Hľadanie: Máte problémy s váhou? CZ
zobraziť:
Máte problémy s váhou?
Každý druhý Evropan má problémy s váhou. Autor zde vysvětluje různé významové roviny nadváhy a podváhy - od izolačního pancíře až k tlouštce ze žalu, a osvětluje jejich symboliku. Způsob jak naložit s problémy, které nám působí naše váha, vyvolává nový postoj k vlastním kilogramům. Pochopení individuální problematiky otevírá šanci, jak s těmito kily účinně zatočit, a to nejen v tělesné, ale i mnohem smysluplněji v duchovní a duševní rovině.
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.
V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.
S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
S váhou na houpačce
Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nelíbí se vám, jak vypadáte? Autorky, které mají samy zkušenosti s hubnutím, vyzpovídaly mnoho žen i mužů různých věkových kategorií, kteří se trápili stejným problémem - přebytečnými tuky a nespokojeností se svou postavou. V knize jsou zahrnuty pravdivé příběhy těch, kteří zažili kvůli kilům navíc mnohá utrpení a starosti, ale nakonec je překonali a nyní si užívají lepšího a kvalitnějšího života. Mnozí se o to pokoušeli několikrát a trvalo to dlouho, než konečně získali vysněnou postavu; jiní to nedokázali. Nejsme v tom sami: je cesta, která vede k cíli a je radost žít, i když nám hubnutí poněkud komplikuje život. Knih o hubnutí je hodně, ale tato je jiná - nic nezakazuje a nic nevnucuje. Je to kniha pro duši, přítel v nouzi, motivace pro rozhodnutí, pozitivní energie při všedních dnech a třeba i příjemné čtením před spaním.
Na sklade 1Ks
9,78 €
10,29 €
dostupné aj ako:
Jak na ADHD a problémy s pozorností
Má potíže naučit se novým dovednostem. Je neorganizované a nesamostatné. Málo si důvěřuje. Je hlučné a neposedné, nebo naopak zasněné a zpomalené. Má problémy s pozorností a dělá mnoho chyb. Nedodržuje pravidla a neplní své úkoly. Má problémy s jinými dětmi. Je nemotorné a nešikovné při tvoření, malování a psaní. Je rychle frustrované a irituje své okolí… Znáte takové dítě? V tomto rádci najdete pomoc. Dozvíte se o mnoha osvědčených pomůckách, jak zvládnout každodenní problematické situace doma i ve škole, a o tipech a tricích, jak děti s problémy s pozorností, zvýšeným neklidem a nedostatečnou koordinací podpořit ve správném vývoji. Cílem je, aby byl všední den pro tyto děti i pro vás opět jednodušší. Tipy, které naleznete v knize, dítěti pomohou: * naučit se novým dovednostem a zvládat úkoly a povinnosti * být samostatnější a organizovanější * posílit sebedůvěru a lépe se regulovat * zlepšit vztah s dospělými * zklidnit se, nebo naopak zvýšit bdělost * zlepšit výkony, které vyžadují pozornost * zlepšit sociální kompetence * zlepšit hrubou a jemnou motoriku a grafomotoriku * aktivněji a spokojeněji prožít volný čas Stále více dětí má problémy vypořádat se se všedním dnem, plnit si své povinnosti a rozvíjet zdravé sebevědomí. Zkušená ergoterapeutka Britta Winter nabízí praktickou pomoc pro každodenní život a společné vzdělávání. Na základě jejích rad se dítě jednoduchým způsobem učí, jak podpořit svou pozornost, zlepšit koordinaci a upravit své chování. Knihu ocení jak rodiče těchto dětí, tak jeho blízcí příbuzní, učitelé, vychovatelé a terapeuti.
Na sklade 3Ks
11,39 €
11,99 €
Lacná kniha S váhou na houpačce (-90%)
Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nelíbí se vám, jak vypadáte? Autorky, které mají samy zkušenosti s hubnutím, vyzpovídaly mnoho žen i mužů různých věkových kategorií, kteří se trápili stejným problémem - přebytečnými tuky a nespokojeností se svou postavou. V knize jsou zahrnuty pravdivé příběhy těch, kteří zažili kvůli kilům navíc mnohá utrpení a starosti, ale nakonec je překonali a nyní si užívají lepšího a kvalitnějšího života. Mnozí se o to pokoušeli několikrát a trvalo to dlouho, než konečně získali vysněnou postavu; jiní to nedokázali. Nejsme v tom sami: je cesta, která vede k cíli a je radost žít, i když nám hubnutí poněkud komplikuje život. Knih o hubnutí je hodně, ale tato je jiná - nic nezakazuje a nic nevnucuje. Je to kniha pro duši, přítel v nouzi, motivace pro rozhodnutí, pozitivní energie při všedních dnech a třeba i příjemné čtením před spaním.
