Hľadanie: 1000 tipů pro zdraví CZ
zobraziť:
1000 tipů pro zdraví
Zdraví je naším nejcennějším pokladem. Tato knížka obsahuje rady, které vám pomohou udržet si tělesnou a duševní rovnováhu. Těmito radami se můžete řídit doslova každodenně. Čtenáři zde najdou pomoc ohledně orientace v tématech zdravé výživy, pohybu, léčivých rostlin a přírodních terapií, kromě toho jsme v knížce vyčlenili prostor i pro podporu duševní pohody. Tato publikace poukazuje na to, že pro dobré zdraví je nutná důslednost v každodenním životě - a už i díky těm nejmenším krokům získáte velkou šanci dosáhnout viditelných výsledků.
77 tipů pro zdravá střeva
Zdravá střeva jsou předpokladem zdravého těla. Chronická onemocnění, jako jsou cukrovka, únava, kožní problémy nebo autoimunitní choroby, lze vyléčit. Ale pouze pokud střeva naleznou svoji přirozenou rovnováhu. S tím vám pomůže Dr. med. Ulrich Strunz. Ten v této knize vychází z nejnovějších studií a vlastních poznatků, které mu přinesla jeho desetiletí trvající lékařská praxe. Dozvíte se, jak střevní problémy vznikají a jak jim můžete předcházet a léčit je.
Dr. med. Ulrich Strunz vysvětluje:
• že střeva jsou kromě stresu a nedostatku pohybu ovlivněna zejména naší stravou,
• které nemoci vznikají na základě střevních problémů,
• a jak je léčit – zdravou stravou, cvičením a relaxací.
V knize naleznete také spoustu praktických rad a velké množství dotazníků, které vám pomohou posoudit zdraví vašich střev!
Áhára, ájurvédská výživa pro zdraví
Přepracované vydání původní knihy Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy. Od prvního vydání uplynulo už 12 let a kniha se mezitím mezi studenty a zájemci o ájurvédu stala „klasikou.
Kniha shrnuje a srozumitelně ukazuje:
-celkový systém výživy podle zásad ájurvédy
-jak probíhá trávicí proces v těle a jaký má vliv na celkové zdraví
-jaké existují mezi lidmi konstituční typy a které potraviny jsou pro ně vhodné
-kdy a jak jíst a proč jsou při stravování tak důležité emoce a stres
-co je dobré vědět o trávení ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin
-proč věnovat zaslouženou pozornost koření
-jak začít s detoxikací a co je ideální hmotnost
-vhodné i nevhodné kombinace jednotlivých potravin
-základní recepty na konkrétní potíže i harmonizaci trávení
Výživa podle ájurvédské nauky přispívá k sebepoznání a pochopení své jedinečnosti. To, co jíme, prozrazuje mnoho i o našem přístupu k životu, a právě ájurvéda se může stát nástrojem, kterým podpoříme své zdraví a proměníme případnou nerovnováhu ve vytouženou harmonii.
Margit Slimáková: Osobní receptář pro zdraví a pohodu
Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé knize, která je opět velmi osobní. A co všechno se v ní dozvíte? Třeba kdy a co jíst, jak předcházet nemocem nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou. Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!
101 skvělých tipů pro Roblox
Uvnitř této skvělé příručky najdete 101 tipů a triků, jak si vylepšit herní zážitek vaší oblíbené hry. Od správy účtu a přizpůsobení vaší postavy až po navrhování vlastních her. Dozvíte se například jak překonávat herní rekordy, ovládat auta jako profík, rozjet zábavnou hru s kamarády nebo vytvořit vlastní dobrodružstí. Kniha je navíc plná tipů na skvělé Robloxové hry, které byste neměli minout. Ohromte své přátele svými novými dovednostmi a posuňte svůj herní zážitek na novou úroveň!
Hladovění pro zdraví, 9. vydání
Kniha Hladovění pro zdraví podává ucelený přehled o metodách preventivního a léčebného hladovění a velmi podrobně informuje o probíhajících fyziologických procesech. Shrnuje také názory světových odborníků, výsledky klinických výzkumů i závěry z vlastních pozorování. Autorka různé metody hladovění častokrát na sobě vyzkoušela a třicet let je používá. Její zkušenosti svědčí o tom, že ke každému je nutno přistupovat individuálně, a zároveň potvrzují, že jde o velmi účinnou metodu, kterou v té či oné míře může využít každý, kdo chce něco udělat pro své zdraví.
Kineziologie - Dotek pro zdraví
Kineziologie je systém přírodní péče o zdraví využívající svalový test k přímé komunikaci s tělem i myslí, k rozpoznání zdravotních potíží a jejich účinné léčby. Čerpá z postupů čínské medicíny a používá řadu účinných, ale přesto šetrných léčebných technik, je efektivní v léčbě mnoha onemocnění včetně alergií, bolesti zad, únavy, migrény, kožních vyrážek, problémů se zažíváním i emocionálních potíží. Toto nové vydání poslouží jako seriózní úvod do kineziologie a zodpoví mnohé související otázky:
• Co to je kineziologie a jak funguje
• V čem pomáhá
• Jak si vybrat kineziologa
• Jak používat samoléčebné techniky
• Jaké jsou možnosti kineziologie v rámci jiných terapií
365 tipů pro vysoce citlivé lidi
Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Pro každý nový den v ní najdete originální inspiraci, jak si poradit se stresem a zahlcením smyslů, postupy, jak převzít kontrolu nad emocemi a zklidnit se, sebepečující meditace a mnoho dalšího.
Den po dni budete získávat sebejistotu, naučíte se rozvíjet dary své citlivosti, řešit konfliktní situace, praktikovat soucit, nastavovat zdravé hranice sobě i druhým a nepřebírat na sebe pocity a emoce z okolí. Zkušená autorka vám nabízí strategie a doporučení, se kterými dokážete najít ztracenou rovnováhu. Tajemstvím spokojenosti vysoce citlivých lidí je schopnost zastavit neustálé přetěžování smyslového vnímání.
Knížka Judith Orloff navazuje na bestseller Průvodce pro vysoce citlivé lidi a přináší řadu nových podnětů pro váš spokojenější a vyrovnanější život.
55 tipů a návodů pro úspěšný e-shop
Založení e-shopu dnes trvá pár minut. Doslova. Ale po nastartování e-shopu starosti teprve začínají. Logistika, sklady, faktury, platby, dodavatelé a hlavně marketing a reklama. To všechno vás čeká a nemine.
Dobrá zpráva ale je, že e-commerce služby a možnosti jsou dnes úplně jinde než před pár lety. Různé platformy dovolují začátečníkům začít vlastně okamžitě s minimálními náklady. Už to není jako kdysi, kdy bylo třeba hledat kamaráda, který musel e-shop naprogramovat.
Pokud se do toho pustíte v roce 2022, základem bude marketing, reklama a kvalitní služba zákazníkovi, ne programování. Tato kniha vám vysvětlí, co potřebujete vědět nejen při založení e-shopu, ale i při jeho vylepšování a rozšiřování. Je zkrátka pro každého, kdo se zabývá online prodejem. Ukáže nové možnosti nadnárodním e-shopům i mamince na mateřské, která právě začíná.
Obsah připravilo 51 autorů a 34 expertních firem. Společně jsme pro vás připravili komplexní pohled na problematiku e-shopů a všeho, co k tomu patří. V knize najde užitečné informace začínající online prodejce i ostřílený profesionál.
EFT zdraví pro každého, 5. vydání
Autorka ve své knize seznamuje se základy metody EFT, kterou před několika lety přivezla do České republiky a úspěšně ji zde zavedla. Její základy se může naučit každý už na základě této knihy a sám si díky ní pomoci od spousty problémů ať už psychických či fyzických.
Na sklade 1Ks
8,84 €
9,31 €
Lacná kniha Zdraví pro třetí věk - Knihovna zdraví (-25%)
Kniha je rádcem pro zachování dobrého tělesného zdraví i v pokročilém věku a zabývá se všemi podstatnými faktory, které je ovlivňují, zejména životními návyky, stravou, fyzickou aktivitou, prevencí chorob a emoční a duševní harmonií.
Na sklade 1Ks
7,01 €
9,35 €
dostupné aj ako:
222 tipů a triků pro drony
Lákají vás drony a přemýšlíte o nákupu? Jste již vlastníky dronu a chcete maximalizovat jeho potenciál? Hledáte praktické tipy, jak zlepšit svoje létání a kvalitu videí pořízených dronem? Přední český odborník na drony připravil soubor těch nejlepších rad, návodů a informací, které využijete při všech možných činnostech týkajících se provozování dronu. Seznámíte se s možnými legislativními překážkami, zjistíte, jaký typ zařízení bude nejlépe odpovídat vašim potřebám, naučíte se dron správně připravit na let a pořídit z něj perfektní záznam. Tipy a triky jsou určeny nejen začátečníkům, užitečné postupy v knize najdou i pokročilí uživatelé. Jednotlivé rady jsou přehledně členěny do tematických sekcí, nalezení požadované odpovědi je tak dílem okamžiku. Publikace se mimo jiné věnuje těmto tématům: - Důležité legislativní aspekty provozování dronů - Výběr dronu odpovídajícího danému využití - Nákup dronu, plánování a příprava letu - Létání za různého počasí - Možnosti ovládání dronu - Výběr příslušenství a náhradních dílů - Možnosti natáčení a focení - Aplikace a programy pro mobilní zařízení i počítače O autorovi: Jakub Karas má s leteckými výstupy mnohaleté zkušenosti, publikuje v zahraničních časopisech, je ředitelem Aliance pro bezpilotní letecký průmysl, členem Společnosti pro fotogrammetrii a dálkový průzkum a členem České asociace pro geoinformace. V roce 2013 spoluzaložil firmu UpVision s.r.o., kde je spolumajitelem.
1001 tipů a triků pro Microsoft Windows 10
Nechcete složitě a zdlouhavě hledat postupy, jimiž lze urychlit a zefektivnit každodenní úkony ve Windows 10? Nebo rádi objevujete netušené možnosti, novinky a výhodné triky, jimiž svůj systém vyladíte na maximum? V tom případě je tato kniha s neuvěřitelným množstvím tipů a triků od zkušeného autora právě pro vás. Odhalíte v ní efektivní postupy, skryté volby a beze zbytku ovládnete svůj nový operační systém. Tipy a triky pro Windows 10 jsou zaměřeny nejen na začátečníky, ale také na pokročilejší uživatele, kteří chtějí v co nejkratší době najít konkrétní postup bez zbytečné teorie. Autor se v knize zabývá mimo jiné těmito tématy: - Bezproblémové ovládání Windows 10 na počítači i tabletu - Propojení počítače s mobilním telefonem a fotoaparátem - Nastavení sítě, bezdrátové připojení, sdílení dat - Komplexní správa účtů, rodičovská kontrola - Poslech hudby a sledování videí ve Windows - Speciální funkce pro notebook a tablet - Užitečné zabudované aplikace a Windows Store - Správa souborů a složek - Nastavení systému a Ovládací panely O autorovi: Josef Pecinovský pracoval jako učitel v oboru informačních technologií na střední škole od roku 1990 až do odchodu do důchodu. Kromě toho jeden čas působil jako správce sítě a vedl počítačové kurzy. Napsal pro různá nakladatelství více než šest desítek příruček především z oblasti kancelářských programů, Windows a programů pro střih videa. Je také úspěšným autorem science fiction. Publikoval více než dvacet samostatných knih a několik desítek povídek.
333 tipu a triku pro drupal
Tvoříte webové stránky v Drupalu a hledáte rychlého pomocníka, v němž okamžitě najdete přesně to, co potřebujete? Už nemusíte číst spoustu stránek teorie, v této knize najdete jen nezbytné minimum - popis řešení a nutný postup.
Publikace formou krátkých a stručných článků nabízí sbírku těch nejužitečnějších postupů pro tvorbu a správu webů v Drupalu. Kdykoli si nevíte rady, potřebujete inspiraci či pomoc s řešením zapeklitého problému, stačí nalistovat příslušnou stranu. Kn
iha z edice 333 tipů a triků odpoví na všechny vaše otázky, seznámí vás s důmyslnými postupy profesionálů a ukáže vám, jak vaše představy okamžitě použít v praxi.
