Hľadanie: Masáž v 10 lekcích CZ
zobraziť:
Masáž v 10 lekcích
Naučte se poskytovat masáže svým přátelům, rodinným příslušníkům i dalším osobám a nabídněte jim užitek a prospěch z této prastaré terapeutické techniky. Kniha je rozdělena do deseti jednoduchých lekcí, které začínají všeobecným úvodem a poté se soustřeďují na techniky masáže jednotlivých částí těla. Naučíte se, jak uvolňovat napětí a účinně podporovat celkový pocit psychické i fyzické pohody. Publikace je doplněna podrobnými anatomickými nákresy částí těla a fotografiemi, které dokumentují všechny vysvětlované techniky metodou „krok za krokem“.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Masáž pro začátečníky
Masážní terapie je příjemný způsob, jak prohloubit spojení s vašimi blízkými při aplikaci uzdravujících technik ke snížení bolesti a napětí, který zároveň přináší hlubší uvolnění a požitek. Autor učí čtenáře, jak poskytnout vysoce uspokojivou terapeutickou masáž své rodině nebo sám sobě.
Kniha s názornými ilustracemi a snadno pochopitelnými instrukcemi je skvělým průvodcem pro každého, kdo se chce naučit základům poskytování opravdu kvalitní masáže.
RACHEL BEIDEROVÁ má licenci jako masážní terapeutka a je majitelkou dvou klinických masážních studií v Brooklynu v New Yorku. Je členkou vedení Švédského institutu (Swedish Institute) a Pacific College, vyučuje masáže prostřednictvím workshopů a pomáhá profesionálům v oblasti wellness zakládat a budovat soukromé praxe.
Anna v Avonlea, 10.vydanie
V druhom príbehu prežíva Anna Shirleyová šťastné chvíle v Zelenom dome, v škole a s priateľkou Dianou, ktoré však zakalí smrť jej milovaného Mateja. Anna sa vzdáva možnosti ísť ďalej študovať a zostáva u Marilly, aby jej pomohla s hospodárstvom. V škole si ju žiaci nesmierne obľúbia, no musí prekonať aj viaceré veľmi nepríjemné huncútstva z ich strany. Ona sama sa stáva hrdinkou radu úsmevných príhod, ako to je už pre ňu typické. A stále si nie je na čistom so svojimi citmi ku Gilbertovi...
Biologie v pěti lekcích
Otázku po původu a podstatě života si lidé pokládali odnepaměti, ale odpověď na ni se po většinu historie nesla v duchu domněnek a více či méně podložených spekulací. S rozvojem genetiky, evoluční, molekulární a buněčné biologie ale vědci získali nové nástroje, které jim umožnily hledat odpověď na tyto věčné otázky přímo na hranicích mezi živým a neživým a dovolily jim zkoumat nejzákladnější rysy, které činí život životem. Pokrok, jehož jsme na tomto poli dosáhli, se ve své populárně-naučné knize rozhodl přiblížit britský genetik a nositel Nobelovy ceny Paul Nurse, který se po schodech vybudovaných z pěti základních myšlenek biologie pokouší vystoupat až na vrchol a zodpovědět kardinální otázku: Co je život? Cílem jeho stručného a zároveň hlubokého pojednání protkaného řadou osobních vzpomínek není seznámit čtenáře pouze s některými nejnovějšími biologickými poznatky, nýbrž i s fungováním samotné vědy a výzkumu. Nurse se svou knihou zároveň snaží poukázat na to, jak je pozemský život úchvatný, jedinečný a provázaný, což by nás mělo přimět, abychom si jej vážili, pečovali o něj a nepřehlíželi problémy, jimž i kvůli nám čelí.
dostupné aj ako:
Tantrická masáž
Tantrická masáž je zmyselná a zároveň uvoľňujúca. Stimuluje čakry a ďalšie energetické zóny, ktoré zvyšujú vitalitu a urýchľujú rozkoš. Vytvoríte si tak s partnerom novú formu intimity, odovzdanosť a nehu. Nájdete tu podrobný návod na masáž a množstvo tipov pre vlastnú fantáziu. Estetické farebné ilustračné fotografie.
Ajurvédská masáž hlavy pro začátečníky
Knížka s návodnými barevnými ilustracemi a přehledným uspořádáním podává snadný návod na ajurvédskou masáž hlavy a představuje účinnou a jednoduchou formu péče o sebe sama pro novou generaci vyznavačů wellness. Uvádí principy dóš, čaker a marma bodů, stejně jako různé tahy používané při masáži. Popisuje i osm masážních postupů zaměřených na konkrétní cíle. Je to průvodce pro začátečníky k dosažení skutečné krásy, oživení a pro úlevu od stresu prostřednictvím východní masážní techniky, kterou zvládne každý.
Thajsko-jógová masáž
Před mnoha staletími se v thajských buddhistických chrámech vytvořila dynamická terapeutická technika, která vychází z jógových pohybů, ájurvédských principů i prvků tradičních bojových umění. Thajsko-jógová masáž je zcela jedinečnou léčebnou soustavou, která kombinuje důkladné procvičení kloubů a svalstva s aktivací energetických drah a tlakových bodů.
Na sklade 1Ks
10,63 €
11,19 €
Masáž a aromaterapia - veľká kniha
Praktická ilustrovaná príručka, ktorá vás krok za krokom oboznámi s metódami dosahovania psychického uvoľnenia a dobrého psychického stavu. Titul je ojedinelý, podrobne odborne spracovaný, doplnený množstvom farebných fotografií. V knihe nájdete ľahko zvládnuteľné terapie na upokojenie, relaxáciu, ktoré napomáhajú optimálnej funkčnosti tela i celého organizmu. Nájdete tu podrobné návody s fotografickou dokumentáciou, ktoré vás krok za krokom oboznámia s tým, ako bezpečne doma ošetrovať seba samého, priateľov aj rodinných príslušníkov. Ďalej konkrétne metódy ošetrenia pre tehotné ženy, malé i väčšie deti a starých ľudí. Zoznámite sa s princípmi aromaterapie a celým radom silicových olejov a prípravkov na liečbu najrôznejších zdravotných problémov. Nájdete tu kompletného praktického sprievodcu celou problematikou masáží hlavy, tváre, tela a nôh. Ďalej sa tu uvádza celý rad aromaterapeutických ošetrení na obnovenie dobrého zdravia a vnútornej harmónie. Viac ako 1500 fotografií tu
Psychosomatická energetická masáž
Léčivá energie pro tělo a duši pomocí nových způsobů masáže reflexních zón.
Už první kniha Friedricha Butzbacha nadchla jak praktiky, tak i laiky. Také tato kniha nabízí zcela nové energetické souvislosti mezi reflexními zónami na chodidlech a psychofyzickými procesy. Pomocí těchto inovativních metod masáže lze odbourat i hluboké psychické bloky a nervové poruchy a zároveň iniciovat různé léčebné procesy u těla i psychiky. Na rozdíl od běžné masáže reflexních zón na chodidlech se zde pracuje s vlastní energií masírujícího. Masáž se provádí s velmi lehkým tlakem a někdy i bez doteku nohy. Masírovaný cítí, jak energie prochází celým jeho tělem. Nachází se při tom ve fázi hluboké relaxace, při níž dochází k uvolnění nervových a psychických bloků.
Ájurvédská masáž - Encyklopedie
S velkou jasností a přesností podává autor podrobnou příručku k důmyslnému systému ájurvédské masáže, přináší tuto starobylou metodu jógového uzdravování v praktické formě pro každého, kdo ji chce využít v mnoha jejích formách. Všichni, kdo mají zájem o ájurvédu či masáže, mohou těžit z této encyklopedie, která představuje novou, důležitou dimenzi v ájurvédském léčení dostupném na Západě."
Člověk v drsné přírodě - Průvodce přežitím 10. vydání
Příručka Jaroslava Pavlíčka obsahuje poznatky mnohokrát ověřené v praxi, nasbírané za více než padesát let. Měla by sloužit skupinám, které připravují výpravy na problematická místa Země a drsnější podmínky si vybírají dobrovolně, i trosečníkům, kteří se do drsné přírody dostanou nechtěně, proti své vůli.
