Hľadanie: Malá kniha meditací
zobraziť:
Malá kniha meditací
Prakticky a srozumitelný průvodce, který vám pomůže začlenit krátké a účinné meditace do vašeho každodenního života.
V této nádherně ilustrované knize najdete krátká meditační cvičení, která se vejdou i do maximálně nabitého rozvrhu. Je tak ideálním dárkem pro všechny, kdo mají sice málo času, ale přitom se potřebují zbavit stresu a uvítají příznivé účinky, které jim meditace může nabídnout. Mimo jiné se zde naučíte si o své každodenní meditační praxi vést záznamy a objevíte, jak si i v hektických obdobích života udržet motivaci.
Malá kniha meditací je dobrá pro úplné začátečníky, i pro ty, kteří začínají už po několikáté.
Malá kniha stoicizmu
Nadčasové poznanie, ako získať odolnosť. sebadôveru a pokoj
„Ako dlho budete čakať, než zo seba dostanete to najlepšie?“ (Epiktétos, filozof stoicizmu)
Kde nájsť radosť? Získať silu? Ako čeliť svojmu strachu a ťažkostiam? Ako sa vyrovnať so smrťou milovaného? A čo tie stále sa opakujúce depresívne myšlienky?
Nech už prechádzate akoukoľvek namáhavou životnou etapou, stoici vám poradia, ako sa efektívnejšie vyrovnať so všetkým, čo vám život prinesie a ako žiť podľa svojich najlepších predstáv. I napriek starobylosti tejto filozofie pôsobí jej múdrosť prekvapivo moderne a sviežo a jej hodnota pri hľadaní šťastného a zmysluplného života je nepopierateľná.
V knihe nájdete osvedčené spôsoby, ako vystúpiť z emocionálnej horskej dráhy, znížiť negatívne emócie a zostať pokojný. Ako žiť podľa súboru overených hodnôt a rozvíjať pozitívne vlastnosti, akými sú odvaha, trpezlivosť, sebadisciplína, vytrvalosť a duševná sila. Ale nájdete v nej aj praktické stratégie, ako zlepšiť svoje momentálne vedomie a lepšie zvládať seba a svoje konanie v tomto chaotickom svete. Pretože jadrom tejto praktickej filozofie je viesť šťastný život aj (a najmä) tvárou v tvár nepriazni osudu.
Z anglického originálu The Little Book of Stoicism: Timeless Wisdom to Gain Resilience, Confidence, and Calmness preložila Mária Tenerová.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Malá kniha vianočného šťastia (-70%)
Vianoce sú sviatky, ktoré sa vždy dotknú srdca aj zmyslov všetkých ľudí - očarujú nás atmosférou, hudbou, vôňami... Dajme však zažiariť skutočnej radosti a veselosti. Radosti z toho, že nebo sa dotklo zeme. Že je možné začínať znovať. Čarom Vianoc by
sa mali dať očariť nielen deti, ale aj vianoční skeptici. Výber textov Anselma Grüna OSB vás naladí na najkrajšie sviatky roka. Aj tým, že vás bude svojimi inšpiráciami sprevádzať už v Advente.
Na sklade 1Ks
1,58 €
5,28 €
dostupné aj ako:
Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu
Tvůrčí činnost, jakou je vybarvování spletitých mandal, a nezbytné úvahy o výsledném obrazci vedou k rozjímání, které snižuje stres a přináší vnitřní klid. Buddhisté a hinduisté používají tradiční mandaly k meditaci a uzdravování. Nastupte svou cestu k duševní rovnováze s touto knihou, která obsahuje devadesát tajemně krásných mandal v mnoha rozmanitých stylech a vzorech. Je to jedinečná příležitost, kdy si uděláte čas jen pro sebe, přičemž umělecky tvoříte a účinně relaxujete.
Zazen - léčba zenovou meditací
Tomio Hirai je přední autoritou v psychiatrii a vedoucím japonským výzkumným specialistou v oblasti psychofyziologie. Jeho publikace s tematikou zenové meditace vsedě (zazen) a souvislostí s mozkovými vlnami upoutaly pozornost specialistů mnoha zemí. Někteří z nich přišli k němu do Japonska studovat a mnoho z nich využilo metod zen-buddhismu v léčbě neuróz. V současnosti přednáší na katedře psychiatrie tokijské Universitní nemocnice, je profesorem Lékařské fakulty Tokijské univerzity a University Tokyo-Kasei, prezidentem Japonské společnosti pro psychiatrii a neurologii a ředitelem Japonské společnosti pro duševní zdraví. Ve své studii se zabývá pozitivním vlivem zenové meditace na tělesné i psychické zdraví - úprava metabolismu, odstranění neuróz, nespavosti atd.
Na sklade 3Ks
6,65 €
7,00 €
Moja malá kniha príroda Slovenska
Kniha je určená deťom, ale určite skončí aj v rukách dospelákov. Zaujímavé čítanie o slovenských naj z ríše zvierat a rastlín. Zamotáte sa do pavučín, zistíte, kto k nám chodí zimovať, kto je jedovatý, kto divý, kto cez zimu schudne. A k tomu všetkému nádherné fotografie zvierat v akcii. Zoberte si knižku na cesty, do prírody a už nikdy nezabudnete, ako vyzerá naštvaný jazvec.