Na sklade 1Ks
1,03 €
10,29 €
dostupné aj ako:
Súkromné problémy: Elaia
Občas nás zlý vlak privezie do správnej stanice, treba v sebe len nájsť odvahu a kúpiť si naň lístok.
Elaia, posledná nezadaná zo Sebastianových súrodencov, si zvyká na život v Nemecku, v snahe uniknúť z dosahu despotického otca a vyhnúť sa samote. Začiatky v cudzej krajine však nie sú také, aké si vysnívala. Ani prítomnosť Sebastiana a Kassandry jej nedáva pocit domova. Ba práve naopak, všetko ešte viac komplikuje jej nevyspytateľný šéf a nevyriešená situácia s bývaním. V najnevhodnejšej chvíli ju zastihne správa z rodného Grécka, ktorá nanovo rozhodí kocky jej života.
Opäť sa musí rozhodnúť, čo od života naozaj čaká. V spleti nepríjemných zážitkov jej pomocnú ruku podá niekto, od koho ju vôbec nečakala. Priateľovi vraj treba pomôcť aj o polnoci - no ten, ktorý pomáha jej, je skôr nepriateľ. Až do dňa kedy zistí, že aby strom ustál vietor, nepotrebuje široké vetvy, ale predovšetkým silné korene. No do akej zeme sa odváži Elaia zapustiť tie svoje?
A vy sa ako máte?
Skutočné príbehy z praxe mentálneho kouča
Ako sa formuje hodnota človeka? Čo nás učí bolesť a strata? Ako rozvinúť svoj potenciál a dať životu zmysel?
Odpovede na tieto otázky vám pomôže nájsť uznávaný mentálny kouč a psychológ, ktorý spolupracuje s hviezdami športu, ale aj s úspešnými vrcholovými manažérmi. Peter Bielik pozná cenu víťazstva, ale aj horkosť prehry. Prostredníctvom príbehov z praxe vás citlivo navedie k hlbokým uvedomeniam, aby ste dokázali pochopiť najdôležitejšie hodnoty ľudského života. Ocitnete sa v samotnom vnútri svojho bytia a zistíte, ako dať svojmu životu zmysel. Veľkou pomocou na tejto ceste vám budú praktické návody na to, ako čeliť súčasným výzvam v každodennom živote.
dostupné aj ako:
Dialogy ze života dětí s psychickými problémy
Publikace je určena především rodičům, kteří výchovu svých dětí berou vážně. Rodičům, kteří jsou ochotni nad svými výchovnými metodami uvažovat, popřípadě je i přehodnocovat. Těm, kteří mají zájem o vlastní sebereflexi, a to nejen z pohledu rodičovské role.
Je též vhodná pro odborníky – psychology, pedagogy, speciální pedagogy, psychoterapeuty a jako doporučená literatura pro studenty těchto oborů.
Publikace „Dialogy ze života dětí s psychickými problémy“ se skládá ze dvou částí.
První část dává čtenáři nahlédnout do světa dětí, které mají psychické potíže, prostřednictvím dvaceti dialogů. Dialogy jsou inspirovány prostředím psychoterapeutických ambulancí a dětských psychiatrických nemocnic. V závěru každého dialogu jsou nabídnuty otázky, resp. témata k zamyšlení pro rodiče.
Druhá část je populárně-odborná. Je věnována čtenářům, kteří jsou motivováni ponořit se hlouběji do výše uvedené problematiky.
