Hľadanie: Klidná mysl
zobraziť:
Klidná mysl
Autor, jihoafrický psycholog, je vyhledávaným učitelem meditace a buddhismu na universitách v jižní Africe a ve Velké Británii. Má velké znalosti moderních směrů psychologie, zvláště C. G. Junga, a umí srozumitelně zpřístupnit starou východní moudrost lidem ze Západu. Edice Mangalam. "Nádherně jednoduché a jasné uvedení do buddhistické meditace." Joseph Goldstein, autor knih Insight Meditation a The Experience of Insight.
Na sklade 1Ks
8,26 €
8,69 €
Klidná mysl v dobách zlých
V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií covidu a sociálními, klimatickými či geopolitickými krizemi se často zapomíná na vnitřní psychické klima člověka. Tato kniha je příručkou, která má v dnešní turbulentní době inspirovat k péči o sebe a komunitu jako celek a poskytnout návod, jak dosáhnout duševní rovnováhy. Představuje témata praktického charakteru, jako jsou metody zklidnění mysli, práce se vztekem, mindfulness technika, způsoby nenásilné komunikace či rozvoj zdánlivě profánních věcí jako uskromnění, vděčnost a odpuštění. Věnuje se také problému přehnaného tlaku na výkon, který tvoří jádro moderní nesvobody a vnitřní nepohody, přílišnému perfekcionismu a neustálé honbě za materiálním bohatstvím a snaží se nabídnout řešení, jak se z těchto pocitů vymanit a žít život naplno, ale svobodně. Svůj pohled erudované psychiatričky a psychoterapeutky doplňuje autorka výzkumy z oblasti medicíny a kognitivních věd směřujícími k pochopení, jaké chování má reálný efekt na zlepšení kvality života a soužití mezi lidmi.
dostupné aj ako:
Klidná mysl v dobách zlých
V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií covidu a sociálními, klimatickými či geopolitickými krizemi se často zapomíná na vnitřní psychické klima člověka. Tato kniha je příručkou, která má v dnešní turbulentní době inspirovat k péči o sebe a komunitu jako celek a poskytnout návod, jak dosáhnout duševní rovnováhy. Představuje témata praktického charakteru, jako jsou metody zklidnění mysli, práce se vztekem, mindfulness technika, způsoby nenásilné komunikace či rozvoj zdánlivě profánních věcí jako uskromnění, vděčnost a odpuštění. Věnuje se také problému přehnaného tlaku na výkon, který tvoří jádro moderní nesvobody a vnitřní nepohody, přílišnému perfekcionismu a neustálé honbě za materiálním bohatstvím a snaží se nabídnout řešení, jak se z těchto pocitů vymanit a žít život naplno, ale svobodně. Svůj pohled erudované psychiatričky a psychoterapeutky doplňuje autorka výzkumy z oblasti medicíny a kognitivních věd směřujícími k pochopení, jaké chování má reálný efekt na zlepšení kvality života a soužití mezi lidmi.
Na stiahnutie
10,49 €
dostupné aj ako:
Klidná mysl
Klidná mysl je stavem, který se děje v přítomnosti. Děti tento stav velmi dobře znají, protože je jejich přirozeným stavem. Chceme-li přijmout dětský přístup ke štěstí, neznamená to, že bychom se měli chovat jako děti. Měli bychom se ale naučit dívat se jako ony. Zbavit se obvyklých reakcí a úzkého, jednostranného vnímání. S úlevou a uvolněním si uvědomit, že lidé kolem nás jsou takoví, jací jsou, a že my jsme na tomto světě s nimi. Obyčejní lidé a obyčejné události mají na naše štěstí a náš duševní klid a mír překvapivě malý vliv, dokud k nim nepřidáme svůj vysoce osobní výklad toho, co se právě stalo. Jakmile to uděláme, staneme se obětí vlastního vnímání a pohledu na věc a začneme věřit, že to, co my sami děláme světu, dělá svět nám. „Stát se malým dítětem“ znamená jednoduše vzdát se naší potřeby posuzovat věci, měnit věci a mít za všech okolností pravdu. Abychom získali tento přístup, potřebujeme se zbavit jen tří věcí: #NÁZOV? - pocitu, že musíme mít vždycky pravdu. Schopnost zbavit se všeho co nám škodí – jako jsou problémy, starosti, strachy, obavy a jiné podobné maličkosti - je klíčem ke štěstí a úspěchu v životě. Hugh Prather v této knize předkládá revoluční třicetidenní program na očištění mysli, pozdvižení ducha a znovunaplnění duše.
Vypredané
6,52 €
6,86 €
Klidná mysl, cesta k úspěchu
Russell Simmons medituje už patnáct let a meditaci vidí jako cestu ke zlepšení zdraví, soustředění i mezilidských vztahů. Je potřeba jen posadit se, zavřít oči a dvakrát denně dvacet minut meditovat. Kniha je rozdělená do pěti částí, v nichž autor probírá příznivé působení meditace, přičemž vychází z výzkumů různých odborníků z amerických univerzit. Čtenář dostane zajímavé a užitečné informace a v neposlední řadě take chuť najít si pár minut denně na metodu, která ho může dovést k úspěchu ve všech oblastech života.
Vypredané
2,99 €
3,15 €
Zenova mysl, mysl začátečníka
„V mysli začátečníka existuje mnoho možností, v mysli odborníka jen několik."
Touto větou začína nejoblíbenejší ze všech knih o zenu, které kdy v Americe vyšli, Zenová mysl, mysl začátečníka. Málokdy se stane, že tak útla knížka, tak malá hrstka slov dokáže předat tak bohatou a hodnotnou nauku.
Róši Suzuki v ní vysvětluje základy - od detailního popisu pozice a dýchaní v zazenu až po vnímaní neduality -, a číní tak způsobem, který je nejen pozoruhodně jasný, ale od první do poslední stránky je zároveň prodchnutý radostí z hlubokého vhledu.
Klidná výchova k disciplíně, 2.vydání
Záchvaty pláče či vzteku, spory nad domácími úkoly, hádky mezi sourozenci... podobné vypjaté situace obtížně zvládají nejen děti, ale i rodiče. Daniel Siegel a Tina Payneová-Brysonová v této knize poskytují rodičům a vychovatelům cenné rady, jak podobné okamžiky nejen přežít, ale též s nadhledem a výchovným záměrem zvládat. Autoři nabízejí výchovný přístup založený na nejnovějších poznatcích o vývoji mozku a konkrétní návod, jak klidně a laskavě navázat s dítětem kontakt, konstruktivně s ním komunikovat, ale zároveň mu jasně a důsledně vymezovat hranice. Příběhy ze života, vtipné ilustrace a přehledná shrnutí poskytují praktické rady, jak pracovat s vyvíjejícím se mozkem dítěte, klidně řešit konflikty a na základě této výchovné filozofie vést novou generaci ke šťastnému a spokojenému životu.
Zklidněte svou mysl
Přehnané přemýšlení, někdy označované jako overthinking, je v současnosti nejčastější příčinou nespokojenosti. Autor této knihy chápe, čím si procházíte, ví, jak jste se do bludného kruhu úzkosti a stresu dostali i jak je pro vás tato situace vyčerpávající.
Nick Trenton vás provede přes překážky s pomocí podrobně popsaných osvědčených technik, které pomáhají změnit nastavení mozku, ovládat myšlenky a upravit psychické návyky. V knize vás seznámí s vědeckými přístupy, díky nimž dokážete zcela změnit smýšlení o sobě i své pocity.
Neuvízněte v nekonečné smyčce myšlenek, udržujte mysl v přítomnosti a přestaňte věnovat pozornost věcem, které nejsou a nikdy nebudou důležité.
Vražedná mysl
Samanthu Brownovou, mladou vysokoškolačku, nalezli doma v posteli s proříznutým hrdlem a nožem v ruce. Bez zjevných známek násilí či boje. Působí to jako jasný případ sebevraždy. Podivná reakce dívčiných rodičů však tuto teorii zvrátí a inspektorka Kim Stoneová pochopí, že tady šlo o vraždu. Jak ji však vyšetřit, když všechny stopy už jsou nenávratně ztracené? Nikdo nezajistil DNA ani otisky prstů a tým kriminalistů nemá k dispozici nic víc než několik fotografií těla. A informace o Farmě jednoty, zdánlivě neškodném uzavřeném společenství, v němž dívka žila. Zjistit o něm něco víc bude těžké. Jedině že by do něj Kim nasadila svého člověka. Netuší ale, co všechno tím riskuje…
Roztěkaná mysl
Sám Maté žije s diagnózu ADD. Jak je něho zvykem, kniha přínáší (i) na toto téma zcela novou perspektivu a nový přístup k tomu, jak dětem i dospělým s ADD pomoci. V knize ukazuje, že porucha pozornosti není dědičná choroba, ale opoždění ve vývoji, postižení, které lze zvrátit. Vysvětluje, že okruhy mozku zodpovědné za emoční seberegulaci a řízení pozornosti se u lidí trpících poruchou pozornosti nedostatečně vyvinuly již v raném dětství – a proč k tomu došlo.
Ukazuje, jak mentální „vypínání“ a náchylnost ke snadnému rozptýlení jsou psychologickými následky životních prožitků, včetně těch, k nimž jsme přišli už v lůně. Umožňuje rodičům pochopit, jak funguje hlava jejich dětí trpících poruchou pozornosti, a dospělí s těmito obtížemi tu získají informace a nový pohled na své emoce a chování. Vyjadřuje optimizmus ohledně neurologického vývoje, který může pokračovat i v dospělosti. Představuje program, který tento vývoj podporuje jak u dětí, tak u dospělých.
Nezávislá mysl
Tato kniha obsahuje improvizované promluvy, které Osho pronesl v raném období svého učení při třídenním meditačním soustředění v Bombaji. Jejich ústředním tématem je práce s myslí zaměřená na její osvobození od všech negativních vlivů společnosti. Během pouhých tří dní Osho dokázal odhalit cestu k nezávislé mysli, jež je základní podmínkou rozvíjení přirozeného potenciálu člověka, a přitom se zaměřil na tři stavy mysli: na stav bez přemýšlení, na stav myšlení a na stav bez myšlení. V promluvách tradičně využívá různá podobenství a příběhy z dávné minulosti a zároveň odpovídá na otázky sannjásinů. Hlavní důraz klade na oproštění se od všech forem víry a přesvědčení a na vymanění se z davu, který člověka vede k průměrnosti a k slepé poslušnosti. Jak říká Osho, „nezávislá mysl v nás probouzí touhu po opravdovém životě, v němž nic neskrýváme, nežijeme pokrytecky a nesnažíme se být jiní, než skutečně jsme. Až pak můžeme konečně poznávat své pravé bytí a žít šťastně a svobodně“.
dostupné aj ako:
Otevřená mysl otevřené srdce
Základním účelem modlitby souhlasu či usebrání, kterou se zabývá tato kniha, je přinést poznání a zkušenost Boží lásky do společného vědomí lidské rodiny. Kontemplativní modlitba je proces vnitřní transformace, proměny započaté Bohem a vedoucí, pokud souhlasíme, k božskému sjednocení. V tomto procesu se mění způsob vnímání reality. Dochází k restrukturaci vědomí, která dá věřícímu schopnost vnímat souvislosti, vztahovat se ke každodennímu životu a reagovat na něj se zvýšenou citlivostí k Boží přítomnosti ve všem, skrze všechno a za vším, co se děje. Během prvních šestnácti století církevní historie byla kontemplativní modlitba uznávaným cílem křesťanské spirituality kněží i laiků. Po reformaci došlo prakticky ke ztrátě tohoto odkazu, přinejmenším jako živé tradice. Křesťanská kontemplativní tradice se začala obnovovat ve dvacátém století a tento proces stále pokračuje.
Na sklade 1Ks
18,18 €
19,14 €
Parazitická mysl
Profesor Saad varuje: „Zuří válka proti pravdě. Pokud v ní nezvítězíme, zaplatíme za to naším svobodným myšlením.“
Gad Saad v této knize upozorňuje na nebezpečné myšlenky – jeho slovy „myšlenkové patogeny“ –, které zabíjejí zdravý rozum a racionální debatu. Tyto myšlenky původem z akademického prostředí se podle něj šíří prostřednictvím tyranie politické korektnosti a vážně ohrožují naše nejzákladnější svobody. A to včetně svobody slova a myšlení.
Podle profesora Saada čelí západní civilizace pravděpodobně největšímu nebezpečí ve svých dosavadních dějinách. Jak ale v této knize dokazuje, dogmata politické korektnosti jsou plná logických chyb. A společnost disponuje mocnými nástroji, s jejichž pomocí se může bránit. Pokud k tomu ovšem nalezne odvahu.
Parazitická mysl je mezinárodní bestseller, který čtenářům přináší návod na obranu zdravého rozumu a intelektuální svobody.
Na sklade 3Ks
17,09 €
17,99 €
dostupné aj ako:
Úplně nová mysl
Úplně nová mysl seznamuje čtenáře s množstvím smělých počinů – od klubu smíchu v Bombaji přes designérskou školu v chudinské čtvrti až po návod, jak rozpoznat neupřímný úsměv – a nabízí nový, provokativní pohled na budoucnost, která už se stala přítomností.
Daniel Pink na základě výzkumů z celého vyspělého světa předkládá čtenáři šest bytostně lidských schopností, které jsou nezbytné pro profesní úspěch i osobní naplnění, a prozrazuje, jak se jim naučit.
Mysl a její funkce
Ctihodný Geše Rabten, mimořádný tibetský buddhistický Mistr naší doby a průkopník tibetského buddhismu na Západě, se narodil v r. 1920 ve východním Tibetu. Poté, co dosáhl titulu Geše Lharampa, sloužil v Indii Jeho Svatosti Dalajlamovi jako jeho Cenšab jeho osobní asistent při studiu velkých spisů a debatování o nich. Jeho Svatost Dalajlama jej později požádal, aby v Indii a v Evropě učil buddhismus žáky ze Západu; v souladu s tímto přáním se Geše v r. 1974 odebral do Švýcarska, kde žil a učil až do své smrti v r. 1986.
Geše Rabten při nesčetných příležitostech předával učení o nejrůznějších tématech Dharmy, učení schopná podněcovat proměnu a vnášet světlo do myslí naslouchajících. Tato kniha, zaznamenávající některé z těchto výkladů, je publikace mimořádné hodnoty, neboť je to svého druhu zrcadlo, jež nám nabízí obraz tajemné struktury naší vlastní duše. Budeme-li do tohoto zrcadla nahlížet a pozorně v něm pátrat, možná dokážeme správně a nezmýleně identifikovat všechny vady, ale právě tak i klady, které jsou našich myslí součástí, a získat tak nezbytné porozumění, díky němuž se opravdu budeme schopni posunout vpřed a změnit k lepšímu.
Lacná kniha Zvednuté obočí a zjitřená mysl (-90%)
Zvedáme obočí nad záhadami kolem nás a naše mysl se jitří v touze po novém poznání. Soubor krátkých, ale myšlenkově bohatých esejů, které vycházely v časopise Vesmír v letech 1996 až 2002, navazuje na předchozí knihu Otevřené oči a zvednuté obočí, která vyšla v roce 1998. Úvahy nad rozličnými tématy souvisejícími s lidským poznáním, od přísných věd až po filozofické reflexe, jsou psány lehkým a svižným stylem, současně však provokují čtenáře k přemýšlení a formování vlastního názoru.
Na sklade 1Ks
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Svobodná mysl - Alkohol pod kontrolou
Mnoho lidí má pocit, že se alkohol stal příliš velkou součástí jejich denní rutiny, ale neví, jak z toho ven. Obávají se, že abstinence se bude rovnat odříkání a obtížím v osobním i společenském životě.
Svobodná mysl je plná překvapivých poznatků o důvodech, proč vlastně pijeme, a vyvrací kulturní mýtus, který pití doprovází. Annie Grace brilantně proplétá psychologické, neurologické, kulturní i sociální faktory podporující závislost na alkoholu s upřímným obrazem vlastních zkušeností.
Výsledkem je mimořádně čtivá kombinace vědeckého výzkumu a strhujícího vyprávění, která vám otevře oči.
V knize se dozvíte:
* jak skutečně vzniká závislost na alkoholu a proč proti ní nikdo není imunní
* jak nás naše podvědomí vede k tomu, že toužíme po alkoholu
* jak alkohol působí na naše tělo, mozek, srdce, játra či imunitní systém
* jak se zbavit touhy po pití, aniž bychom měli pocit, že o něco přicházíme
jak nepít ve společnosti, a přesto se dobře bavit
Osvoboďte se od alkoholu jednou provždy!
Na sklade 1Ks
19,80 €
20,84 €
dostupné aj ako:
Mysl a vesmír
Mysl a vesmír Thomase Nagela je rešerše filosofických otázek týkajících se základního fyzikálního a biologického výzkumu lidské mysli. Nagel tvrdí, že přírodní a společenské vědy nejsou schopny vysvětlit existenci mysli a vědomí v paradigmatu, ve kterém se momentálně pohybují a tudíž je třeba revidovat používané metodologie. Píše, že mysl je základním aspektem přírody a že jakákoli filosofie přírody, která ji nedokáže vysvětlit, je zásadně chybná.
Neklidná mysl
Autorka, uznávaná autorita v oblasti psychiatrie a léčby bipolární poruchy, s velkou upřímností, vhledem a moudrostí líčí vlastní zápas s touto nemocí. Odkrývá děsivou stránku i krutou přitažlivost odmítnutí medikace, pro něž se během své nemoci několikrát rozhodla. Popisuje závratné výšky i tíživé deprese, které léčila u mnoha svých pacientů, a které prožila na vlastní kůži, včetně záchvatovitého utrácení, epizod násilí a pokusů o sebevraždu.
Téma přijetí diagnózy, potřeby léčby a medikace, které tak často lidem postiženým duševní nemocí typu bipolární poruchy činí potíže, je stěžejním tématem knihy. Autorka, navzdory svému vzdělání a profesi, pouze postupně dochází k rozhodnutí rozloučit se se svým onemocněním s pomocí medikace a psychoterapie. Díky své autentičnosti i odbornému vhledu se kniha stala v původním vydání bestsellerem.
Kay Redfield Jamison je uznávaná psychiatrička, odbornice na bipolární poruchu, autorka odborných publikací.