachází uplatnění v oblastech CAD/CAM, počítačových hry nebo při reklamní a filmové tvorbě a jedná se bezesporu o velice zajímavou oblast, která láká mnohé počítačové uživatele. Celý obsah této knihy pojednává o programu Blender. Jde o volně šířitelný, multiplatformní (dostupný pro několik operačních systémů) a zároveň hardwarově nenáročný poměrně silný nástroj určený pro práci s 3D grafikou. Umožňuje modelovat jednotlivé objekty i sestavovat rozlehlé scény. A to vše dokáže vyrenderovat (pokud chceme, tak i s využitím raytracingu) do jednoho z mnoha druhů bitmapových obrázků. Blender toho ale nabízí mnohem více. Kromě jiného, podporuje i tvorbu animací a disponuje mnohými animačními nástroji. Výstupem vaší tvorby tak může být i velmi složitá animace.
Kniha "Blender - naučte se 3D grafiku" vás tímto vším provede. Je určena jak začínajícím, tak i středně pokročilým uživatelům, kteří by chtěli do světa 3D grafiky proniknout bez velké finanční investice. Může být průvodcem nejen těm z vás, kteří by se chtěli v budoucnu této oblasti věnovat profesionálně, ale i nadšencům, kteří berou 3D grafiku jako koníčka a chtějí si udělat představu o tom, co vlastně práce 3D grafika nebo animátora obnáší. Kniha však může být užitečná i těm, kteří se už s nějakým obdobným 3D programem (pravděpodobně komerčním) setkali. Takoví uživatelé pak mohou srovnat nástroje Blenderu s těmi, kterými disponuje program, který znají. A možná budou překvapeni, co vše se dá v programu Blender provádět na to, že nestojí ani korunu.
Historie vydání
* 1. vydání - září 2006 - ISBN 80-7300-203-5
* 2. vydání - srpen 2009 - ISBN 978- 80-7300-244-2
Stručný obsah
1. Historický vývoj programu Blender
2. Co vše můžeme v programu Blender provádět
3. Instalace programu Blender
4. Popis prostředí a základní ovládání Blender
5. Vyrenderování scény a výstupní nastavení
6. Objekty ve scéně a základní práce s nimi
7. Práce s mesh objekty
8. Práce s křivkami, plochami a texty
9. Meta objekty
10. Materiálové nastavení
11. Textury
12. Světla
13. Práce s kamerou
14. Okolí scény
15. Rozšířené možnosti renderingu
16. Outliner
17. Animace
18. Částicové systémy
19. Python skripty
Na sklade 1Ks
16,07 €
16,92 €
Hrám sa, učím sa 3+
Knižka plná aktivít a hier rozvíjajúcich hravou formou logické myslenie dieťaťa vo veku od troch rokov. Stránky sú vyberateľné na pohodlné plnenie úloh.
Táto knižka je plná drobných aktivít, ktoré podporujú logické myslenie dieťaťa a umožňujú mu učiť sa hravou formou. Jednotlivé stránky obsahujú perforáciu - dajú sa ľahko vybrať a pohodlne vymaľovať alebo vyplniť. Pracovný zošit obsahuje najrôznejšie postrehové hry, skladačky, bludisko a mnohé iné aktivity, ktoré hravou formou rozvíjajú u detí prvé vedomosti a zručnosti.
Prebijem sa!
Po takmer sto rokoch vychádza komplexný román o Milanovi Rastislavovi Štefánikovi. Jozef Banáš sa v obsažnom diele pokúša odhaliť najväčšie tajomstvá spojené so Štefánikom a jeho dobou.
Stál za jeho smrťou Beneš?
Bol Štefánik slobodomurár?
Kto v skutočnosti vyhlásil Česko-Slovenskú republiku?
Bol viac čechoslovakistom alebo Slovákom?
Čím imponoval ženám a prečo sa neoženil?