Moja malá kniha maškŕt
V tejto knižke nenájdeš len skvelé recepty pre každú príležitosť v každom ročnom období, tvoje kulinárske chvíle ti spestria krásne maľovanky, hlavolamy či origami. Neboj sa experimentov a dolaď si recepty podľa chuti, nálady alebo hladu. Veľa zábavy a podarených receptov!
Malá červená kniha o behaní
Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.
Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.
Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.
Scott Douglas je hlavný editor časopisu Running Times a editor spravodajstva stránky RunnersWorld.com. Po úspechu Malej červenej knihy o behaní sa pustil do písania druhej knihy, ktorá bude venovaná minimalistickej obuvi. Od roku 1979, keď začal s týmto športom, nabehal vyše stotisíc míľ. Žije na východnom pobreží Spojených štátov v meste South Portland.
dostupné aj ako:
Moja malá hrkálková a hryzadlová knižka Malá Ovečka
Knižka s hrkálkami a hryzadlami, ktorú si všetky deti obľúbia!
Spoznávajte spolu s ovečkou nové zvieratká a farby.
Moja malá hrkálková a hryzadlová knižka Malá Mačička
Knižka s hrkálkami a hryzadlami, ktorú si všetky deti obľúbia!
Spoznávajte spolu s mačičkou nové zvieratká a farby.
Malá krajina
Fayeho Malá krajina prináša ohromujúci príbeh plný spomienok na blažené detstvo, stratený domov a hrôzy vojny. Besnenie genocídy sa nedá opísať slovami. Gaël Faye však našiel spôsob, ako rozprávať o ničivej nenávisti, ktorú ľudia pustili z reťaze. Šťastie sa rýchlo vytratilo, ako keby vôbec neexistovalo.
Po krajine voňajúcej mangom a citrónovou trávou sa nenápadne a plazivo rozlievala nenávisť. Nikto netušil, že časom prerastie do zverského vyčínania. Samotná príslušnosť k národu Tutsiov alebo Hutuov znamenala rozsudok smrti. Masaker národov je ako čierne bahno, koho nezhltne, toho táto špirála násilia poznačí na celý život.
Rozprávač Gabriel, syn francúzskeho podnikateľa a rwandskej matky, prežíva bezstarostné a blahobytné detstvo prežíva vo vile v Bujumbure. Detským zrakom vníma dianie okolo seba a prináša veľmi osobný pohľad na stratený raj a okolité hrôzy. Patrí medzi vyvolených, ktorým sa v poslednej chvíli podarilo odísť do Francúzska, ale na malú krajinu svojho detstva nikdy nezabudol.
Autorov živý a rytmický štýl umocňuje dojem z príbehu a vystihuje Afriku v celej jej protirečivosti. Malá Krajina sa právom zaradila k najlepším dielam francúzskej literatúry
21. storočia a bola preložená do 30 jazykov.
dostupné aj ako:
Malá kniha o vzťahoch
Na stránkach tejto knihy nahliadneme pod povrch základných ľudských vzťahov – do vzťahu muža a ženy, do vzťahu rodičov a detí, do vzťahu človeka k spoločnosti, do vzťahu človeka k sebe samému a do vzťahu človeka k Bohu. Kniha môže pomôcť ľuďom, ktorí hľadajú zmysel vecí a života, porozumieť tomu, ako to so všetkými našimi vzťahmi zamýšľa Boh.
Moja malá hrkálková a hryzadlová knižka Malá Panda
Knižka s hrkálkami a hryzadlami, ktorú si všetky deti obľúbia!
Spoznávajte spolu s pandou nové zvieratká a farby.
Moja malá kniha Slovenské NAJ
Naše neveľké Slovensko má mnoho krásnych miest: vysoké hory, hlboké doliny, ka-menné hrady, jaskyne, lyžiarske svahy, prírodné plochy na kúpanie, kostoly i vzácne architektonické pamiatky. Hrdíme sa európskymi svetovými raritami. Okolo niekto-rých chodíme do školy, o iných sme počuli alebo čítali. S istotou viem, že sa do tejto knižky všetky naše NAJ nevošli. Vybrali sme tie, o ktoré sa zaujímajú deti. Knižka je dobrá pomôcka do školy, zábava do auta a iste sa bude páčiť aj rodičom. Najdôleži-tejšie je otvoriť oči, pozerať sa okolo seba a hľadať naše ďalšie NAJ.
S láskou Fifík a Bobina
Pre deti 8+
Malá kniha nástrah
Tak ako kolár (wheelwright) vyrába kolesá, tak dramatik (playwright) vyrába hry. Hry sa skutočné nepíšu , ale vyrábajú. Malá kniha nástrah je v prvom rade určená pre študentov ako metóda priameho vyučovania písania divadelných hier. Zároveň je určená všetkým, ktorí chcú zdokonaliť svoju predstavivosť a tvorivosť.