Autor v knize představí mimo jiné:
Jak vybrat správný hosting pro web Drupalu
Jak tvořit klasickou i rozbalovací navigační nabídku
Jak na vyhledávání, ankety, komentáře či přihlašování uživatelů
Jak doplnit články o hodnocení a odkazy na linkovací služby
Jak vkládat flashové animace nebo videa z YouTube
Jak na 3D galerii a otevírání obrázků v lightboxu
Jak tvořit a upravovat šablony webu
Jak na ověřování a zpracování formulářů
Jak se bránit spamu a využít ověření typu CAPTCHA
Jak na měření návštěvnosti nebo reklamu na webu
Přiložené CD obsahuje zdrojové kódy k tipům a trikům z knihy, instalaci Drupalu a jeho českou lokalizaci, moduly, doplňky a témata pro Drupal popsané v tipech a tricích. Jako bonus pak na CD najdete užitečné programy a utility pro tvorbu webů.
Ženám pro štěstí, úspěch, zdraví, pohodu, krásu
Na ženy jsou od dětství kladeny větší nároky než na muže, a také se od nich více očekává. Ženy mají všeobecně více problémů než muži - nebezpečí násilí, větší zodpovědnost k rodině, menší možnosti seberealizace v zaměstnání, komplexy vůči svému vzhle
du atd. Také jsou vystaveny větším zdravotním rizikům a zátěžím (těhotenství, klimakterium, osteoporóza...). Proto je tato publikace věnována výhradně ženám a obsahuje praktické rady a návody na to, jak být šťastnější, úspěšnější, zdravější a krásněj
ší. Měla by jim pomoci dosáhnout větší rovnováhy a harmonie mezi láskou, prací a jejich osobním životem.
1001 tipů a triků pro Microsoft Windows 7
Nechcete složitě a zdlouhavě hledat postupy, jimiž lze urychlit a zefektivnit některé každodenní úkony ve vašem operačním systému? Nebo rádi objevujete netušené možnosti, novinky a výhodné triky, jimiž svůj systém vyladíte na maximum?
Přesně pro vás zkušený autor připravil knihu s neuvěřitelným množstvím tipů a triků pro Windows 7. Odhalíte efektivní postupy, skryté volby a provedete tuning svého operačního systému. Tipy a triky míří nejen na ostřílené znalce systému a pokročilé uživatele, ale také na úplné začátečníky, kteří chtějí vhodně poradit.
Autor v knize pokrývá mimo jiné tato témata:
Rychlé místní odkazy na programy a jejich připíchnutí na hlavní panel
Hledání dokumentů, indexace a uložení výsledků hledání
Vytváření, odebírání a obnova knihoven
Miniaplikace a efektivní práce s nimi
Domácí síť, bezdrátové připojení, sdílení dat
RSS, akcelerátory a výstřižky
Propojení počítače s mobilním telefonem a fotoaparátem
Sledování televize, hudba a video ve Windows
Vytvoření účtu Live ID a práce s aplikacemi Live
Vypalování bitových kopií – obrazů ISO
Úprava diskových oddílů
Řešení problémů s nastavením hardwaru
Efektivní využití registru a příkazového řádku
CD přiložené ke knize s přehledným uživatelským rozhraním obsahuje ty nejlepší české i anglické miniaplikace, jimiž si okamžitě zpříjemníte svoji práci ve Windows 7, a mnoho dalšího užitečného softwaru a nástrojů, například ICQ 7, FastStone Image Viewer, RegToy, Avast, Free Registry Defrag, Ad-Aware, CCleaner, Winamp a mnohé další.
O autorovi:
Ondřej Bitto je redaktorem časopisu Computer a ve světě Internetu a počítačů je zavedeným autorem. Na svém kontě má knihy o Windows 7 a Windows Vista a publikace zabývající se bezpečností a šifrováním dat. Mimo to aktivně spolupracuje se servery Lupa a Živě a odborné články publikuje též v měsíčníku pro IT profesionály Connect!.
Na sklade 1Ks
14,54 €
15,31 €
333 tipů a triků pro Pinnacle Studio
Sbírka praktických postupů vás provede krok za krokem prostředím programu Pinnacle Studio. Jednotlivé návody jsou přehledně rozčleněny podle tématu i stupně obtížnosti a snadno s jejich pomocí vyřešíte většinu běžných situací, do kterých se při úpravách digitálních videozáznamů dostanete. Tipy vám usnadní kompletní správu filmů od základních úprav až po vytvoření DVD.
Na sklade 3Ks
9,49 €
9,99 €
Zdraví papkáči
Jednoducho, doma s láskou pripravené jedlo z poctivých surovín bude tým najlepším do detského bruška
Dbajme na správnu výživu našich drobcov odmalička. Jedinečnosť, odborná časť a viac ako 100 receptov od prvých príkrmov do 3 rokov. Chystáš sa na tú najkrajšiu dovolenku alebo si ju už plnými dúškami užívaš aj so svojim drobcom?
Kniha Zdraví papkáči ukrýva v sebe cenné rady a odpovede na otázky, ktoré sa vynárajú v hlave každej budúcej mamičky ešte pred príchodom dieťatka na svet. V takmer 300 stranovej publikácii nájdeš okrem receptov, ktoré pochádzajú z kuchýň odborníkov na výživu, trénerov a tréneriek, ktorí sú doma zároveň aj rodičmi (ako napríklad Mirka Luberdová, Denisa Lipovská, Lea Vršecká či Tina Zlatoš Turnerová), aj postreh špióna - cenné informácie súvisiace s receptom a benefity použitých ingrediencií od našej odbornej garantky knihy - RNDr. Barbary Svieženej, PhD.
Všímaš si, že tvoj drobec nadobúda pocit, že jeho strava na tanieriku je odlišná ako tá tvoja a odmieta ju papať? Prezradíme ti návod ako na to, aby sa spoločne najedla celá rodinka. Variáciu receptu pre dospelákov nájdeš označenú v rámčeku nech sa naje celé rodina.
Či už chceš pripraviť chutnú polievočku, neodolateľné hlavné jedlo bez mäsa alebo chutný snack na výlet, všetko nájdeš prehľadne rozdelené do jednotlivých kategórii a v časovej súslednosti zoradené podľa veku dieťatka.
V hlave sa ti vynára myšlienka ohľadom alergénov a nevhodnosti jednotlivých ingrediencií? Snažili sme sa myslieť naozaj na všetko. Každý recept je označený aj z pohľadu alergénov či už hľadáš niečo bez lepku, bez laktózy, vhodné pre vegánov či bez pridaného cukru, v knihe Zdraví papkáči určite nájdeš.
Navyše každého rodiča iste poteší tabuľka zavádzania potravín, aby ste dieťatku dopriali čo najplnohodnotnejšiu stravu, a tak mali pod palcom jeho zdravý vývin.
Nech hľadáš akúkoľvek odpoveď na otázku, pamätaj však na to, že každé dieťatko je jedinečné a vždy je dôležité sledovať reakcie drobca ;)
V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš:
*jednoduché odporúčania pre správnu výživu dieťatka;
*presný návod, ako na prvé príkrmy;
*praktickú tabuľku zaraďovania potravín;
*rozsiahlu teóriu písanú špecialistkou na stravovanie detí s dlhoročnými skúsenosťami RNDr. Barbarou Svieženou, PhD.;
*viac ako 100 chutných receptov (nielen) pre deti do 3 rokov;
*k detským jedlám aj verzie pre celú rodinu;
*návod ako by mal vyzerať vyvážený jedálny lístok dieťatka;
*odpovede na základnú otázku Koľko je dosť?
*návod ako na postupné zavádzanie rôznych druhov jedál počas prvých 2 mesiacov;
*tipy do kuchyne (výber potravín, kde nakupovať, ako uskladňovať, ako tepelne upravovať);
+ BONUS
Užitočný ebook z dielne odbornej garantky RNDr. Barbary Svieženej, PhD. - Ako rozvíjať detskú imunitu
Jóga pro zdraví
Máte pocit, že jste často vyčerpaní? Že trpíte bolestmi hlavy a šíje, které ne a ne ustat? Toužíte po dokonalejší lásce, pochopení a vyrovnanosti? Kniha Jóga pro zdraví vkládá do vašich rukou moc uzdravovat a léčit – vaši duši, tělo i mysl!