Člověk v drsné přírodě přináší zásadní informace, jejichž znalost může rozhodnout o přežití. Kniha byla přeložena do angličtiny, němčiny a čínštiny a zaznamenala přes sto tisíc prodaných výtisků. 9. vydání je doplněno nejnovějšími poznatky z let 2015 až 2017.
Na sklade > 5Ks
7,73 €
8,14 €
Kreslíme zvieratá v 10 krokoch
Ak patríte k tým, kto majú radi kreslenie a zvieratá, potom je táto kniha pre vás to pravé. Nájdete tu návod na 75 rôznych zvierat od exotických a lesných druhov cez domáce zvieratá až po morské živočíchy a ryby. Každý motív sa skladá z 10 základných krokov. Na začiatku sú vždy jednoduché tvary a ďalšie kroky postupne vedú k vydarenému obrázku. Poďte s nami kresliť!
Kdo chytá v žitě, 10. vydání
Jeden z nejpopulárnějších amerických poválečných románů od klasika moderní literatury. Příběh vyprávěný sedmnáctiletým Holdenem Caulfieldem je vlastně popisem necelých tří dnů jeho cesty domů (po opuštění přípravky v Pencey) předvánočním New Yorkem, kdy se Holden konfrontuje s řadou lidí (spolužáci, venkovanky ze Seattlu, prostitutka a její pasák, rodiče, učitel...). Více než putováním prostorem je tato cesta však spíše putováním od nevinnosti k vědoucnosti, od sebeneznalosti k sebeuvědomění, od izolace k pocitu sounáležitosti s okolním světem. Černý humor, jímž je tento svět nazírán, je jednou ze zbraní proti němu: člověka, který není schopen se světu smát, brzy jeho zoufalství zahubí.
Na sklade 1Ks
18,24 €
19,20 €
10 dní v Islamskom štáte
Keď Jürgen Todenhöfer v polovici decembra 2014 v ohrození života konečne po pašeráckych chodníčkoch prekročil hranicu zo Sýrie späť do Turecka, zbavil sa ťažkého bremena. Jeho desaťdňovej ceste po „Islamskom štáte“ predchádzal niekoľkomesačný boj cez skype o bezpečnostné záruky. Autorov kritický postoj ku „kalifátu“ IS veľmi dobre poznal, preto si bol plne vedomý obrovského rizika spojeného so svojou expedíciou, a to jednak pre nevypočítateľnosť teroristov IS a jednak pre sýrske a americké bombardovanie.
Jürgen Todenhöfer sa ako publicista desiatky rokov angažuje za mier. Jeho knihy sú vášnivou obhajobou sveta, v ktorom sa konflikty nebudú riešiť zbraňami a násilím, ale politickými prostriedkami. Vždy hovoril trávou v tvár s obidvoma stranami, či už to bol sýrsky prezident Asad alebo predstavitelia Talibanu. Tentoraz svoj záujem sústredil na otázku: Nakoľko mocný a nebezpečný je „Islamský štát“ v skutočnosti? Aké šialené predstavy poháňajú jeho vodcov? Čo podnecuje ich stúpencov, aby páchali také príšerné zverstvá, nad ktorými zostáva zdravý rozum stáť a ktoré šokujú celý svet?
Autor tvrdí, že bojovníci IS sú presvedčení, že svojou totalitárnou ideológiou a demonštratívnou brutalitou dokážu zmeniť svet. V Mosúle necelých 400 bojovníkov IS zahnalo na útek 25 000 irackých vojakov a policajtov vyzbrojených najmodernejšou technikou. IS za niekoľko mesiacov dobyl územie s rozlohou Veľkej Británie. Každý deň sa k nemu pridávajú noví bojovníci z celého sveta. Napriek tomu Západ stále podceňuje nebezpečenstvo, ktoré IS predstavuje pre mier na Blízkom východe a na celom svete. Doteraz nevyvinul presvedčivú politickú stratégiu.