V knihe Prebijem sa! Štefánik sa dozviete aj to, aký svetový rekord vytvoril a či sa stretol s Dubčekom. Prečítate si, o čom hovoril s Tolstým a prečo necestoval Titanicom, hoci to bolo v pláne, dozviete sa o stratenom zlatom poklade ruského cára aj o tom, prečo nemecké tajné služby financovali ruských boľševikov.
Milan Rastislav Štefánik dokázal nepredstaviteľné. Chlapec zo zabudnutých kopaníc Horného Uhorska sa presadil priamo v Paríži – centre vtedajšieho sveta.
Mladík z chudobnej rodiny neznámeho národa sa stal hvezdárom a generálom svetovej mocnosti. Čím sa motivoval a kde čerpal železnú vôľu siahať vždy až na dno síl? Aj o tom je beletrizovaný príbeh najvýznamnejšieho muža slovenského národa.
dostupné aj ako:
Pracujte chytřeji a naučte se odpočívat
Proč se nám nedaří zdravě vyvážit osobní a pracovní život?
Proč se permanentně cítíme podráždění a přetížení, nervózní a ustaraní?
Proč je dobré umět se nudit a odpočívat?
Proč jsou pořád všichni a všechno důležitější než my samotní?
Jak se zbavit špatných návyků a dosáhnout životní rovnováhy?
Jak udržet pracovní život za patřičnou hranicí a naučit se říkat ne?
Jak se vyvarovat vyhoření a proč je přepracování mnohými považováno za důkaz úspěchu?
Jak pomocí tří kroků zjednodušte – delegujte – automatizujte pracovat efektivněji?
Tato kniha je výjimečná tím, že neopakuje známé poučky, naopak je často důvěryhodně vyvrací. Nabízí spoustu zajímavých myšlenek, o kterých jste dosud v žádné knize nečetli.
Autorka vás pomocí správných otázek donutí uvědomit si, čeho chcete vlastně ve skutečnosti dosáhnout a že chcete-li pracovat chytřeji a naučit se odpočívat, budete se muset naučit prosadit si právo na odpočinek.
Inšpiruj sa... Poznámková biblia
Poznámkova Biblia v Slovenskom ekumenickom preklade, 4. opravené vydanie, bez deuterokánonických kníh.
Poznámková Biblia nadväzuje na trend, ktorý už je v niektorých krajinách značne rozvinutý. V anglickom jazyku sa takýto spôsob práce s Písmom nazýva Bible Journaling. Keďže sme nenašli v slovenskom jazyku vhodný ekvivalent, použili sme pre túto činnosť trochu kostrbaté pomenovanie „poznámkovanie“ Biblie, a tak môžeme hovoriť o novej kategórii: poznámková Biblia. Naša poznámková Biblia nesie názov Inšpiruj sa... Pozýva nadchnúť sa Božím slovom, ktoré samotné je inšpirované, a tiež pozýva tvorivo sa nad ním zamýšľať.
Jednoducho povedané, je to vytváranie poznámok a kresieb po okrajoch Biblie, pričom tieto zápisky sú výsledkom rozjímania nad Božím slovom. Mnohí veriaci dnes čítajú Bibliu s ceruzkou v ruke a verše Písma alebo svoje pocity, vyznania či uctievanie adresované Bohu stvárňujú v grafickej podobe. Aj keď sa „poznámkovanie“ Biblie môže javiť ako novinka posledných rokov, nie je to tak. Už v dávnoveku bol ručne prepisovaný biblický text často zdobený kaligrafiami a ilustráciami. Nádhernou skutočnosťou dnešnej doby je, že táto činnosť už nie je doménou umelcov a zručných remeselníkov, ale tento spôsob tvorivého čítania Božieho slova je dostupný pre každého. Mnohí veriaci dosvedčujú, že obohacuje život, približuje k Bohu a prehlbuje lásku k Biblii. Vydať sa touto cestou znamená spomaliť, zahĺbiť sa do slov Písma, hľadať ich význam vo vlastnom živote a nakoniec ich stvárniť v kresbe, kaligrafii či maľbe.
Je mnoho spôsobov, ako sa dá „poznámkovanie“ Biblie robiť. Od vytvárania ilustrácií, ktoré zapĺňajú celé strany, cez jemné pastelové kresby na pozadí, až po jednoduché náčrty či kaligrafické zobrazenia veršov a slov – nejestvuje správny alebo nesprávny spôsob. Nie je to ani o „kvalite“ vytvorenej grafiky – najdôležitejšou časťou Biblie ostáva stále text a jeho význam, nie jeho umelecké stvárnenie. Tvorba týchto poznámok je predovšetkým o hľadaní seba samého v pravdách Biblie a o vzťahu medzi človekom – čitateľom a Bohom – Stvoriteľom.
Pozývame vás, inšpirujte sa...
Naučte se správně dýchat
Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.
dostupné aj ako:
Takto sa robí marketing
POZOR! Toto nie je kniha pre toho, kto sa bojí uspieť.
Myslíte si, že dobrý marketing je výsadou obrovských korporácií? Omyl. Aj keď máte malú či stredne veľkú firmu, prípadne s podnikaním len začínate, potrebujete premyslený marketingový plán. Jeho tvorba sa často považuje za komplikovanú a časovo náročnú, no táto kniha vám otvorí oči - svoj marketingový plán vytvoríte rýchlo, ľahko a dokonca si
vystačíte s jediným hárkom papiera formátu A4.
Allan Dib vám krok za krokom, interaktívne a prostredníctvom príkladov z praxe ukáže, ako si vytvoriť funkčný marketingový plán tak, aby ste vďaka nemu získavali nových zákazníkov,
zarábali a zabezpečili svojej firme rast.
Či sa v marketingu orientujete viac alebo menej, táto kniha vám predstaví najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako sa odlíšiť od konkurencie a získať dobré výsledky aj pri nižšom rozpočte.
dostupné aj ako:
Hýb sa!
Mimoriadne poučná cesta svetom ľudského pohybu,
ktorá nám ukáže, ako ho môžeme využiť na podporu zdravia nášho mozgu, na zlepšenie nálady aj ostatných aspektov nášho života.
Pre našich predkov, ktorí sa živili lovom a zberom, bol pohyb nevyhnutný na prežitie. Náš mozog sa preto vyvinul tak, aby odmeňoval fyzickú aktivitu. Pohyb je teda neoddeliteľne spojený s myslením a cítenim. Čo sa však stane, ak sa prestaneme hýbať?
Autorka od základov zmení náš vzťah k pohybu, a to za pomoci najnovšieho výskumu v oblasti zdravia mozgu a fyzickej aktivity, ako aj početných rozhovorov s vedcami z celého sveta. Zároveň nás naučí jednoduché triky, ktoré môžeme využívať na zlepšenie pamäti a kreativity, na posilnenie emocionálnej gramotnosti, a na mnohé ďalšie prospešné účely. Kniha ponúka stimulujúcejší a produktívnejší spôsob, ako oslobodiť našu myseľ a začať naplno využívať to, čo nám život ponúka.
dostupné aj ako:
Kde si sa vydala, tam si mlieko pýtaj
Román napísaný na základe skutočných udalostí sa odohráva v rokoch 1860 až 1944 v Poluvsí, ktoré je dnes časťou Rajeckých Teplíc. Rozpráva príbeh rodiny naprieč generáciami
tak, ako sa skutočne stal: bez prikrášlenia, bez zjemnenia, s drsnosťou dedinského prostredia, ale aj s vľúdnosťou obyčajného človeka. Život bol voči hlavným protagonistom neraz neúprosný, no napriek tomu nás silným príbehom sprevádza odpustenie, odvaha a pokora.
Autorka Júlia Marcinová sa profesionálne venuje etnológii a tradičnému odievaniu. Táto výnimočná kniha s výnimočným príbehom mapuje históriu jej rodiny. V románe vystupujú osoby, ktoré svoj život v obci Poluvsie - Rajecké Teplice naozaj prežili a viacerí ho žijú doteraz.
dostupné aj ako: