Hľadanie: Honismeret harmadikosoknak
zobraziť:
Tanoda - Gyakorlófeladatok harmadikosoknak 2.
A foglalkoztatófüzetek évfolyamonkénti tagolásban nyújtanak segítséget a gyerekeknek a gyakorlásban. A Tanoda lapjain a Jobb leszek-sorozat feladatait találják új köntösben, elsőtől negyedikig 2-2 füzetben mélyíthetik el a magyarórán vagy a matekórán tanultakat.
Tanoda - Gyakorlófeladatok harmadikosoknak 1.
A foglalkoztatófüzetek évfolyamonkénti tagolásban nyújtanak segítséget a gyerekeknek a gyakorlásban. A Tanoda lapjain a Jobb leszek-sorozat feladatait találják új köntösben, elsőtől negyedikig 2-2 füzetben mélyíthetik el a magyarórán vagy a matekórán tanultakat.
Örökölt sors
"Minden önismereti úton eljön a pillanat, amikor rádöbbenünk, hogy elakadásaink, szorongásaink, visszahúzó negatív mintáink, kudarcos párkapcsolataink, de akár testi tüneteink gyökerei is a távoli múltba nyúlnak vissza. Felmenőink traumái, feldolgozatlan veszteségei, korlátozó hiedelmei mind ott visszhangoznak a mindennapjainkban, láthatatlanul formálva sorsunkat. A tudományos kutatások eredményei szerint a mélyreható megrázkódtatások, a szeretethiány, a kapcsolati törések generációról generációra adódnak tovább. Mindaddig, amíg halogatjuk a szembenézést családi örökségeinkkel, öntudatlanul is a fájdalom és bizalmatlanság negatív mintázatait visszük tovább és adjuk át gyermekeinknek.
Ebben a könyvben egy transzgenerációs önismereti utazásra hívom az olvasót, remélve, hogy minden fejezettel közelebb kerül önmaga megértéséhez. Titkok, tabuk és kimondatlanságok helyett a tisztánlátás segíthet abban, hogy megszakítsuk a traumák tovagyűrűző köreit."
Orvos-Tóth Noémi
"Ahhoz, hogy megértsük önmagunkat, megtaláljuk elakadásaink okát, feltárjuk a szorongásaink, rosszkedvünk és kudarcaink magyarázatát, vagy felfogjuk, miért ismételjük újra meg újra boldogtalan párkapcsolataink forgatókönyvét, nem elegendő csupán a saját életünket górcső alá venni. Szüleink, nagyszüleink, soha nem látott őseink tapasztalatai, élményei, félelmei és szenvedései súlyos örökségként befolyásolják sorsunk alakulását. Ha ezek a családi tudattalan rejtett zugaiban maradnak, megakadályoznak bennünket abban, hogy szabad életet éljünk."
Hazánk, népünk, szomszédaink
Ez a könyv hazánk földjének, népének, mindennemű viszonyainak ismertetője. Filmje a múltnak, tükre a jelennek, leltára egy kis ország nagy értékeinek.
A honismeret könyve önismeretre tanít.
Feltárul lapjáról mindaz, amire büszkék lehetünk, hogy sok erényünk és kiválóságunk bizakodásra ösztönözzön, de nem rejti gyengeségeinket sem, hogy megóvjon az elbizakodástól.
Írtuk e könyvet mindenkinek, aki gyors átpillantást akar nyerni az ezeréves, a megcsonkított s a megnagyobbodott Magyarország és a magyar nép helyzetéről, sorsáról, főproblémáiról, szomszédaihoz való viszonyáról. Írtuk minden magyarnak, köztük hazánk új polgárainak, a visszatért területek ifjúságának, amely egy mostoha haza ölén nevelkedve, nem ismerhette meg édes hazáját, vagy éppen hamis képet kényszerült alkotni az Édesanyáról, mely most magához ölelte.
A magyar tehetség és alkotómunka eredményeinek számbavétele meggyőz arról, hogy népünk a világkultúra legfelsőbb polcaira tört utat s életerejét a trianoni tragédiából átmentve, nemzeti küldetéstudatát csorbítatlanul megőrizte. Megtanít őrködni a múlton, hinni elhivatottságunkban, bízni erőnkben és remélni egy jobb jövendőben.
Árnyékmunka terápiás napló
Fedezd fel az önismeret és a belső átalakulás erejét az Árnyékmunka terápiás napló segítségével! Ez a nélkülözhetetlen útmutató világos keretet nyújt ahhoz, hogy feltárd pszichéd rejtett aspektusait, azaz az "árnyékszemélyiséged", és a negatív mintákat pozitív mintákká formáld.
Megvilágító erejű, az önreflexiót segítő gyakorlatokon keresztül segít azonosítani és feldolgozni azokat a korlátozó gondolatokat, amelyek visszatartanak attól, hogy kibontakoztasd a benned rejlő lehetőségeket. A napló segítségével fejlesztheted az önismeretedet, gyakorolhatod az önszeretetet és az elfogadást, és mélyebb kapcsolatot alakíthatsz ki a valódi, autentikus éneddel.
Ez a kötet értékes segítség mindazok számára, akik az önfelfedezés és átalakulás útjára szeretnének lépni.
Közelebb önmagunkhoz
Hogyan lehetnék magabiztosabb?
Miért nem vagyok képes uralni az érzelmeimet?
Hogyan érjem el, hogy mások szeressenek?
Miért követem el folyton ugyanazokat a hibákat?
Mindannyian vágyunk arra, hogy kiegyensúlyozott, elégedett életet élhessünk, ez azonban a tévhittel ellentétben nem egyenlő a fájdalmak, nehéz érzések, problémák és konfliktusok nélküli élettel. Mellőzött, félt és elkerült érzéseink, gondolataink, elfelejteni vágyott emlékeink az önismeret, a belső harmónia megteremtésének értékes forrásai.
L. Stipkovits Erika, az ismert szakpszichológus-pszichoterapeuta, legújabb könyvében újabb önismereti útra hív minket, amelyet végigjárva félelem nélkül tudjuk elfogadni ezt a tényt. Hatékony módszereket, fejlődési feladatokat kínál, valamint izgalmas terápiás esetein keresztül, és a legfrissebb szakirodalom felhasználásával mutatja be, hogyan fejleszthető személyiségünk egész életünkön át, s hogyan segíthet a pszichoterápia és az önismeret abban, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz.
365 gondolat a boldog(abb) élethez
365 nap – 365 gondolat A boldogság bennünk van, de mindennap tehetünk érte mi is, hogy a teljesség, az önazonosság, a béke és nyugalom örökösen az életünk része legyen. Törekedhetünk arra, hogy az önismeret és a belső erő egy olyan útra vigyen, amely a boldogabb élethez vezet bennünket. Reggeli mantraként vagy napzáró gondolatként is forgathatod a könyvet, hogy rendszeresen meríthess motivációt, inspirációt ebből az öröknaptárból. Hidasi Judit, a többszörösen Aranykönyv-díjra jelölt szerző, regényíró ezzel a gyűjteménnyel folytatja a Gondolat-sorozatot, amelynek korábbi kötetei már több ezer olvasónak nyújtottak segítő kezet.
Na sklade 2Ks
12,26 €
12,90 €
Nagyapám engem agyonlőtt volna - Egy fekete nő szembenéz családja náci múltjával
Amon Göth náci parancsnok unokájának megrázó könyvét Tompa Andrea ajánlásával jelentetjük meg.
„Vannak rendkívüli sorsok, amelyek történelmi emlékműként állnak előttünk. Jennifer Teege ilyen ember, története keresztül-kasul fonja a világot és a 20. század nagy sebeit. Könyve hosszú önismereti útjának krónikája, amely már-már démoni elődeihez vezet. Ez a fekete örökbe fogadott nő egyszer csak hatalmas titokra bukkan. Hol máshol, mint a könyvtárban. Hogy ő nem más, mint Amon Göth unokája, a płaszówi láger szadisztikus náci parancsnokának leszármazottja, akit háborús bűnösként kivégeztek.
Jennifer Teege olyan német nő, akit a Harmadik Birodalom az összes többi alacsonyabb rendűnek vélt rasszal együtt kivetett volna magából, és egyenesen a gázkamrába küld. Amon Göth lánya, Jennifer anyja is megpróbált megbirkózni a borzalmas örökséggel, gyermekét azonban örökbe adta anélkül, hogy a múltat akár ő, akár az örökbe fogadó szülők feltárták volna a kislány előtt. Amon Göth lánya fekete gyermeket szül, mintha tudat alatt jóvá akarna tenni valamit a pusztításból, amelyre a Harmadik Birodalom épült.
Saját sorsának tettestársaként Jennifer Teege vállalja, hogy amit tudni lehet, azt meg akarja tudni. A rémisztő nagyapáról, néma (női) cinkosokról, a hallgatás családi örökségéről. Afrikától a Harmadik Birodalomig, a kortárs Németországtól Izraelig kísérjük a megnyugvás felé vezető úton. A nagy történelmi kataklizmák szétzilálják a családokat, megbontják a nemzedékek közti kommunikációt, a történelmi trauma családivá válik, a tudás mérgező hallgatássá. Teege útja nem csupán önismereti út, de radikális szakítás a hallgatással is."
Harmónianapló
Kiegyensúlyozottabb, könnyedebb, energikusabb élet nőként! Kapcsolódj a természettel és töltsd fel magadat energiával a mindennapokban. Emberi játszmák helyett válaszd a tisztább megoldást az erőegyensúlyod helyreállítására. A Harmónianapló ebben támogat téged önismereti feladatok, meditációk, illóolaj-, és gyógynövényajánlók, mindfulness-gyakorlatok által. Az útmutatók és leírások segítenek megérteni, hogy az energia és a gondolkodásmód megváltoztatása kulcsfontosságú alapja a célok elérésének. A különböző gyakorlatok kipróbálásával pontosan fogod tudni, hogyan töltsd fel magad a nehéz, enervált napokon, így a kézikönyv végére érve képes leszel elkészíteni a saját öngondoskodó módszeredet. A belső munka által, amelyre a napló hív, közelebb kerülhetsz egy kiegyensúlyozottabb, könnyedebb, energikusabb élethez. Használd ezt a könyvet, hogy jobban megértsd önmagadat és a körülötted lévő világot.
Konkoly Zsófia és Ludányi Bettina, a Nőiségnapló önismereti kézikönyv szerzői, ezúttal megmutatják, hogyan teremthetsz harmonikus mindennapokat a természettel összekapcsolódva.
Hatperces napló
A boldogsághoz vezető út mindenki számára mást és mást jelent. Ez a napló csak egy ajtó a változások felé, de ezen az ajtón mindenkinek magának kell átmennie. A tudományos kutatások szerint napi hat perc elegendő ahhoz, hogy néhány hónap alatt gyökeresen megváltozzon az életünk. A Hatperces napló mindennapos használata hozzájárul a pozitív szokások kialakításához, és a könyvben szereplő számtalan bölcs idézet, a paraktikus tanácsok és tanulságos történetek segítenek bennünket az önismeret fejlesztésében, lelki fejlődésünkben és a boldog pillanatok tudatos megélésében.
A könyv tökéletes ajándék önmagunknak, illetve azoknak, akik fontosak számunkra!
Na sklade 3Ks
11,65 €
12,26 €
Nyerni születtünk - Gyakorlati útmutató az önismeret fejlesztéséhez
Klasszikus könyv ez, abban az értelemben, hogy a világon már több évtizede állja a próbát. Az első, 1973-as kiadás óta, már a második generáció kedvenc önismereti könyve. A tranzakcióanalízis (TA) az egyik legnépszerűbb önismereti iskola világszerte. Könnyen érthető nyelven ad magyarázatokat a leglényegesebb emberi összefüggésekre. Ebből a könyvből megérthetjük, mitől kapcsolatépítő vagy kapcsolatromboló egy egyszerű párbeszéd; mitől érezzük magunkat valaki mellett jól, miközben másvalakitől minden pillanatban csak menekülnénk. Felismerhetjük, milyen közléseinkkel készítünk elő egy-egy konfliktust, és mi hajt minket lehetetlen kapcsolatokba. A tranzakció-elemzés felfedezései az emberi kapcsolatok harmóniáját vagy vissza-visszatérő poklát egyaránt megvilágítják. Megtalálhatjuk a magyarázatot arra, mitől jó vagy rossz az együttműködés partnereinkkel gyerekeinkkel, párunkkal, beosztottainkkal, főnökeinkkel, bárkivel.
A napos B oldal
"Nem azért felejtünk el játszani, mert megöregszünk, hanem attól öregszünk meg, hogy elfelejtünk játszani"
G. B. Shaw.
Hidd el nekem, tényleg van élet a negyven után! Elmúltam hatvan, szóval csak tudom. Persze nem mondom, hogy az elmúlt két évtized sétagalopp lett volna. És a következők is bőven tartogathatnak nehézségeket, mégis azt mondom, a B oldal igenis lehet napos.
Hőhullámok, váratlanul felszaladó kilók, pánikroham a próbafülkében, helló helyett csókolom, egyre több fiatalabb és egyre kevesebb idősebb kolléganő a munkahelyen. Ugye ismerős?
Sok a kérdőjel, és a legtöbb épp önmagaddal kapcsolatos. Ez a könyv azért született, mert azt hiszem, tudom, mit érzel, tudom, min mész keresztül. És bár varázsló én sem vagyok, mégis szerettem volna melléd állni, és elmesélni, hogy mik az én személyes tapasztalataim a változókorról és a fiatalság talán mégsem annyira fájó elmúlásáról.
Segítségemre volt több nagyszerű szakember, akik fontos gondolatokat, tanácsokat fogalmaznak meg többek között a párkapcsolat, a karrier,
az egészségmegőrzés, szépség és öltözködés témájában.
Velük együtt szeretném megmutatni: igenis tudsz teljes és tartalmas életet élni ötven-, hatvan-, hetven-évesen is, sőt. Támogatlak benne, hogy találd meg a szépséget a mindennapokban és magadban is.
Gondolkodjunk közösen az életstratégiádon, hogy el tudd fogadni, mi több, hasznodra tudd fordítani az évek múlását. Mindehhez legyen a mottónk, amely sok mindenen átsegít: Önismeret és derű! Tarts velem a
napos B oldalra!
Szeretettel várlak,
Jakupcsek Gabriella
Legszebb heged
BARBARA a House of Broken Hearts névre keresztelt bár vezetőjeként nehéz sorsú embereknek segít a talpra állásban. Aktuális védenceinek egyike egy kamaszkorú transzszexuális lány, aki egy pokoli vallási átnevelőtáborból menekült New Yorkba. A fiatallal egy este tragédia történik, aminek hatására felbukkan a papként szolgáló, szigorú bátyja. Barbi és az atya - Emily titkos életét visszafejtve - hullámhegyeket és -völgyeket megjárva sorsfordító önismereti utazásra kényszerül.
KRISZ a húszas évei vége felé járva szembesül végérvényesen azzal, hogy nagy álma, miszerint ügyvédként az igazság oldalán harcol, csupán vágykergetés. Krízisében a fiú úgy határoz, mindent felad, és az öt éve megismert, azóta a párjaként emlegetett küzdősport-harcos, Atlas Jones után utazik New Yorkba, hogy ott együtt új életet kezdhessenek. A napfényesnek remélt jövőjük felett azonban váratlan viharfellegek gyülekeznek.
A Barbibébi és a Szeress jobban! című regények, sokak által imádott szereplőinek története tíz évvel az első és öt évvel a második kötet megjelenését követően folytatódik. A tizenhét esztendősen megismert, immár a harminchoz közeledő főszereplők élete újabb útelágazáshoz ért. De vajon létezik-e jó és rossz irány, vagy úgyis mindegyik választás ugyanoda vezet?
LAKATOS LEVENTE többszörös Aranykönyv-díjas szerző. Sikerkönyveivel önismereti utazásra csábítja olvasóit. Regényei témaválasztásukban bátrak, ezért gyakran polgárpukkasztóak.
Astanga jóga
Az astanga jóga a jógának egy kecses, sportos változata, ami az utóbbi években lett rendkívül népszerű. Ebben a könyvben a nagyszerű modern guru, Sri K. Pattabhi Jois tanítványa, az irányzat talán világszerte legnépszerűbb gyakorlója, Kino MacGregor mutatja be részletesen a gyakorlást, és rávilágít, miként lehet az astanga jóga a spirituális átalakulás és egyéni fejlődés útja.
MacGregor betekintést nyújt az astanga jóga történetébe és hagyományába, majd megmutatja, miként valósítható meg az irányzat mögött húzódó filozófia a mindennapi életünkben. Rávilágít a légzés, a pózok és a tekintet alapvető összefüggéseire, amelyek az astanga jóga alapját jelentik. Világosan, lépésről lépésre mutatja be az astanga jóga első sorozatának álló, ülő, hátrahajlító, gerinccsavaró, csípőnyitó ászanáit, valamint a levezető gyakorlatsort - ami nagyszerű bevezetés a kezdő gyakorlók számára. De a tapasztaltabbak is rengeteget tanulhatnak tőle arról, hogy miként tökéletesíthetnek egy-egy ászanát. Kino MacGregor mesél személyes jógaútjáról is, ami az önismeret útja.
dostupné aj ako:
Egy ironman vallomásai
Nem vagyok elég jó",
és emiatt "nem fognak szeretni".
Éreztél már ilyet? Ez a két félelem mindenkiben jelen van, csak az a kérdés, mihez kezdesz velük! Hagyod, hogy tartósan lehúzzanak, vagy felhasználod őket a korlátaid megsemmisítéséhez? Víziszonyos, önbizalom-hiányos fiúból úgy váltam ironmanné, hogy a második utat választottam, és B terv nélkül vágtam bele az eszement kalandba, amin keresztül felszabadíthattam magam.
Minden lehetetlennek tűnő küldetés magában rejti a legmélyebb önismeret, ezáltal egy teljesen új életminőség elérésének esélyét. Az ironman csupán egy cím, melynek kiérdemléséhez egy 226 km-es távú triatlonversenyt kell szintidőn belül teljesíteni. Aki azonban a felkészülés fizikai oldala mellett ahhoz is elég erős, hogy belenézzen a kíméletlenül őszinte tükörbe, amit egy ilyen utazás elé tár, annak örökre megváltozik az élete. Legyél akár sportoló, akár tudatos életre törekvő olvasó, az itt megosztott történettől és a felvetett kérdésektől nagyon sokat kaphatsz.
"A vidámpark hullámvasútja egy sík vonatozás ahhoz képest, amiken a hosszú távú triatlonban eltöltött eddigi éveim alatt keresztülmentem. A Dávid által leírt önismereti utazás sok pontján én is átestem. Legyél bajnok vagy csak egy egyszerű teljesítő, biztos, hogy az ironman örökre megváltoztatja az életed. Ajánlom a könyvet azoknak, akik ezt az utazást nem a szakmai, hanem inkább az emberi oldaláról szeretnék jobban megismerni."
Na sklade 1Ks
12,23 €
12,87 €
Életem könyve
Ebben a formabontó interaktív önismereti könyvben Juhász Péter üzleti edző (business coach és stratégiai tanácsadó) több szakemberrel (pszichológus, HR-vezető, life coach) együttműködve a karosszékébe hoz egy különleges önismereti beszélgetést. Az ön történeteivel. Az ön válaszaival.
Az Életem könyve egyedi segítséget nyújt az önismeretünk fejlesztésében, támogató társunk lehet döntési dilemmáinkban, segít rejtett tartalékaink jobb kiaknázásában és ezáltal jövőbeli személyes céljaink sikeres elérésében. Tanulságos visszatekintés ez a múltba, s számtalan új lehetőséget feltáró utazás a jövőbe.
Na sklade 1Ks
13,54 €
14,25 €
A Tarot Kis Arkánuma
Saint-Germain gróf a kiváló okkultista, alkimista, a különböző beavatási rítusok és szimbólumrendszerek ismerője ez alkalommal a Tarot Kis Arkánumának 56 kártyáját mutatja be az olvasók számára.
A Tarot Nagy Arkánumát, mint önismereti rendszert már egy korábbi írásában bemutatta...
*
Mostani tanulmánya kiegészíti az előző könyvét, így téve teljessé az általa kidolgozott Tarot értelmezést...
*
A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.
Na sklade 1Ks
5,82 €
6,13 €
Nyerő páros
Az élő kapcsolat nem más, mint konfliktusok keletkezésének és megoldásának folyamata. A nemzetközileg ismert és elismert pszichológusszerző a párkapcsolati problémákra olyan lehetőségekként tekint, melyek alkalmat adnak a társ iránti szeretet, tisztelet és nagyrabecsülés kinyilvánítására. Saját párterápiás eseteinek ismertetésével a közös kötelék megerősítéséhez vezető megoldásokra irányítja a figyelmet. A fejezeteket záró önismereti gyakorlatok segítségével ki-ki könnyen azonosíthatja saját konfliktusmegoldó stratégiáját. A nyertesvesztes helyzetnek a nyerő fél sem tud igazán örülni, mert senki sem szeret egy vesztessel élni!
Na sklade 1Ks
5,94 €
6,25 €
A suttogó titkai 1. - A csecsemő gondozása és nevelése
Suttogónak eredetileg azt nevezték, aki különleges képessége folytán pusztán türelemmel és halk szavakkal lecsillapít egy megvadult lovat. Tracy Hoggnak ilyen rendkívüli tehetsége volt a síró kisbaba megnyugtatásához, ezért hívják őt is suttogónak a hálás szülők. Az Amerikában hihetetlenül népszerű szerző könyvéből Ön is mindent megtudhat, amit egy csecsemő gondozásáról és neveléséről tudnia kell. Legjobb, ha először a várandóssága alatt olvassa el, hogy megismerkedhessen Tracy alapelveivel, melyek a leghatékonyabb hagyományos és modern nevelési módszereket ötvözik, és ha ezekre támaszkodik, voltaképpen bármilyen problémát orvosolhat majd. Ha a baba megszületett, már tudni fogja, mitől eszik és alszik jól, miért sír, mitől nyugszik meg, milyen "szórakozásra" vágyik, és hogyan lehet elejét venni annak, hogy az egész családot az uralma alá hajtó kis zsarnok váljék belőle. Sok más mellett azt is tudni fogja, hogyan szoptassa és/vagy tápszerezze, fürdesse és masszírozza, mikor és mivel kezdje meg a szilárd étel bevezetését; és nem utolsósorban: hogyan birkózzon meg a gyermekágyi depresszióval, miként szervezze meg az életét és törődjön önmagával. Külön erénye a könyvnek, hogy kitér az iker- és koraszülésből, valamint az örökbefogadásból adódó kérdésekre is, érdekessége pedig a baba- és az önismereti teszt, amelyek sokkal több tanulsággal szolgálnak, mint gondolnánk!