Súkromné problémy 4: Sebastian
„Ak sa nevieš zbaviť rodinného kostlivca v skrini, tak ho aspoň nauč tancovať.“
(George Bernard Shaw)
Keď Sebastian pri renovácii rodičovského domu našiel záhadnú krabicu so svojím menom, netušil, že list v nej mu obráti život hore nohami. Napriek tomu, že bol odhodlaný vyraziť po stopách listu, nedokázal nechať v štichu svojich troch mladších súrodencov vo chvíľach, keď strácali pevnú pôdu pod nohami. Avšak telefonát jeho nevlastnej sestry ho zastihol nepripraveného a je nútený sa v zlomku sekundy rozhodnúť, čo sú jeho vlastné priority. V nasledujúcich dňoch veľa získava, ale aj veľa stráca a prenasleduje ho dotieravá myšlienka, že to, čo v živote najviac potrebuje, je žena, ktorú nedokáže vypudiť zo srdca. Jeho snahu získať ju ale rozptyľuje zistenie, že sú veci, ktoré o svojej rodine doteraz netušil. Svoj príbeh ešte nepozná celý. Bol návrat do Žltého domu naozaj iba náhoda?
Štvrtý diel série Súkromné problémy uzatvára osudy súrodencov Tiny, Lilly, Denisa a Sebastiana.
Súkromné problémy 5: Kassandra
Kassandra si svoj život presne naplánovala a drží sa svojho predsavzatia už nikdy nikomu nedovoliť, aby jej život ovplyvnil. Darí sa jej to až do času, keď jej sestra Elaia oznámi, že ich hľadá nevlastný brat - Sebastian. Konečne má meno k osobe, ktorú v detstve nenávidela, hoci svojho brata nikdy nestretla. Napriek tomu, že teraz žijú v jednej krajine, nikdy neplánovala niečo na tom zmeniť. No osud to zariadi inak a posiela jej do cesty nielen Sebastiana, ale s ním aj muža, ktorého stretla dávno, no zabudnúť na neho jej nedovolí vlastné svedomie. Je jedno, ako dlho si bude nahovárať, že k nemu už nič necíti, srdce jej bude naďalej protirečiť. No ani Jakob nikdy nezabudol a jediný pohľad na Kassandru prinavráti všetky bolestivé spomienky.
Občas naše životy dokáže zmeniť aj banálna vec. Niekedy napríklad biely kufor.
dostupné aj ako:
Problémy s chováním ve škole ? jak na ně
Kniha je určena zejména pro učitele základních škol. Věnuje se tématu prevence a intervence u žáků s problémy v chování. Zabývá se tradičními výchovnými přístupy rodiny i školy, zdravotnickými klasifikačními schématy se zaměřením na poruchy chování i tradičními edukačními cíli u dětí. Přestože těžiště knihy tvoří zdůvodnění změn přístupů učitelů k výchovným otázkám, pokládali autoři za nutné vysvětlit proměny cílů edukace u dětí, odlišný způsob uvažování o problémech s chováním i novější přístupy diagnostiky.Podstatné kapitoly se věnují způsobům, jak pracovat se třídou, s rodinou i jednotlivým žákem, aby jeho chování bylo v souladu s požadavky efektivního vzdělávání. Nezanedbatelná je také otázka možností, které dávají právní předpisy při vymáhání slušného chování žáků i spolupráce rodiny se školou při plnění společných cílů. Stručné kapitoly upozorňují na využití dalších institucí, které mají za úkol pomáhat škole a rodině.Čtvrtá část knihy se věnuje samotnému konceptu Individuálního výchovného plánu. Upozorňuje na úskalí, která jsou spojena s jeho vznikem i naplňováním, uvádí možné příklady jeho realizace u některých problémů a návrh formuláře pro zápis jednání. Závěr publikace obsahuje dílčí zkušenosti s Individuálním výchovným plánem v zahraničí.
Na sklade 1Ks
12,37 €
13,02 €
Toto by si mali prečítať všetci, ktorých máte radi
V tejto úprimnej, praktickej a vtipnej knihe vám psychoterapeutka Philippa Perryová radí, ako pristupovať k veľkým životným problémom:
- Ako si nájsť a udržať lásku?
- Čo môžete urobiť, aby ste lepšie zvládali konflikty?
- Ako sa môžete dostať zo slepej uličky a vyrovnať sa so zmenami a stratami.
- Čo pre vás znamená byť spokojný?
- Sú ostatní ľudia len otravní, alebo problém je vo vás?
Život je predovšetkým o vzťahoch a ich kvalite, či už ide o vzťahy s rodinou, partnermi, priateľmi, kolegami alebo predovšetkým so sebou samým. Ak sa vám podarí dosiahnuť, aby vaše vzťahy správne fungovali a mali patričnú úroveň, potom ľahšie zvládnete aj ostatné zložité veci, ktoré vám život postaví do cesty. So zdravou dávkou rozumu vám súcitné rady autorky môžu pomôcť stať sa šťastnejším a múdrejším človekom.
dostupné aj ako:
Bradaté problémy s láskou, úvahy o vzťahoch, láske a mužoch
Ostych použiť toaletu v byte nového partnera... dilema či byť milou a sladkou alebo skôr cool ženou... otázka, ako získať späť muža, čo chce s vami byť už len kamarát. Toto sú len tri z množstva viac, či menej uletených vzťahových dilem, ktoré známa autorka Lucia Kollárová zahŕňa do kategórie „bradatých problémov s láskou“. Do knihy s rovnomenným názvom pozbierala svoje články a eseje o mužoch, vzťahoch a láske. Pre fanúšikov Kollárovej ľahkého pera, úprimnosti a svojského zmyslu pre humor je táto zbierka vlastne povinná jazda...
Na sklade 1Ks
8,55 €
9,00 €
Problémy v mačacej kaviarni - Túlavá labka
Sisa vymyslela úžasný plán: otvoriť si v dome mačaciu kaviareň s názvom U Murky, kde by si mohli návštevníci posedieť, vypiť kávu, zjesť koláčik a pomaznať sa s mačkami. Inšpirovala ju priateľka, ktorá bola v Japonsku a také kaviarne tam videla. Začnú sa teda usilovné prípravy na veľký deň, keď sa má kaviareň otvoriť. Sise pomáhajú aj spolužiaci, starká s mladším bratom Milom pečú výborné koláčiky a sestra Tilda vytvorí na webe stránku o ich neodolateľných mačkách a o pripravovanej kaviarni. Získajú tak veľa nadšených fanúšikov, no tesne pred naplánovaným otvorením ich prekvapí úplne nečakaná prekážka. Podarí sa im ju zvládnuť a nesklamať všetkých záujemcov?
Made 2 Mate - The Collection 2CD
KTO: Radovan Orth (spev, gitara), Katarína Korcek (spev), Martin Gašpar (basgitara), Martin Wittgruber (klávesy), Robo Rist (bubny, perkusie), Ivan Vereš (spev, saxofón, flauta, klávesy), Marcel Benko (perkusie), Ľubo Priehradník (klávesy, programovanie); a hostia: Henry Tóth, Andrej Šeban (gitara), Ivan Minárik (klávesy), Dušan Húščava, Marián Jaslovský (saxofón), Juraj Bartoš (trúbka), Berco Balogh (perkusie), Mirek Paťha (akordeón), David Koller, Lenka Dusilová, Sava Popovič, Marcel Nemec (spev), DJ Artex (rap), Miša Marienová, Marcel Palonder, Helena Krajčiová (vokál), Jozef Gregor (programovanie)
ČO: Made 2 Mate je pozoruhodná slovenská skupina, ktorá existovala v druhej polovici 90. rokov minulého storočia len 5 rokov, avšak za ten čas stihla nahrať štyri albumy, ovládnuť rozhlasový éter i klubovú scénu a najmä svojou fúziou rocku, popu a funku spôsobila veľký rozruch na slovenskej hudobnej scéne. Z nahrávok skupiny zostavil Juraj Čurný reprezentatívnu dvojvynilovú a dvojCD kolekciu, ktorá teraz vychádza pod logickým názvom The Collection. Album je doplnený sprievodným textom s unikátnymi informáciami o vzniku a existencii skupiny.
2CD
01. DO YOU LOVE ME?
02. DREAM ON
03. FÖNKY NÁLADA
04. SEXY LADY (LJ FAZE MIX)
05. I JUST CALLED TO SAY I LOVE YOU
06. INTERNACIONÁLA (SLOVÁ, SLOVA, WORDS)
07. IN THE FIRE
08. IN THE SEA
09. STREET DANCE
10. LET ME FOLLOW U
01. MAGIC ENERGY
02. HALE BOPP
03. LEAVING THE CITY
04. MR. MOON
05. LITTLE GIRL
06. GAME IS OVER
07. SANTA CLAUS IS COMING TO TOWN
08. BY THE WAY
09. TECHNO BOB
10. WHEN I'M...
Slávna päťka 8: Má problémy
V ôsmej časti obľúbenej série Slávna päťka naši piati kamaráti pátrajú po tom, čo sa deje vo veľkom sídle na Sovom vrchu. Jedného dňa sa vyberú do podzemia. No železná brána sa za nimi zrazu z ničoho nič zatvorí. Aký skvelý nápad dostane Julian? Čo sa stane v tajnej izbe? Záver bude určite napínavý! Tak si to prečítajte!
dostupné aj ako:
Když koně mají problémy
Autorka do knihy shrnula poznatky získané na základě studií různých případů zaměřených na celostní souvislosti působící na zdraví koní: například mezi nesprávným podkováním a problémy s jezditelností, mezi sedlem a nepravidelným postojem, mezi způsobem ježdění a tělesnými blokádami, mezi poruchami látkové výměny a svalovými problémy atd. Majitel koně získá hodnotné podněty, jak tyto souvislosti rozpoznat, pomoci svému koni a jak se do budoucna podobným problémům vyhnout.
Made 2 Mate - The Collection 2LP
KTO: Radovan Orth (spev, gitara), Katarína Korcek (spev), Martin Gašpar (basgitara), Martin Wittgruber (klávesy), Robo Rist (bubny, perkusie), Ivan Vereš (spev, saxofón, flauta, klávesy), Marcel Benko (perkusie), Ľubo Priehradník (klávesy, programovanie); a hostia: Henry Tóth, Andrej Šeban (gitara), Ivan Minárik (klávesy), Dušan Húščava, Marián Jaslovský (saxofón), Juraj Bartoš (trúbka), Berco Balogh (perkusie), Mirek Paťha (akordeón), David Koller, Lenka Dusilová, Sava Popovič, Marcel Nemec (spev), DJ Artex (rap), Miša Marienová, Marcel Palonder, Helena Krajčiová (vokál), Jozef Gregor (programovanie)
ČO: Made 2 Mate je pozoruhodná slovenská skupina, ktorá existovala v druhej polovici 90. rokov minulého storočia len 5 rokov, avšak za ten čas stihla nahrať štyri albumy, ovládnuť rozhlasový éter i klubovú scénu a najmä svojou fúziou rocku, popu a funku spôsobila veľký rozruch na slovenskej hudobnej scéne. Z nahrávok skupiny zostavil Juraj Čurný reprezentatívnu dvojvynilovú a dvojCD kolekciu, ktorá teraz vychádza pod logickým názvom The Collection. Album je doplnený sprievodným textom s unikátnymi informáciami o vzniku a existencii skupiny.
2LP
01. A1 DO YOU LOVE ME?
02. A2 DREAM ON
03. A3 FÖNKY NÁLADA
04. A4 SEXY LADY (LJ FAZE MIX)
05. A5 I JUST CALLED TO SAY I LOVE YOU
06. B1 INTERNACIONÁLA (SLOVÁ, SLOVA, WORDS)
07. B2 IN THE FIRE
08. B3 IN THE SEA
09. B4 STREET DANCE
10. B5 LET ME FOLLOW U
11. C1 MAGIC ENERGY
12. C2 HALE BOPP
13. C3 LEAVING THE CITY
14. C4 MR. MOON
15. C5 LITTLE GIRL
16. D1 GAME IS OVER
17. D2 SANTA CLAUS IS COMING TO TOWN
18. D3 BY THE WAY
19. D4 TECHNO BOB
20. D5 WHEN I'M...
Veďte! Staňte se lídrem, kterým máte být
Jedinečný a účinný přístup ke školení vedoucích pracovníků od společnosti Dale Carnegie Training je založen na dlouholeté moudrosti a zkušenostech. Kniha Veďte! je určena pro nové i zkušené vedoucí pracovníky, kteří se chtějí naučit, jak efektivněji motivovat a inspirovat své týmy.
Tato kniha je vytvořena na základě osvědčeného Modelu úspěšného vedení a Zásad lidských vztahů Dalea Carnegieho, které vám pomohou pochopit nástroje a techniky pro řešení běžných problémů v oblasti vedení a změnit své myšlení a chování tak, abyste se stali pozitivnějším a sebevědomějším lídrem a vzorem pro ostatní.
Kniha Veďte! není ani tak učebnicí plnou teorie, jako spíš souborem praktických rad, strategií a příkladů z reálného života od špičkových lídrů z celého světa, které vás povedou k tomu, abyste se stali efektivnějším vedoucím, který inspiruje úspěch svého týmu. V Dale Carnegie Training věříme, že každý člověk má v sobě skrytou velikost. Tato kniha vám pomůže objevit vaši netušenou sílu a stát se mistrovským lídrem.