Hľadanie: Eat Better, Live Longer
zobraziť:
Eat Better, Live Longer
Future-proof your life with this superfood approach to discovering what is really happening to your body as you are aging.
Ever wondered what's really going on in your body as you age? Can you really eat to beat cancer or prevent heart disease? These questions and more are answered in Eat Better, Live Longer, helping you transform your diet from day one.
Discover the secrets of long life from centenarians around the world, and explore the 10 simple but meaningful adaptations you can make both to what you eat and to how you eat to follow in their footsteps.
A four-week eating plan, with over 110 nutrient-packed recipes, helps you learn to make smarter choices about foods that can reduce your risk of certain diseases and lessen the effects of others. Use this new-found knowledge in tandem with details on how each part of your body changes as you age and which nutrients you need to support all-round health, helping you live a longer, happier life.
Vypredané
21,38 €
22,50 €
Better Mondays
Aké by bolo mať prisebe spoločníka, ktorý je tu vždy pre teba? Inšpiratívny zápisník Better Mondays ti bude vždy nablízku, nielen pre tvoje „lepšie pondelky“. Inšpiruje ťa každý deň, môžeš ho vziať so sebou kdekoľvek na svete. Rád s tebou objaví exotické pláže Bali, autentické trhy Vietnamu, no nebude namietať, ak ho vezmeš aj na pracovnú poradu. Zmestí sa do každej kabelky, či batohu. Vie, že v živote niekedy prechádzame aj náročnými chvíľami, vďaka ktorým rastieme, a tak obsahuje niekoľko tipov na zlepšenie nálady a mentálneho zdravia. A tie nenáročné chvíle ti pomôže precítiť viac naplno. Okrem teba mu záleží aj na zachovaní prírody, preto je vyrobený na Slovensku zo 100% recyklovaného papiera, ktorý nesie certifikáty FSC, Eu Ecolabel, PCF Chlorine free. Môžeš sa mu zdôveriť so svojimi emóciami, pozrieť sa na ne z nadhľadu. Pomôže ti odľahčiť tvoju myseľ. Môžeš z neho spraviť zápisník plný múdrostí zapisovaním inšpiratívnych myšlienok z podcastov, kníh a rozhovorov. Uchová tvoje kreatívne nápady či cenné zážitky, na ktoré budeš raz s dojatím spomínať. Zapamätási za tebaaj všetky povinnosti, ktoré môžeš vypustiť zo svojej hlavy a viac sa uvoľniť.
V zápisníku nájdeš aj Spotify playlist, ktorý obsahuje až 7 hodín pohodovej hudby pre ešte príjemnešie chvíle.
Čo obsahuje ?
- Inšpiratívne citáty, ktoré pozitívne ovplyvnili autorku na cestách po svete aj jej komunitu na Instagrame
- Vyfarbovaciu mapu sveta
- 130 linajkovanýchstrán, ktoré majú číslovanie pre jednoduchšiu orientáciu
- KapitoluSpomienky
- Tipy, nazlepšenienálady a tvojho mentálneho zdravia
- Autentické fotografie zo sveta, ktoré zachytila autorka v lokálnych oblastiach na Srí lanke, v Západnej Papui, vo Vietname, v Thajsku, na Sumatre atď…
- Spotify playlist, ktorý obsahuje až 7 hodín hudby
- Kapitolu, ktorá ti pomôže utriediť si priority
Tento zápisník s láskou vytvorila bývala influencerka Patris Jarabicová.
No Longer Human
Portraying himself as a failure, the protagonist of Osamu Dazai's No Longer Human narrates a seemingly normal life even while he feels himself incapable of understanding human beings. Oba Yozo's attempts to reconcile himself to the world around him begin in early childhood, continue through high school, where he becomes a "clown" to mask his alienation, and eventually lead to a failed suicide attempt as an adult. Without sentimentality, he records the casual cruelties of life and its fleeting moments of human connection and tenderness.
Better Than the Movies
Liz hates her annoyingly attractive neighbour but he's the only in with her long-term crush …
Perpetual daydreamer and hopeless romantic Liz Buxbaum gave her heart to Michael a long time ago. But her cool, aloof forever crush never really saw her before he moved away. Now that he's back in town, Liz will do whatever it takes to get on his radar-and maybe snag him as a prom date-even befriend Wes Bennet.
The annoyingly attractive next-door neighbour might seem like a prime candidate for romantic comedy fantasies, but Wes has only been a pain in Liz's butt since they were kids. Pranks involving frogs and decapitated lawn gnomes do not a potential boyfriend make. Yet, somehow, Wes and Michael are hitting it off, which means Wes is Liz's in.