Autor „príručky na písanie divadelných hier“ je jeden z najprominentnejších divadelných profesionálov Juhoslávie, pôvodom z Macedónska a v súčasnosti žije a prednáša vo Veľkej Británii. Jeho hry a eseje sa dočkali mnohých prekladov a vydaní. Malú knihu nástrah už tiež vydali v mnohých európskych krajinách a v Číne.
„Som potešený, že vyjde v slovenskom preklade. Pozdravujem všetkých slovenských dramatikov: moje sestry a bratov v zbrani!“ napísal pre mimoriadne očakávané slovenské vydanie autor Goran Stefanovski.
Na sklade 1Ks
12,35 €
13,00 €
Mala és a remény macskája
Ribono Shel Olam, helf shoin mir,
Ich hof tzi kainem nisht, nor tzi dir,
Die hilf is doch fin kainem nisht, nor fin dir,
Ribono Shel Olam, helf shoin mir.
Mindenség Ura, kérlek, segíts nekem,
Kérlek, segíts nekem, csak Tehozzád imádkozom,
A segítség csak Tőled jön,
Mindenség Ura, kérlek, segíts nekem.
Jiddis ima, amit Mala az édesanyjától tanult.
Figyelemre méltó igaz történet egy kislány és egy macska hihetetlen barátságáról és arról, hogyan élték túl együtt a holokauszt borzalmait.
1939, Lengyelország. A tizenkét éves Mala a vidéki kislányok gondtalan életét éli, mit sem sejtve az életét hamarosan alapjaiban felforgató szörnyűségekről. A náci invázió azonban szülőfaluját is eléri, és a gettóvá alakított Tarnagródban mindenkit éhhalál fenyeget. Mala éppen élelmiszer-koldulásból tér haza, ám csak az üres lakás várja: családját elhurcolták, ő pedig teljesen magára maradt.
Túlélése érdekében az erdőbe menekül, ahol egyetlen társa egy macska, Malach, aki őrző angyalaként mindenhová elkíséri. A kétségek, a rettegés és a magány óráiban a kislány számára ez a hűséges élőlény jelenti az egyetlen reménysugarat, a túlélés zálogát. Együtt sikerülhet átvészelniük a legsötétebb, legnehezebb időket is, és túlélhetik a II. világháború borzalmait.
„...elhatározom, hogy megírom a történetem – nemcsak szeretett és elveszett, elpusztított családom és barátaim, hanem az egész világ kedvéért, hogy ők is emlékezzenek, és ne hagyják, hogy elhalványodjanak ezek a rettenetes emlékek, mint a feledéssé porladó őszi falevelek.”
Malá kniha capoeiry
Nestor Capoeira
„Capoeirista, historik, sociolog, herec, autor, učitel, průzkumník a cestovatel Nestor Capoeira představuje čtenáři jedinečný a osobní pohled na capoeiru. Doufám, že všichni studenti capoeiry budou mít možnost využít jeho výukové metody pro vlastní růst a pochopení tohoto umění.“
- Bira Almeida (Mestre Acordeon)
„Capoeira je ve Státech už dvacet let, ale existuje jen málo knih … Nestorova kniha je zajímavá nejen pro capoeiristy, ale také hudebníky, antropology a milovníky capoeiry. Tato kniha pomůže nové generaci capoeiristů na jejich cestě.“
- Mestre Jelon Vieira
Nestor Capoeira byl do capoeiry zasvěcen Mestre Leopoldinou, živoucí legendou. Později vstoupil do skupiny Senzala a v roce 1969 získal vytoužený „červený provaz,“ nejvyšší stupeň v Senzale. V roce 1990 Nestor ze Senzaly odešel a začal vyučovat svůj osobitý přístup ke Hře ve své vlastní škole. Byl průkopníkem výuky capoeiry v Evropě a jeho knihy vyšly ve Francii, Dánsku, Německu a ve Spojených státech. Pracoval ve filmu, divadle a televizi a v současnosti vyučuje v Planetáriu de Gávea v Riu de Janeiru.
Vstávaj, malá včielka
Konečne prišla jar! Malá včielka usilovne poletuje po okolí, zbiera peľ a pochutnáva si na mede. Pomôžeš jej?
Milý príbeh plný dobrodružstva pre našich najmenších. Fúkajte, tlieskajte a miešajte spolu s včielkou.
Pre deti od 18 mesiacov
Lacná kniha Moje malá červená knížka (-90%)
Tato kniha je víc než sbírka příběhů. Je to výzva ke změně postoje, nabádání k novému pohledu na menstruace. V době, kdy se zdá, že tabu kolem menstruace je jedním z mála, které zůstalo, kniha usnadňuje mluvení o obtížném tématu a pomáhá dívkám pociťovat místo rozpaků a hanby hrdost. Kniha odhaluje, jaký pocit máme, když prožíváme tuto zkušenost přímo, a poskytuje ženám příležitost vysvětlit své dojmy vlastními slovy. Zaměřuje se tak na pomoc, zábavu a zahájení diskuse pro matky a dcery v jakémkoli prostředí.
Na sklade 2Ks
0,99 €
9,90 €
dostupné aj ako: