Hľadanie: Kompletní průvodce manikúrou a pedikúrou CZ

Půst byl v minulosti velmi rozšířen. Lidská společnost ho zná už celá tisíciletí, ale v posledních desetiletích jako bychom na něj už zapomněli. Přitom právě v dnešní konzumní době, kdy setrvale roste počet lidí s nadváhou a cukrovkou 2. typu, můžeme využít jeho léčebných účinků v boji s různými zdravotními obtížemi. Vynechání jídla po určitou dobu je opravdovou výzvou. Snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme a někdy ledničku otevíráme i v noci. Ale co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň na chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá? Kanadský nefrolog Jason Fung v knize Kompletní průvodce půstem popisuje vše, co by vás mohlo v souvislosti s tímto tématem zajímat. Představuje různé druhy půstů (krátkodobé i ty dlouhodobé), přičemž zdůrazňuje jejich variabilitu, díky níž si každý člověk může zvolit režim, který mu bude vyhovovat. Nikdo nemusí být vězněm svého půstu. Na základě klinických studií i vlastních zkušeností Fung vyvrací zažité přesvědčení, že cukrovka 2. typu je chronické progresivní onemocnění, které se postupem času zhoršuje a lze ho mít pod kontrolou jen s pomocí větších a větších dávek léků. Uvádí řadu zajímavých příběhů pacientů, kteří s cukrovkou 2. typu žili mnoho let a díky postnímu režimu dokázali s touto vážnou nemocí během pár měsíců úspěšně zatočit. Kromě toho vás přesvědčí, že: *Půst je na hubnutí mnohem účinnější než všechny možné diety. *Hladovění je mýtus a naučí vás, jak s pocitem hladu pracovat. *Během půstu nespalujete svalovou hmotu. Tělo už se v pravěku adaptovalo na delší období bez jídla. Nárůst nebo ztráta svalové hmoty je především záležitostí cvičení. *Půst snižuje hladinu glukózy v krvi, ale nikoliv na nebezpečnou úroveň. Tělo množství glukózy v krvi pečlivě sleduje a existuje několik mechanismů, díky nimž ho udržuje ve správném rozmezí. *Půst neskončí přejídáním. Naopak s prodlužující se dobou půstu chuť k jídlu klesá. Autor nabízí užitečné postní tipy a radí, jak půst opatrně přerušit a jak předcházet vzniku problémů po delším týdenním až čtrnáctidenním půstu. Dozvíte se, jaké tekutiny pít během půstu a jak se stravovat v nepostní dny. V samotném závěru knihy najdete přehled několika základních postních režimů, včetně možných jídelníčků a receptů na zdravé a chutné pokrmy, které můžete využít během přerušovaného půstu. JASON FUNG je kanadský nefrolog a přední expert v oblasti přerušovaného půstu a nízkosacharidové diety. V roce 2012 rozjel Program intenzivní nutriční léčby, založený na využití půstu při léčbě obezity a diabetu 2. typu. Je autorem dalších dvou bestsellerů na téma zdraví a výživy The Obesity Code a The Diabetes Code. JIMMY MOORE je autorem bestsellerů The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity a Cholesterol Clarity a moderátorem nejdéle existujícího podcastu o zdraví, který se jmenuje Livin La Vida Low-Carb Show. V rámci pořadu vyzpovídal přes tisíc světových odborníků zabývajících se výživou a zdravým životním stylem a snaží se tak šířit osvětu v této oblasti.

Seznamte se s vývojem tvorby Stephena Kinga a s vlivy, jež formovaly jeho téměř padesátiletou kariéru. V této publikaci máte možnost poznat, jak témata jeho tvorby odrážejí měnící se dobu i události v jeho vlastním životě. ***** Kniha v originále vyšla u příležitosti 75. narozenin Stephena Kinga, které připadají na 21. září 2022, a obsahuje archivní fotografie i dokumenty z Kingovy osobní sbírky spolu s příběhy o tom, jak vznikaly jeho romány, novely, povídky a adaptace. ***** Kingova díla, která se dočkala uznání kritiků a proměnila se v legendární trháky, jako To a Carrie, prošla během uplynulých desetiletí úspěšně zkouškou času. Tato historie Kingových snah, triumfů, bestsellerů i méně známých příběhů, pojednávající o spolupráci s jinými autory a o mnoha dalších událostech, je dokonalým doplňkem sbírky každého fanouška Stephena Kinga. ***** Oslavte tedy životní jubileum oblíbeného krále hororu tímto poučným i zábavným pohledem na Kingovy nejikoničtější tituly a kulturu, kterou vytvořily.

Hra o trůny - Kompletní průvodce Vše, co potřebujete vědět o největším fantasy seriálu posledních let. Všechny řady, profily postav, svět Západozemí a další! V roce 2011 se před zraky užaslých, ale nadšených televizních diváků začala odvíjet dramatická sága podle knižní série George R. R. Martina Píseň ledu a ohně, nazvaná Hra o trůny. Netrvalo dlouho a seriál, jehož podstatnou část tvořily scény plné brutálního násilí, bezostyšného sexu nebo politických intrik, a došlo i na draky chrlící oheň, se oprávněně stal nejsledovanějším a nejdiskutovanějším televizním dílem planety. Dočkal se osmi řad, které lámaly rekordy ve sledovanosti, a úhrnem nasbíral přes 250 cen. Tento kompletní průvodce Hrou o trůny od zasvěcených autorů z britského sci-fi a fantasy magazínu SFX skládá výjimečné fantasy podívané hold, zároveň se zamýšlí nad vším, co z ní udělalo takovou mimořádnou událost. Prožijte znovu všech 73 epizod, připomeňte si nejušlechtilejší (a také nejděsivější) postavy seriálu, vydejte se na putování po úžasném Západozemí a setkejte se znovu s jeho nejslavnějšími dynastiemi. Pokud stále nebudete mít dost, neváhejte zalistovat až na závěrečné stránky našeho speciálu, kde se dozvíte všechny zásadní informace o příbuzném seriálu s názvem Rod draka (2022), jehož děj předchází událostem Hry o trůny o několik století. Příjemnou zábavu! Natáčení Hry o trůny Prozkoumejte, jak vznikal největší a nejdiskutovanější seriál světa Postavy Poznejte osobně ty nejlepší a nejhorší ikonické postavy ze Hry o trůny Průvodce dějem Připomeňte si osm epických řad seriálu plných šokujících scén, násilí a zrady Rod draka Ponořte se do minulosti a zjistěte, co se odehrálo dvě století před Hrou o trůny

Histaminová intolerance (HIT) postihuje mnohé z nás, i když leckdy ani nevíme, že ji máme. Tato kompletní příručka informuje o příčinách vzniku onemocnění i symptomech a možnostech léčby. Přináší seznam potravin s nízkým obsahem histaminu a více než 150 skvělých receptů od předkrmů až po dezerty.

Je pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít? Nebo už ho praktikujete, ale chtěli byste svoji ledovou vášeň posunout ještě o kus dál? Ve vůbec první české publikaci na téma otužování vás cestou zimy provede instruktor, pro kterého je mráz denním chlebem. Na základě vlastních zkušeností i vědeckých poznatků vám krok za krokem představí tento osvěžující zdravotní trend. S praktickými tipy z této knihy může mít z chladu prospěch úplně každý!

Moderné hviezdy - so skvelým líčením a manikúrou + 250 nálepiek. V knižke stretneš veľa moderných dievčat, ktorým môžeš nalíčiť tvár a ozdobiť nechty pomocou nádherných nálepiek. Môžeš ich vyfarbiť a vytvoriť tak štýl, ktorý sa ti páči najviac! Ty si štylistka!

Nemáte žádné zkušenosti s vývojem v systému Joomla!? Nebo jste pokročilejší vývojáři, kteří se chtějí od expertů naučit užitečné tipy a triky z praxe? Postupné vysvětlení všeho, co budete potřebovat, uspořádání tohoto výukového průvodce a důraz na jednoduchou metodiku výkladu vám umožní ovládnout systém Joomla! rychle a dokonale. Každý krok průvodce je podán tak, abyste rozuměli tomu, co děláte a proč. Pokud jste zkušenější, můžete první dvě kapitoly jen prolistovat a začít až kapitolou třetí. Pokud nejste tak zkušení, bude pro vás nejlepší projít všemi kapitolami. Knihu lze navíc také jednoduše použít jako referenční příručku. Autoři se v knize věnují mimo jiné těmto tématům: - Co je Joomla! a jak funguje - Rozšiřování systému pomocí pluginů a modulů - Řadiče, modely, pohledy a JForm - Příklady frontendové i backendové části komponenty - Práce s databázemi - Využití JavaScriptu a MooTools - Platforma Joomla! jako aplikační framework - Typy filtrů, metody JHtml - Na konci knihy naleznete slovníček všech důležitých pojmů použitých v publikaci. O autorech: Mark Dexter začal se systémem Joomla! pracovat v roce 2008. Vyvinul značné úsilí v různých oblastech projektu, včetně uživatelských fór, ve vytváření dokumentace a nápovědy. Aktivně se účastnil vývoje systému Joomla! od roku 2009 včetně odstraňování chyb, přidávání nových funkcí a koordinace ve vydávání nových verzí systému Joomla! Žije v Seattlu, ve státě Washington. Louis Landry napsal velkou část systému Joomla! verze 1.5 a 1.6 a po dobu pěti let byl hlavním architektem tohoto projektu. Na své univerzitě byl zakládajícím členem týmu zabývajícího se robotikou. Žije v Silicon Valley v Kalifornii.

Tato 96stránková publikace vám představuje nejrozšířenější mobilní operační systém. Najdete zde rady a doporučení, jak si vybrat vhodný chytrý telefon nebo tablet, recenze šestnácti konkrétních modelů a tipy na vhodné příslušenství k telefonům a tabletům. Začínajícím uživatelům ukážeme, jak tato zařízení ovládat. Prostřednictvím podrobných návodů vás provedeme nastavením přístroje od prvního zapnutí přes uživatelské účty, připojení k internetu a zabezpečení až po prodloužení výdrže baterie. Najdete zde také tipy na 125 nejlepších aplikací a návody na ovládání šestnácti z nich.

Tato kniha vám nabízí možnost otevřít se nové dimenzi zdraví a osobního růstu. Zabývá se povahou lidského energetického systému a objasňuje, jak nejlépe umožnit naší energii růst a přetvářet se prostřednictvím uzdravení sedmi hlavních energetických center, známých také jako čakry.

Kompletní příběh kapely Iron Maiden, heavymetalové legendy! Příběh první velké metalové kapely světa z archivů anglickojazyčných magazínů Metal Hammer a Classic Rock. Začalo to v obýváku jednoho domu ve Východním Londýně a konec je stále v nedohlednu. Příběh Iron Maiden je od začátku až do dnešních dnů prosycen odhodláním baskytaristy a zakladatele skupiny Steva Harrise jít vlastní cestou a dělat hudbu svého srdce bez jakýchkoli kompromisů. Díky tomu skupina přežila všechny personální veletoče a z každé krize vyšla silnější a odhodlanější. Za ta léta se v kapele udál nespočet silných příběhů. Příchod zpěváka Bruce Dickinsona je dostal na vrchol, jeho odchod o dvanáct let později zase Iron Maiden uvrhl do období nejistoty. Bubeník Clive Burr prohrál svůj boj s roztroušenou sklerózou, frontman Dickinson naopak v tom svém s rakovinou jazyka zvítězil. Nebo slavný reunion, když se do kapely koncem tisíciletí vrátili dva její ztracení synové Heavy metal je tu s námi už déle než čtyřicet let a Iron Maiden byli od počátku u toho. Sledovali jsme jejich příběh od prvních koncertů v zaplivaných londýnských putykách až na ta největší pódia, mezi nimiž se dnes přesouvají soukromým tryskáčem. Ze členů kapely se přesto nestaly zpovykané primadony ve svém jádru jsou to pořád ti stejní nadšenci, toužící rozdávat radost z hudby všem svým fanouškům. Z Iron Maiden, reprezentovaných nepřehlédnutelnou figurkou zombíka Eddieho, se stal celoplanetární fenomén. Druhou takovou v metalovém vesmíru nenajdete. Exkluzivní rozhovory 45 let drbů, hádek a historek z turné Příběhy kultovních desek Každé album Iron Maiden ve vzpomínkách kapely 50 nejlepších skladeb Co se skrývá za klasikami železné panny?

„Základem je pravidelná strava! Raději často a v malých porcích!“ Znáte podobné poučky o zdravém stravování, že? Ale co když je to všechno jinak? O audioknize Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna.

Titanic, nejvelkolepější parník, který kdy brázdil mořskou hladinu, předcházela pověst nepotopitelného plovoucího paláce. Když v dubnu 1912 vyrazil na první transatlantickou plavbu, nikdo netušil, že půjde zároveň o plavbu poslední. Jeho zkáza, při níž zahynulo přes 1500 lidí, se stala nejstrašlivější a zároveň nejslavnější námořní katastrofou všech dob. Následující strany přinášejí zasvěcený, mnohovrstevný příběh Titaniku od prvních odvážných plánů přes stavbu a slavnostní vyplutí z přístavu v anglickém Southamptonu po osudový střed s ledovcem. Nescházejí autentická svědectví členů posádky či cestujících ani množství vzácných archivních fotografií, konstrukčních detailů nebo palubních dokumentů. Zvláštní kapitoly se věnují vlastní tragédii a souhře nešťastných náhod, které k ní vedly. Dozvíme se také, jak probíhalo následné vyšetřování, kdo z něho vyšel jako hrdina, a čí pověst se ocitla v troskách. V závěru pak nalezneme zajímavé podrobnosti o novodobém podmořském výzkumu nejslavnějšího vraku a seznámíme se s mohutným otiskem, jejž Titanic zanechal v populární kultuře. Vydejte se s námi na plavbu severním Atlantikem a odhalte fakta skrytá za legendami, která slavnou katastrofu obklopují! Éra velkých parníků Zjistěte, jak se zrodily plány na stavbu legendární luxusní zaoceánské lodi Vzácná svědectví Prohlédněte si autentické dokumenty, palubní lístky i dopisy spjaté s první a poslední plavbou Titaniku Nesmrtelný odkaz Vydejte se do hlubin k vraku, který dosud nevydal všechna tajemství. Co vedlo k jeho zkáze?

Porsche. Legendární automobilová značka vonící spáleným benzínem, s ikonicku devětset jedenáctkou a obrovskými úspěchy na poli motorsportu. Tato publikace, svým rozsahem a zpracováním vjimečná, dokonale mapuje její historii. Od vzniku a prvních krůčků, přes konstrukce a produkci slavných i méně známých typů automobilů, sportovní úspěchy, prototypy či projekty, jež zůstaly jen na rýsovacích prknech konstruktérů až po dnešek. Kniha je doprovázena množstvím unikátních fotografií přímo z archivů automobilky.

Kompletní příběh nejdivočejší rockové kapely, která po několik dekád neopakovatelným způsobem přetváří podobu rockové hudby a fascinuje vizuálním ztvárněním svých vystoupení, s unikátními archivními fotografiemi. Z překladové edice z archivů legendárního britského magazínu Classic Rock, která chytla za srdce nejednoho hudebního fandu. Úplná historie od prvních úspěchů přes divoké osmdesátky až po turné na rozloučenou. Během čtyř dekád na rockové scéně se z Kiss stala kapela, na kterou nelze nemít názor. Příběhy kultovních desek: Jak vznikala alba Alive!, Destroyer, Psycho Circus & další. Mafiáni funící šéfovi na krk, všudypřítomný alkohol a kokain, nesourodá skvadra svěřenců od Kiss po Donnu Summer nebo Parliament – tak to fungovalo ve vydavatelství Casablanca, ztělesnění bláznivých sedmdesátek. Exkluzivní rozhovory: Ani dnes zcela neukojil svůj apetit po úspěchu, penězích, sexu a dalších penězích. Démon se rozpovídal o svém složitém dětství, slávě, rodině a samozřejmě i o sobě samém. Skuteční Kiss: Co se skrývá pod make-upem. Odmyslete si líčení, kostýmy nebo vysoké podpatky a dostanete kapelu s vynikajícím čichem na nesmrtelné rockové hymny. Během 50 let své existence prodali Kiss přes 100 milionů desek, přičemž šlo mnohdy o nejlepší rocková alba své doby.

V této knize se jednoduše krok za krokem naučíš všechno, co potřebuješ k ovládnutí světa Minecraftu. Naučíš se bez problémů přežít první noc, porazit nepřátelská monstra, rychle a bezpečně natěžit potřebné materiály, zapojovat ruditové obvody a mnoho dalšího! Porazit draka pak zvládneš levou zadní! Kromě toho odhalíš tajemství všech mobů a biomů ve hře, ovládneš očarování, lektvary a další pokročilé techniky. S touto knihou se ve světě Minecraftu neztratíš!

Kadidlá, oleje, masti - to všetko je veľmi dôležité pre dobre vybavenú magickú špajzu. Táto kniha je sprievodcom po málo známych metódach magickej kuchyne. Nájdete tu nesmierne množstvo receptov, návodov, rád a informácií. Výsledky síce nenaplnia váš žalúdok, ale obohatia a vylepšia vaše životy aj životy vašich drahých.

Středozem, hobiti, elfové a skřeti, filmové adaptace a mnoho dalšího! Bohatě ilustrovaná, 100% neoficiální encyklopedie pro všechny fanoušky Středozemě, Hobita a Pána prstenů. Překladová publikace od nejpovolanějších autorů z britského magazínu SFX se dívá pod pokličku fantasy světa J. R. R. Tolkiena: Vznik, historie, národy, jazyky, místa, postavy, knihy, filmy a seriály od prvních po nejnovější. Vydejte se s námi na epickou pouť malebnými končinami Středozemě. Z relativně bezpečného a útulného Kraje vás provedeme přes hory a lesy Divočiny až do temných zákoutí Mordoru. Na své cestě potkáte hobity, trpaslíky, elfy, čaroděje i lidské hrdiny. Zjistíte přitom, jakou roli sehráli za vleklých válek o prsteny moci, zároveň se důkladně seznámíte s úchvatným a prastarým světem profesora Tolkiena i s podobou, jakou mu dali různí filmoví tvůrci. Pohodlně se usaďte, vaše dobrodružství ve Středozemi právě začíná! Tolkien a jeho svět Pod pokličku toho, co vedlo ctihodného profesora ke stvoření legendární ságy Encyklopedie Středozemě Národy a nejdůležitější místa ve Středozemi a jejich význam v příběhu Kdo je kdo Seznamte se s nejdůležitějšími postavami, které zasáhly do Války o Prsten Nový život fenoménu Kompletní historie ztvárnění Tolkienových světů na obrazovkách a plátnech

Kompletní pokédex, neboli encyklopedie Pokémonů, až po aktuální 9. generaci, všechny regiony, ikonické hry, tipy pro trenéry. Fenomén zaměřený na lov roztomilých pokémonů, které si zkrátka musíte zamilovat, nás provází již přes 25 let. K jeho velkolepému celoplanetárnímu úspěchu přispěly animované seriály, celovečerní firmy, sběratelské karty i nepřeberné množství hraček a reklamních předmětů. Především však pokémoni nabídli skvělou zábavu pro děti i dospělé, ať je do řad věrných fanoušků zlákalo kouzlo videoher, napínavá cesta seriálového Ashe Ketchuma za mistrovským titulem, nebo vzrušení z lovu příšerek v reálném světě s aplikací Pokémon Go. V této 100% neoficiální encyklopedii najdete přehled toho nejlepšího, co populární série nabízí. Pozveme vás na cestu napříč pokémoním vesmírem od oblasti Kanto až po nejnovější region Paldea, a společně prozkoumáme místa, na nichž se odehrály všechny vzrušující příběhy. Zaslouženou pozornost věnujeme i samotným příšerkám, které představíme ve zvláštních Safari zónách. Podrobněji se pak budeme věnovat těm nejoblíbenějším pokémonům, odhalíme jejich tajemství, silné stránky i slabosti. Ale to ještě zdaleka není všechno. Naučíme vás, jak zvítězit ve sběratelské karetní hře. Připomeneme nejnapínavější dobrodružství trenéra Ashe Ketchuma. A připravíme nejlákavější koktejl ze všech her a příběhů s pokémony v hlavní roli. Nemůžete se dočkat? Otevřete knížku a pusťte se do toho! Ikonické hry Vydejte se za napínavým dobrodružstvím v doprovodu nejoblíbenějších pokémonů. Safari zóna Poznejte přes 1000 fantastických příšerek všech generací, včetně nejnovější deváté! Svět Pokémonů Navštivte všechny herní regiony, od oblasti Kanto přes Johto a Galar až po nejnovější Paldeu. Karty, anime & víc! Objevte nečekané podoby fenoménu: Videohry, karty, anime komiksy, filmy a seriály.