But as Liz and Wes scheme to get Liz noticed by Michael so she can have her magical prom moment, she's shocked to discover that she likes being around Wes. And as they continue to grow closer, she must re-examine everything she thought she knew about love-and rethink her own ideas of what Happily Ever After should look like.
Better Than the Movies features quotes from the best-loved rom-coms of cinema and takes you on a rollercoaster of romance that isn't movie-perfect but jaw-dropping and heart-stopping in unexpected ways.
And Every Morning the Way Home Gets Longer and Longer
A little book with a big heart! "I read this beautifully imagined and moving novella in one sitting, utterly wowed, wanting to share it with everyone I know." --Lisa Genova, bestselling author of Still Alice From the New York Times bestselling author of A Man Called Ove, My Grandmother Asked Me to Tell You She's Sorry, and Britt-Marie Was Here comes an exquisitely moving portrait of an elderly man's struggle to hold on to his most precious memories, and his family's efforts to care for him even as they must find a way to let go. With all the same charm of his bestselling full-length novels, here Fredrik Backman once again reveals his unrivaled understanding of human nature and deep compassion for people in difficult circumstances. This is a tiny gem with a message you'll treasure for a lifetime.
Na sklade 1Ks
17,10 €
18,00 €
Together is Better
Most of us live our lives by accident - we live as it happens. Fulfilment comes when we live our lives on purpose. 'What are you going to do with your life? What are you doing with your life now?' 'Do you have goals? A vision? A clear sense of why you do what you do?' Almost everyone knows someone who has grappled with at least one of these questions. The answers can often seem elusive or uncertain. Though there are many paths to follow into the unknown future, there is one way that dramatically increases the chances we will enjoy the journey. To travel with someone we trust. We can try to build a successful career or a happy life alone, but why would we? Together is better. This unique and delightful little book makes the point that together is better in a quite unexpected way. Simon Sinek, bestselling author of Start With Why and Leaders Eat Last, blends the wisdom he has gathered from around the world with a heartwarming, richly illustrated original fable. Working hard for something we don't care about is called stress. Working hard for something we love is called passion.
Thinking Better
How can you earn more and become more creative just by moving house?
And how do you pack a car boot most efficiently? This is your shortcut to the art of the shortcut. Mathematics is full of better ways of thinking, and with over 2,000 years of knowledge to draw on, Oxford mathematician Marcus du Sautoy interrogates his passion for shortcuts in this fresh and fascinating guide. After all, shortcuts have enabled so much of human progress, whether in constructing the first cities around the Euphrates 5,000 years ago, using calculus to determine the scale of the universe or in writing today's algorithms that help us find a new life partner.
As well as looking at the most useful shortcuts in history - such as measuring the circumference of the earth in 240 BC to diagrams that illustrate how modern GPS works - Marcus also looks at how you can use shortcuts in investing or how to learn a musical instrument to memory techniques. He talks to, among many, the writer Robert MacFarlane, cellist Natalie Clein and the psychologist Suzie Orbach, asking whether shortcuts are always the best idea and, if so, when they use them.
With engaging puzzles and conundrums throughout to illustrate the shortcut's ability to find solutions with speed, Thinking Better offers many clever strategies for daily complex problems
Na sklade 1Ks
12,30 €
12,95 €
No Longer Human
Mine has been a life of much shame. I can't even guess myself what it must be to live the life of a human being.
Portraying himself as a failure, the protagonist of Osamu Dazai's No Longer Human narrates a seemingly normal life even while he feels himself incapable of understanding human beings. His attempts to reconcile himself to the world around him begin in early childhood, continue through high school, where he becomes a "clown" to mask his alienation, and eventually lead to a failed suicide attempt as an adult. Without sentimentality, he records the casual cruelties of life and its fleeting moments of human connection and tenderness. Still one of the ten bestselling books in Japan, No Longer Human is an important and unforgettable modern classic: "The struggle of the individual to fit into a normalizing society remains just as relevant today as it was at the time of writing." (The Japan Times)
Better Than the Movies
Perfect for fans of Kasie West and Jenn Bennett, this "sweet and funny" (Kerry Winfrey, author of Waiting for Tom Hanks) teen rom-com follows a hopelessly romantic teen girl and her cute yet obnoxious neighbor as they scheme to get her noticed by her untouchable crush. Perpetual daydreamer Liz Buxbaum gave her heart to Michael a long time ago. But her cool, aloof forever crush never really saw her before he moved away.
Now that he's back in town, Liz will do whatever it takes to get on his radar-and maybe snag him as a prom date-even befriend Wes Bennet. The annoyingly attractive next-door neighbor might seem like a prime candidate for romantic comedy fantasies, but Wes has only been a pain in Liz's butt since they were kids. Pranks involving frogs and decapitated lawn gnomes do not a potential boyfriend make.
Yet, somehow, Wes and Michael are hitting it off, which means Wes is Liz's in. But as Liz and Wes scheme to get Liz noticed by Michael so she can have her magical prom moment, she's shocked to discover that she likes being around Wes. And as they continue to grow closer, she must reexamine everything she thought she knew about love-and rethink her own ideas of what Happily Ever After should look like.
I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki
THE PHENOMENAL KOREAN BESTSELLER, OVER 100,000 COPIES SOLD IN HARDBACK
TRANSLATED BY INTERNATIONAL BOOKER SHORTLISTEE ANTON HUR
PSYCHIATRIST: So how can I help you?
ME: I don't know, I'm – what's the word – depressed? Do I have to go into detail?
Baek Sehee is a successful young social media director at a publishing house when she begins seeing a psychiatrist about her – what to call it? – depression? She feels persistently low, anxious, endlessly self-doubting, but also highly judgemental of others. She hides her feelings well at work and with friends; adept at performing the calmness, even ease, her lifestyle demands. The effort is exhausting, overwhelming, and keeps her from forming deep relationships. This can't be normal.
But if she's so hopeless, why can she always summon a desire for her favourite street food, the hot, spicy rice cake, tteokbokki? Is this just what life is like?
Recording her conversations with her psychiatrist over 12 weeks, Baek begins to disentangle the feedback loops, knee-jerk reactions and harmful behaviours that keep her locked in a cycle of self-abuse. Part memoir, part self-help book, I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki is a book to keep close and to reach for in times of darkness.
I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki comes in three different colours; the colour you receive will be chosen at random.
Drobná Emma - Better Like This CD
KDO: Zpěvačka Emma Drobná, rodačka z Nového Města nad Váhom, se do povědomí veřejnosti dostala díky vítězství v soutěži Česko-Slovenská SuperStar 2015. Svoje první studiové album You Should Know vydala v roce 2017. Největším hitem z něj se stala skladba Words. Na Slovensku byla vyhlášena nejhranější domácí písničkou hned dva roky za sebou, v české Top 50 CZ vydržela 73 týdnů. Na YouTube klip nasbíral přes 8,3 miliónu zhlédnutí.
CO: Zkratku názvu druhého studiového alba Emmy Drobné Better Like This (BLT) vystihuje i obal alba se známým sendvičem. Album vznikalo v průběhu dvou let ve spolupráci s osvědčeným spoluautorským a producentským týmem Adrian Líška, Peter Graus a Tomáš Zubák. Zajímavostí je opět jediná skladba ve slovenštině Stratím sa ti ráno, do které si Emma přizvala předního slovenského rapera Separa. Emma zaujme příjemným moderním soundem, ale i uptempovými skladbami, jejichž předzvěstí je aktuální hit Yeah Baby.
CD
1. Between Us
2. Demons
3. Stratím sa ti ráno feat. Separ
4. Yeah Baby! (F*ck With Me)
5. Heaven Only Knows
6. I´ll Be Alright
7. Watch Over Me
8. Should I Give Up
9. Go To Hell
10. I Loved You
11. Better Like This
And Every Morning the Way Home Gets Longer and Longer
Grandpa and Noah are sitting on a bench in a square that keeps getting smaller every day.
As they wait together on the bench, they tell jokes and discuss their shared love of mathematics. Grandpa recalls what it was like to fall in love with his wife, what it was like to lose her. She's as real to him now as the first day he met her, but he dreads the day when he won't remember her.
Sometimes Grandpa sits on the bench next to Ted, Noah's father - Ted who never liked maths, prefers writing and playing guitar, and has waited his entire life for his father to have time for him, to accept him. But in their love of Noah, they have found a common bond.
Grandpa, Ted and Noah all meet here, in this peculiar space that is growing dimmer and more confusing all the time.
And here is where they will learn to say goodbye, the scent of hyacinths in the air, nothing to fear.
Aquarellum Live collector
Tento rad maľovania podľa čísel bol vyvinutý s jednoduchým dizajnom, dokonale prispôsobeným pre mladých umelcov.
Veľmi stabilné nádoby na farby, vyrobené z recyklovaných materiálov, obsahujú veľmi kvalitnú akrylovú farbu, ktorá deťom umožní vytvárať ich prvé majstrovské diela s nepriehľadnými a žiarivými farbami.
Tento ekologický rad je vyrobený vo Francúzsku, aby sa deti mohli baviť a zároveň chrániť životné prostredie.
Kodaň (Merian live!)
Hlavní město Dánska vás ohromí velkolepými pamětihodnostmi, krátkými vzdálenostmi a otevřenými lidmi. Pozoruhodné na Kodani není pouze její přátelskost a radost ze života jejích obyvatel, ale i přehlednost města. Téměř všude se snadno dostanete pěšky: Kdo chce navštívit královnu na zámku Amalienborg, dojde po pár krocích i k Mramorovému kostelu nebo novému divadlu. Prohlédne si pozoruhodnou novou budovu Opery, ke které se rychle dostane "vodním autobusem". Nebo se posadí v nedalekém přístavu Nyhavn. Odtud už uvidí pěší zónu (Str?get). Když ji celou projde (délka 1,8 km), bude stát téměř před nádražím a za ním se rozkládající čtvrtí Vesterbro. Před nimi se ovšem nachází ještě Tivoli a Národní muzeum a glyptotéka Ny Carlsberg - dvě z dlouhé řady velkolepých kodaňských muzeí. Možná se ptáte, k čemu tohle město vlastně potřebuje tak promyšlený systém autobusů a dokonce i metro.
Za návštěvu ale stojí i čtvrti za mostem. Vznikly v polovině 19. století, kdy Kodaň začala praskat ve švech. ?sterbro je spíše nenápadné. Vesterbro se z trosek probouzí do nového lesku. Někdejší ušmudlaná čtvrť se dnes pyšní kreativní scénou, módními butiky a kavárnami. Přes vodu na druhou stranu z centra zažívá právě podobný vývoj čtvrť Christianshavn. Problémové naopak zůstává N?rrebro, kde neustále dochází k sociálním nepokojům. Směrem k letišti vzniká dokonce nová městská čtvrť ?restad se zajímavou architekturou. Než se návštěvník vydá za poznáním celé aglomerace, neměl by si nechat ujít procházku po krásných nákupních třídách v centru města s obchodními domy a butiky. Nápadná je velká spousta obchodů s textilem - dánská móda návrhářů jako je Mads N?rgaard, Bitte Kai Rand nebo Sand se už dávno stala vývozním šlágrem. Dánský design pěkných forem značek B&O, Bodum nebo Georg Jensen jím byl vždycky. K těmto lákadlům přibylo v posledních letech další, nové: gastronomická scéna. O kodaňskou špičkovou gastronomii, zejména tu, která si je vědoma svých severoevropských kořenů, se zajímají návštěvníci z celého světa. Máte-li raději jednodušší stravu, dejte si u stánku s občerstvením umělecky zdobený párek jménem "Ristet Hot-dog", sedněte si k vodě, ráchejte nohy a pusťte se do jídla.
Pěkné a úpravné hlavní město přímo u vody, které jednoduše překypuje radostí ze života - možná právě tohle je tajemství Kodaně. Až se budete loudat přes H?jbro Plads, měli byste vrhnout vděčný pohled na sochu biskupa Absalona, který v roce 1136 město založil. Dost často byla Kodaň stíhána a pustošena válkami, požáry a cizí okupací. Ale pokaždé z nich vyšla silnější a krásnější. Díky, Absalone!
Florencie - Merian live!
Obrovské množství uměleckých pokladů, metropole labužníků a nákupní ráj - hlavní město Toskánska má vpravdě komplexní charakter. Odůvodnění zápisu historického centra Florencie na seznam Světového dědictví UNESCO v roce 1982 začíná konstatováním, že "jakékoli zdůvodňování je v tomto případě nemístné a směšné" - vždyť je tu nashromážděno "největší množství všeobecně známých uměleckých děl na světě". Někdy je to takhle jednoduché. UNESCO má naprostou pravdu. Florencie zažila v renesanci jedinečný rozkvět: Brunelleschi postavil kopuli dómu, jedno z poznávacích znamení města. Michelangelo tu vytvořil světoznámé sochy jako Davida a stavěl kaple, Giotto vztyčil kampanilu. Ve městě pracovali malíři Masaccio, Ghirlandaio nebo Botticelli. Výsledkem je jedinečná kumulace světoznámých pamětihodností. V renesanci se ale nedařilo pouze výtvarnému umění, v městě na Arnu vznikla i mimořádná literatura: Dante, Boccaccio a Petrarca napsali díla, která ovlivňovala evropské myšlení až do moderní doby. Filozof Niccol? Machiavelli sepsal svého "Vladaře", klasické dílo o tyranské vládě. Z tohoto kulturního rozkvětu žije město dobře dodnes: Každým rokem touží spatřit stavby, sochy a obrazy od Michelangela, Giotta a spol. více než šest milionů turistů. Vedle četných uměleckých pokladů ale nepřijdou zkrátka ani zcela světské požitky. Florencie splňuje veškerá očekávání, která lze mít při návštěvě vytouženého klasického cíle v Toskánsku.
Kamasutra live
Najnovšia zbierka humoristických žánrov má svojrázny názov. Kniha v náznaku využíva sexuálne motívy a paralely, no samotný sex je tu iba zástupný fenomén, parafrázujúci postoje a činnosť povýšencov za okienkom, k stránkam, čo sa vôbec odvážili k nemu pristúpiť. Je súborom ponaučení a nemravných pravidiel legalizovaného správania sa tých pri koryte v súdobom živote. Obsah citovaných, ironizujúcich, parodizovaných a najčastejšie so sarkastickým úškrnom sprevádzaných jednotlivých častí "kurzu" tvorí pestrý kaleidoskop nielen tém, ale aj žánrov - od mikropróz aforizmu cez žánre poézie: haiku, limerik, epigram a rispet. Po nápaditých predchádzajúcich humoristicko-satirických zbierkach prišiel autor s výsostne novým konceptom, čitateľsky azda najkomunikatívnejším súborom krátkych literárnych útvarov. Svojím kamasutrovským rámcovaním a v rozčlenení do akoby erotických otázok, kapitoliek či lekcií servíruje mimoriadne vážne témy. Tie najzávažnejšie! Kniha predstavuje spoľahlivý kompas, ukazujúci, ako sa nikdy nijako nedať nijakým pseudoikonám oblafnúť! A je to zároveň aj všestranný satirický periskop namierený všetkým smermi. Udivujúca všestrannosť! K dynamike a príťažlivosti knihy prispeli i s textom mimoriadne harmonizujúce noblesné obrázky BEZ SLOV od karikaturistu B. Perneckého, pôsobiace ako jej samozrejmý komponent. - See more at: http://vydavatel.sk/kniha/kamasutra-live#sthash.KKF1wBMU.dpuf
Na sklade 1Ks
9,41 €
9,90 €
Lacná kniha Can You Eat (-70%)
Now in a new board-book format: a whimsical word book of rhyming things that can - or can't - be eaten!
Can you eat...
A pea? A pear? A bee? A bear?
In this spin-off board book to the bestselling picture-book companion, food critic (and dad) Joshua David Stein asks the question, "Can you eat...?" followed by a lyrical list of illustrated items. From familiar items like apple pie and pineapple to the more nonsensical, like underpants and elephants, this read-aloud twist on a first book of food offers plenty of giggles, with simple yet sophisticated hand-drawings by Julia Rothman that provide authenticity and a balance of seriousness to the silliness at hand.
Ages 1-3
Na sklade 1Ks
2,99 €
9,95 €
dostupné aj ako:
Where Chefs Eat
The all-new, completely revised third appearance of the global restaurant guidebook that has sold more than 200,000 copies
Forget the restaurant guides with entries chosen by a panel of 'experts'. This 1,184-page guide is by the real specialists, featuring over 7,000 recommendations for more than 4,500 restaurants in more than 70 countries from more than 650 of the world's best chefs, including: Jason Atherton, Shannon Bennett, Helena Rizzo, Stephen Harris, Yotam Ottolenghi, Yoshihiro Narisawa, and hundreds more. And, with a new international slate of editors, this third version is more comprehensive than ever.
Na sklade 1Ks
23,70 €
24,95 €
I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki
The sequel to the Sunday Times and international-bestselling South Korean therapy memoir, translated by International Booker Prize-shortlisted Anton Hur
When Baek Sehee started recording her sessions with her psychiatrist, her hope was to create a reference for herself. She never imagined she would reach so many people, especially young people, with her reflections. I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki became a runaway bestseller in South Korea, Indonesia, and the U.S., and reached a community of readers who appreciated depression and anxiety being discussed with such intimacy.
Baek's struggle with dysthymia continues in I Want to Die but I Still Want to Eat Tteokbokki. And healing is a difficult process; the inner conflict she experiences in treatment becomes more complex, more challenging. With this second book, Baek Sehee reaches out to hold the hands of all those for whom grappling with everyday despair is part of a lifelong project, part of the journey.