Hľadanie: Abeceda duševní rovnováhy CZ
zobraziť:
Lagom - Švédske umenie rovnováhy
Lagom (vyslovuje sa lah-gom) znamená po švédsky „ani veľa, ani málo, tak akurát“. Je to smerovanie k dosiahnutiu zdravej rovnováhy plnej šťastia vo všetkých aspektoch života, napríklad striedmo jesť a piť, šetriť, nie prehnane míňať, a rešpektovať širšie súvislosti života.
V tejto knihe nájdete praktické rady, ako striedmosť a čestnosť pretaviť do každodenného života, účinne šetriť prírodné zdroje a energie, produkovať menej odpadu alebo ako efektívne využiť čas a dopriať si voľno na zamyslenie a chvíle šťastia. Stanovte si realistické ciele. Zjednodušte si život, nežite nad pomery a majte sa radi. Myslite lagom.
Na sklade 5Ks
11,31 €
11,90 €
Abeceda zlatá
Spisovateľka Mária Ďuríčková ponúka začínajúcim čitateľom, prvákom a druhákom, veľa nových kamarátov v čarovnej knihe Abeceda zlatá. Aby škola nebolela, prináša deťom veselé rozprávky, básničky, riekanky a hádanky. Poteší ich príbeh kocúra Maximiliána, Guľka Bombuľka a jeho priateľov, Janky a Danky na návšteve v slimačom domčeku, veselé výmysly Jožka Mrkvičku a ešte ďalšie príbehy. Knihu bohato ilustroval Martin Kellenberger a aj vďaka veľkým písmenám je skvelým pomocníkom pre deti, aby sa skamarátili i s tými najneposlušnejšími písmenkami.
Základy duševní hygieny
Dnešní teenageři se potýkají nejen s vlastním dospíváním, ale musejí čelit i nárokům a nástrahám současné doby. Jsou zahlceni až přesyceni informacemi, často i rozporuplnými či negativními, jsou ovlivňováni dynamickými změnami v rodinách i společnosti. Orientovat se sami v sobě je proto dnes pro ně obtížné a potřebují o to větší podporu ze strany rodičů a pedagogů.
Program pro podporu duševního zdraví dospívajících je určen pro skupinovou, ale i individuální práci s adolescenty ve věku cca 11-16 let pod vedením dospělého průvodce. Tím může být rodič, pedagog, školní psycholog, výchovný poradce, metodik prevence nebo jiný pedagogický pracovník. Kurz je vhodný pro dlouhodobější práci se skupinou (v prostředí školy nebo volnočasové instituce), ale je možné si vybrat i dílčí oblast (např. obecné seznámení s tématem duševní hygieny, práci s myšlenkami, emocemi, spánkovou hygienu či orientaci v online prostoru a sociálních sítích), kterou aktuálně potřebuji se skupinou dospívajících nebo i jednotlivcem probrat, např. v rámci třídnických hodin či na individuální konzultaci.
Pracovní sešity jsou určeny pro náctileté účastníky programu a obsahují příběhy, edukační/informační listy, úkoly na hledání informací, návrhy na aktivity, sebepozorování, experimenty apod.
Na tento pracovní sešit navazuje samostatně vydávaná metodická příručka (plánované vydání do konce roku 2022). Metodika obsahuje návod pro dospělé průvodce programem (teoretický rámec k jednotlivým tématům, popis technik pro práci s kolektivem a odkazy na zdroje k dalšímu zkoumání).
Cílem publikace je poskytnout dospívajícím podporu pro to, aby si uvědomili zodpovědnost za svůj život (duševní zdraví, akademický úspěch, emoce apod.), aby pochopili základní principy psychohygieny a mechanismy duševních obtíží. Aby se seznámili s preventivními nástroji a jejich aplikací v každodenním životě. Záměrem je též vzbudit zájem o oblast duševní hygieny a inspirovat účastníky programu k vytváření vlastního pozitivního postoje k tématu.
Na sklade 1Ks
13,06 €
13,75 €
Základy duševní hygieny - metodika
Dnešní teenageři se potýkají nejen s vlastním dospíváním, ale musejí čelit i nárokům a nástrahám současné doby. Jsou zahlceni až přesyceni informacemi, často i rozporuplnými či negativními, jsou ovlivňováni dynamickými změnami v rodinách i společnosti. Orientovat se sami v sobě je proto dnes pro ně obtížné a potřebují o to větší podporu ze strany rodičů a pedagogů.
Program pro podporu duševního zdraví dospívajících je určen pro skupinovou, ale i individuální práci s adolescenty ve věku cca 11-16 let pod vedením dospělého průvodce. Tím může být rodič, pedagog, školní psycholog, výchovný poradce, metodik prevence nebo jiný pedagogický pracovník. Kurz je vhodný pro dlouhodobější práci se skupinou (v prostředí školy nebo volnočasové instituce), ale je možné si vybrat i dílčí oblast (např. obecné seznámení s tématem duševní hygieny, práci s myšlenkami, emocemi, spánkovou hygienu či orientaci v online prostoru a sociálních sítích), kterou aktuálně potřebuji se skupinou dospívajících nebo i jednotlivcem probrat, např. v rámci třídnických hodin či na individuální konzultaci.
Tento sešit obsahuje metodiku s návodem pro dospělé průvodce programem (teoretický rámec k jednotlivým tématům, popis technik pro práci s kolektivem a odkazy na zdroje k dalšímu zkoumání). Metodiku doplňují pracovní sešity pro náctileté účastníky programu a obsahují příběhy, edukační/informační listy, úkoly na hledání informací, návrhy na aktivity, sebepozorování, experimenty apod.
Cílem publikace je poskytnout dospívajícím podporu pro to, aby si uvědomili zodpovědnost za svůj život (duševní zdraví, akademický úspěch, emoce apod.), aby pochopili základní principy psychohygieny a mechanismy duševních obtíží. Aby se seznámili s preventivními nástroji a jejich aplikací v každodenním životě. Záměrem je též vzbudit zájem o oblast duševní hygieny a inspirovat účastníky programu k vytváření vlastního pozitivního postoje k tématu.
Na sklade 1Ks
13,06 €
13,75 €
Duševní zdraví ve škole
Publikace si klade za cíl poskytnout informace o možnostech podpory duševního zdraví žáků i učitelů a předložit nabídky, co mohou sami pedagogové dělat. V první části knihy se teoreticky vymezuje duševní zdraví ve škole a ukotvuje téma tak, aby pedagogům nabídlo jasné a praktické tipy, jak včlenit téma duševního zdraví do výuky a běhu školy, jak předat žákům vývojově adekvátní informace o duševním zdraví, a naučilo děti se o své zdraví lépe starat. Ve druhé části se kniha věnuje samotným pedagogům, jejich duševnímu zdraví a prevenci syndromu vyhoření. Předkládá praktické tipy a techniky, jak rozvíjet svoji psychickou pohodu a udržet si ji. Kniha obsahuje kazuistiky učitelů a dává prostor k zamyšlení a vytvoření pozitivní změny.
Didaktická pomôcka - Abeceda/Matematika (33 kariet)
ABECEDA/MATEMATIKA- didaktická pomôcka. V jednom balíčku najdete Abecedu v písanej aj tlačenej podobe a ku každému písmenku je zvolený obrázok, ktorý napomáha k ľahšiemu zapamätaniu. Balíček obsahuje základy matematiky - sčítanie, odčítanie, násobenie, delenie, porovnávanie čísel (väčšie, menšie) podľa hodnoty. Ideálna pomôcka pre detičky a rodičov doma a taktiež výborná pomôcka pre lektora hravou formou upútať pozornosť žiakov.
Anglická abeceda / Alphabet
Obrázková anglická abeceda s prepisom výslovnosti a veselým obrázkom pri každom písmenku. precvičovanie hláskovania precvičovanie naučených slovíčok ilustrácie Petr Kopl
Veselá abeceda
Aká môže byť abeceda? Môže byť napríklad veršovaná, abeceda v šlabikári alebo taká, čo zjedla deda... A najlepšie, keď je abeceda múdra a veselá. Ako dnešné myši: „Máme múdre myši, nebývajú v skrýši. Nebežia pred mačkou s plačom, patria k našim počítačom!“ Knižka pre malých čitateľov aj budúcich školáčikov je plná krátkych a hravých básničiek, do ktorých autorka povkladala čo najviac slov na všetky písmenká abecedy ? i tie s dĺžňami či mäkčeňmi. A celú abecedu zaodel ilustrátor do pôvabných obrázkov.
Ilustroval Ján Vrabec
Kurz duševní rovnováhy
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne). PhDr. Michaela Peterková je psycholožka, provozuje privátní psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxi. Je autorkou populárně-naučných článků (Psychologie Dnes, Mladá fronta Dnes, Ona, Květy).
Hravá anglická abeceda
Chcete naučiť vašich drobcov po anglicky hravou formou? Prvý krok do sveta angličtiny predsa začína písmenami! Na ceste spoznávania písmen anglickej abecedy na deti čaká žabka, aby jej pomohli dostať sa na breh, kengura s ukrytými písmenkami vo vaku, kobylky s klobúkmi, korčuľujúci sa los, nezbedné včielky a mnohé iné
zvieratká, s ktorými sa naučia základné slovíčka s úsmevom. Leporelo Hravá anglická abeceda oboznámi detičky so všetkými písmenami anglickej abecedy formou spoznávania základných slovíčok vďaka zábavným úlohám a veselým obrázkom.
Hra Minecraft SK/CZ
Strategická stolová hra pre všetkých fanúšikov Minecraftu. Zábavná hra, ktorá bude baviť aj tých, ktorí klasický Minecraft nehrajú. Vykonajte jednu z piatich možných akcií, zbierajte suroviny, budujte a bojujte s monštrami. Kto má na konci hry najväčšie hodnotenia, vyhráva.
dostupné aj ako:
Karty na precvičovanie - abeceda
Súbor obsahuje 38 laminovaných kariet veľkosti 10x7 cm (4 obrázky na karte A5 určené na rozstrihanie). Karty sú určené pre začínajúcich školákov na precvičovanie abecedy.
Môj prvý šlabikár - Básničková abeceda
Tento šlabikár naučí deti celú abecedu, naučí ich čítať aj písať. Všetko si môžu precvičiť pri čítaní známych riekaniek či hádankách. Nechýbajú ani písmenká, ktoré si malí čitatelia môžu vystrihnúť a poskladať.
Veršovaná abeceda
Knižka je určená deťom v predškolskom veku a prváčikom. Každé písmeno abecedy je napísané tlačeným aj písaným písmom a sprevádzané jednoduchou básničkou a tiež farebným obrázkom, ktorý súvisí s jej obsahom. Veselé krátke riekanky deti ľahko pochopia a tiež si ich dobre zapamätajú.
Pre deti od 3 rokov.
Léčivé byliny a duševní zdraví
Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda.
Hippokratés
Máte výkyvy nálady, stavy smutku či deprese, špatně usínáte nebo snad dokonce zapomínáte jména svých přátel? Navštívili jste lékaře a vaše potíže se dosud nezmírnily?
Věříte v sílu léčivých bylin? Na trhu i na internetu je široká nabídka léčivých bylin, doplňků stravy a volně prodejných léčivých přípravků, ale jak si má člověk vybrat?
Podle legislativy EU je totiž zakázáno odkazovat při prodeji produktů z rostlin na jejich vliv na zdraví kromě tvrzení, která schválí Evropská komise. Protože Evropská komise dosud seznam zdravotních tvrzení neschválila, žádný výrobce nesmí napsat, s jakým zdravotním problémem jím nabízený produkt pomáhá.
Autoři bestselleru Doba jedová prof. Anna Strunecká a prof. Jiří Patočka ve spolupráci s botaničkou Mgr. Zdeňkou Navrátilovou i proto sestavili zcela ojedinělý přehled domácích i cizokrajných bylin a koření, které mohou přispět ke zmírnění potíží při poruchách nálady, stavech smutku, opakované úzkosti a neustálém strachu, při nespavosti nebo opakujících se migrénách.
S přibývajícími roky mohou být užitečné byliny, které přispívají k prevenci poruch paměti, Alzheimerovy i Parkinsonovy nemoci.
Srozumitelně a přehledně napsaná knížka představuje zdroj informací pro širokou veřejnost, poradce a terapeuty, zdravotnické pracovníky a výrobce produktů z léčivých bylin. Jistě tedy najde své oprávněné místo v mnoha knihovnách.
Na sklade 1Ks
6,20 €
6,53 €
Hledání rovnováhy aneb Život soudce
Josef Baxa je uznávaný český soudce, který založil a šestnáct let řídil nejmladší ústavní instituci – Nejvyšší správní soud. V období komunismu prokázal profesní odvahu, po revoluci se podílel na rehabilitacích, očistě a reformách justice. Zasloužil se o vznik plzeňské právnické fakulty i o pozdější rozkrytí tamní plagiátorské aféry. Bilanční rozhovor, který s ním vede právník a oceňovaný novinář Tomáš Němeček, mapuje celoživotní cestu muže, pro nějž je hledání spravedlnosti posláním.
Aromaterapie pro duševní pohodu
Přírodní vůně ovlivňovaly lidskou psychiku již od pradávna. Autorka Barbora Krejčí, psychoterapeutka a aromaterapeutka, propojila své zkušenosti z obou těchto oborů a ve své knize ukazuje, jak nás aromaterapie může provázet každodenností, jak může podporovat psychickou pohodu, usnadňovat řešení problémů a být pomocníkem v osobním rozvoji. Sdílí své úvahy nad životem a o něm, nabízí nám nový pohled na řešení některých situací a jejich podporu éterickými oleji.
Abeceda nie je veda
Zábavné hry s abecedou, ktoré pripravila Iva Mušálková a ilustrovala Šárka Mrvová, vaše deti presvedčia, že ABECEDA NIE JE VEDA. Množstvo zábavných úloh zvládnu aj deti predškolského veku a uspokoja túžbu väčšiny z nich naučiť sa čítať ešte skôr, ako pôjdu do školy. Všetky základné písmená sa naučia nielen čítať, ale môžu si ich skúsiť aj napísať. Menšie deti si najskôr vyskúšajú ich tlačenú podobu, staršie sa určite rady pokúsia o písané písmená. Každému písmenu je venovaná samostatná časť knihy. Deti tu vždy nájdu obrázok na vyfarbenie, doplnený jednoduchou básničkou. Čítanie si môžu osvojovať pomocou maľovaného čítania. Keď sa naučia všetky písmená, určite si samy trúfnu aj na celú rozprávku. Ak to nezvládnu, budú v textoch zatiaľ iba vyhľadávať známe písmená, neskôr sa k príbehom dozaista rady vrátia. Na konci knihy sú navyše drobné úlohy, ktorými sa deti samy preveria, ako dobre abecedu ovládajú.