Na sklade 1Ks
12,26 €
12,90 €
Detoxikační masáž medem
Detoxikační masáž medem je velmi důležitý prostředek lidového léčitelství, který působí velmi účinně proti rozvinutým nemocem, hodí se k zvládnutí stavu stresu, chronických chorob, opotřebování věkem a nezdravým způsobem života.
Tradiční čínská léčebná masáž
Tchuej-na - jeden z pilířů Tradiční čínské medicíny. Čínská forma manuální masáže je nenásilnou, celostní metodou. Tato praktická učebnice nabízí komplexní přístup k teorii i praxi terapeutické masáže Tchuej-na. Vedle základů tradiční čínské medicíny
a učení o meridiánech jsou středem zájmu této knihy především koncepce ošetřování. Terapeuti v ní naleznou návody k ošetřování důležitých klinických indikací, například k léčbě psychosomatických a revmatických obrazů onemocnění i pacientů s bolestmi
, dětí a sportovců. Učebnice má přehlednou osnovu Četná vyobrazení znázorňují manuální techniky hmatů, které lze snadno uplatňovat v praxi Kniha s četnými praktickými návody Ideální průvodce na cestě léčebných úspěchů.
Játék Smart 10 Family Piatnik (hra v maďarčine)
A már jól ismert SMART 10 kvízjáték családi változata. 100 kvízkártya, 200 kvízkérdés. Ebben a kvízjátékban sikerélményetek lesz, ugyanis a válaszokat mindig 10 lehetséges válaszból kell kiválasztani. Ha pedig egy válasz nem ugrik be akkor játszva szerezhettek ismereteket.
Na sklade 1Ks
21,99 €
Beyond the Story: 10 rokov príbehu BTS
Prvá oficiálna kniha vydaná pri príležitosti 10. výročia BTS.
Príbehy, ktoré presahujú všetko, čo už o BTS viete.
Prvé oficiálne rozprávanie o členoch BTS a ich dospievaní, ´The Most Beautiful Moment in Life´.
Napísané počas troch rokov po rozhovoroch s novinárom Myeongseokom Kangom, v ktorých sa BTS podelili o osobné príbehy zo zákulisia ich doterajšej cesty.
Z anglického originálu Beyond the Story, 10-Year Record of BTS (Flatiron Books, New York 2023) preložila Linda Magáthová.
Mládí v hajzlu 10 - Nadržený rebel
Intimní deník Nicka Twispa II.
Tyhle prázdniny začínají pro rodinu Twispových slibně. Nick mladší má svou milovanou Almy, na obzoru se rýsuje větší role ve sledovaném seriálu a ke všemu konečně povyrostl. Nick starší snad už definitivně našel svou pravou lásku v Treez, se kterou čeká dítě, a navíc mu nabídli bohatě honorovanou roli dvorního žongléra starověkého čínského císaře ve filmu natáčeném na Tchaj-wanu. Takže sluncem zalitá idyla? Ale kdepak, tohle je přece kniha o Twispech! Napřed se záhadně vypaří Almy. Brzy se ukáže, že za jejím zmizením stojí rodiče, jimž není zrovna po chuti dceřina rozjíždějící se herecká kariéra ani nezřízený sexuální život, a tak se rozhodli odvelet dceru k příbuzným do Egypta a nechat ji tam už nafurt. Chce-li svou milovanou zachránit před životem na ztracené vartě na konci světa, nezbývá Nickovi než vyrazit za ní. Jenže jak, když mu otec v předtuše pořádného průšvihu zabavil pas? A dokáže v její nepřítomnosti ovládnout své pudy? I to filmování na Tchaj-wanu vypadá poněkud podezřele. Čerstvému ženáči Nickovi staršímu klepou každý večer na dveře překrásné dívky (a nejen ty), které s ním touží strávit noc. Stojí za tím jeho neodolatelný sex-appeal, nebo to má něco společného s tajemným obdivovatelem Treez, který ji zahrnuje drahými dárky?
I desátý díl setrvale oblíbené ságy vás pozve na adrenalinovou jízdu plnou charakteristicky twispovských kotrmelců a nekorektního humoru.
Na sklade 1Ks
13,31 €
14,01 €
dostupné aj ako: