Hľadanie: Žijte jógu diář 2020
zobraziť:
Žijte dobře, žijte dlouho
Kniha „Žijte dobře, žijte dlouho“ se podrobně zabývá tradiční čínskou filozofií Yang Sheng a možnostmi jejího využití pro zlepšení našeho života. Yang Sheng považuje lidské tělo za součást okolního prostředí, přirozených a stále se opakujících cyklů a univerzálních zákonů přírody a věří, že pokud žijeme dobře, můžeme žít i dlouho. Kniha podrobně popisuje přístupy ke zdraví, které byly rozvíjeny po více než 25 století a tvoří praktický a čtivý návod, jak pečovat komplexně o naše tělo, mysl i duši.
Kniha ukazuje cestu, jak zlepšit naše zdraví, prodloužit si život pomocí tříbení mysli, emocí, změnou stravování, cvičením, zkvalitněním spánku, sexuálního chování a dalších aspektů. Kromě tradičních témat se soustřeďuje i na život člověka v moderní době, na jeho sociální vazby a vazby k okolnímu prostředí a radí, jak uplatnit moudré yangshengské principy na různé situace jako sociální spravedlnost, vzdělání, moderní porod, změny klimatu, zhoršování životního prostředí a udržitelnost zemědělství.
Kniha osloví svojí čtivostí a jednoduchostí každého čtenáře, který se zajímá o své zdraví. Je základním textem pro studenty tradiční čínské medicíny. Pro zkušené praktiky nabídne určitě velké množství inspirativních myšlenek.
Žijte ve své zahradě
Hledáte inspiraci pro svou novou zahradu, nebo chcete něco udělat s tou stávající? Anebo se chcete prostě jen zasnít a nechat se unášet krásou zahradních scenerií?
Tato velkoryse vypravená publikace přináší svěží a veskrze současný pohled na zahradu jako na přátelské místo, kde se vám bude dobře žít a kde budete trávit příjemné chvíle se svými blízkými.
Na pečlivě vybraných snímcích špičkových fotografů se podařilo zachytit nejen ten nejkvalitnější design, ale i podmanivou atmosféru, jemnou krásu a genia loci mnoha kouzelných zahradních zákoutí.
Kniha vás provede od prvotních úvah a plánování přes ukázky realizovaných zahrad až k praktickým radám a tipům.
Průvodcem na cestě k vysněné zahradě, která vašemu životu dodá nový rozměr, je Ferdinand Leffler, úspěšný a známý zahradní architekt, autor mnoha oceněných projektů a realizací v České republice i v zahraničí, tvář televizního pořadu Ferdinandovy zahrady a majitel ateliéru Flera.
dostupné aj ako:
Žijte své lepší já
To, jak uvažujeme o svých zvyklostech, postojích a reakcích, má zásadní vliv na to, jak se cítíme a jednáme. Je v nás mnohem více kvalit, než dáváme lidem najevo. A přitom to chce tak málo – pohlídat to nejlepší v sobě a plně to využít ve svůj prospěch.
Máte před sebou výsledek příběhů, které si životní koučka Janette Šimková vyslechla za devět let praxe a přetavila je do 50 zamyšlení. V knize se dozvíte, jak si vytvořit jedinečný osobní příběh a vyrůst; jak ze sebe samých namalovat zářivý obraz; jak opustit zónu komfortu a jít dál; jak si ušít život na míru a přitom si vytvářet obohacující vztahy… Jednotlivá zamyšlení jsou zpracována samostatně, takže je můžete číst podle toho, jaké vás právě osloví. Knihu lze využít jako pomůcku pro pravidelnou sebereflexi nebo jako vodítko pro osobní rozvoj.
Na sklade 1Ks
7,79 €
8,20 €
dostupné aj ako:
Žijte dlouho, žijte aktivně
Kniha světoznámého průkopníka v medicíně, doktora lékařských věd, profesora, člena prezídia Ruského sdružení odborníků tradičního a lidového léčitelství Ivana Pavloviče Něumyvakina.
Ve svém díle autor předkládá komplexní ozdravný systém, jenž pomáhá nejen zbavit se
mnohých onemocnění prakticky bez užívání syntetických léků, ale také, co je neméně důležité, zabránit jejich vzniku.
Doktor Něumyvakin tvrdí, že dobré zdraví je darem samotné Přírody. Člověku jen zbývá
šetrně s ním zacházet a dle možnosti zvětšovat jeho sílu. Dokonce ve chvíli, kdy je vaše zdraví podlomené, stále máte vše potřebné pro to, abyste změnili situaci k lepšímu.
18mesačný diár Petito Ushba 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Rastliny 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
Diár mojej premeny
Prvý diár od spoločnosti Planeat pod vedením Michala Páleníka.
Ide o diár osobnej premeny, ktorá vás navedie na cestu za zdravším životným štýlom. Diár obsahuje kalendár, praktické časti na zapisovanie bežných denných úloh a aj strany na písanie vlastných myšlienok a pripomienok. Navyše v ňom nájdete 30 vybraných návykov, ktoré vám pomôžu vyraziť na cestu za lepším a zdravším JA, s vysvetlením prečo je dôležité na nich celý rok pracovať.
Premena k zdravšiemu a šťastnejšiemu JA obsahuje návyky z piatich oblasti
*strava
*pitný režim
*pohyb
*spánok
*motivácia a psychická pohoda.
Tešiť sa môžete aj na 24 chutných a praktických receptov, z ktorých viete efektívne plánovať svoj týždenný jedálniček. Dozviete sa aj pár zaujímavých tipov na každý deň pre lepšiu motiváciu.
Diár viete začať používať kedykoľvek, vtedy keď sa sami rozhodnete. Jednotlivé návyky ani recepty na seba nenadväzujú. Je len na vás, či začnete diár používať hneď, alebo až od nového roku, aký návyk si vyberiete, alebo ktorý recept navaríte. V každom mesiaci vás čaká checklist, ktorý vás bude nielen motivovať, alej aj ukáže či idete správnym smerom.
Zdravie máme do veľkej miery vo svojich rukách. My určujeme našim prístupom, ako sa budeme cítiť vo vlastnom tele a aký kvalitný život budeme žiť. Vieme, že to nie je vždy ľahké a preto budete mať po ruke diár, ktorý vám vie na vašej ceste pomôcť. :)
Je to o vás, rozhodnite ako sa budete (o) ďalších 365 dní cítiť.
Celý tím Planeat vám drží palce na vašej ceste!
18mesačný diár Petito Lapač snov 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Kvety 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Farby 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
Školský motivačný diár 2020/2021
Školský diár plný tipov, ktoré ti pomôžu zvládnuť školu jednoduchšie, vnímať život z lepšej stránky a posilniť sebavedomie.
Nie je len o dátumoch, sviatkoch a mieste na úlohy. Je o zmene pohľadu na život. O tom, ako ľahšie a jednoduchšie zvládnuť školu a nástrahy, ktoré prináša. Je o budovaní sebavedomia, rozvíjaní dobrých vzťahov a o snoch, pretože aj keď vyrastieme, nemali by sme prestať snívať.
Tento diár ti pomôže...
Zvládnuť školu (jednoduchšie)Začni využívať skratky, ktoré ti pomôžu rýchlejšie si zapamätať a lepšie pochopiť to, čo sa učíš.
Posilniť sebavedomieKaždý z nás zažíva niekedy ťažšie chvíle. Premeň ich na skúseností hodné zlata, ktoré ťa posilnia.
Veriť svojím snomZačni používať princípy rastu a nastavenia mysle, ktoré pomáhajú tým najúspešnejším ľuďom dosiahnuť ich ciele.
Zvládať ťažké situácieŽivot je úžasný dar. No pravdou je, že nám občas rozdá ťažké rany. Preto je dôležité naučiť sa cez ne prejsť.
Byť vzorom pre inýchNa to, aby si bol/a lídrom, či vzorom pre iných, nepotrebuješ mať titul ani povolenie od iných.
Vnímať, že život nie je len o školeAj keď máš povinnosti, neprestávaj snívať. Neprestávaj túžiť a rozvíjať, čo ťa baví.
Školský motivačný diár poslúži najlepšie študentom, ktorí...
*sú žiakmi druhého stupňa na ZŠ alebo študujú na strednej alebo vysokej škole (...skrátka, má pre nich význam zapisovať si niečo do diára);
*chcú nájsť spôsoby, ako sa učiť efektívnejšie (...nájdu tam 8 tipov, ktorými sa riadi pedagogika Montessori);
*uvedomujú si, že škola ich nepripraví na všetko (...toto bol jeden z hlavných dôvodov, prečo sme začali vytvárať Školský motivačný diár);
*nebaví ich škola a chcú získať nový zmysel a energiu do života (...niekedy v spleti povinností zabúdame, že život nie je len o úlohách);
*potrebujú občas povzbudiť (...čaká na vás viac ako 50 starostlivo vybraných citátov);
*nechcú robiť v živote veci len preto, že im to niekto povedal (...lídrom a vzorom pre iných môžeš byť už teraz a v diári nájdeš článok, ktorý ti povie, ako na to).
*chcú posilniť svoje sebavedomie (...sebavedomie nie je niečo, s čím sa narodíme, ale niečo, čo počas života získame)
Diár Úspechu R.A.D. 2024 (hnedý)
Neplánujte si čas, plánujte si život!
To je hlavný princíp Diáru Úspechu R.A.D., ktorý bol vytvorený špeciálne pre tých, ktorí túžia žiť naplnený a spokojný život, bez chaosu a pocitu nestíhania.
Diár ÚSPECHU R.A.D nie je ďalší z diárov slúžiaci na zapisovanie stretnutí či lekárskych prehliadok a nie je to ani žiaden motivačný zápisník.
Je to unikátny 9-krokový nástroj, ktorým keď sa budete riadiť, dokážete si vybudovať podporujúce návyky, získať laserové sústredenie a zažiť rok plný dosiahnutých cieľov a snov.
Za jeho vznikom stojí Andy Winson - medzinárodný transformačný líder a kouč a Hana Trnčáková - uznávaná mentorka v oblasti nastavovania systémov a poriadku v dennom živote.
Táto dvojica = zaručená kvalita a vaše maximálne výsledky.
Tento zázračný diár, ako ho mnohí používatelia už za tie roky nazvali, môže vyvolať až MAGICKÉ ZMENY vo vašom živote.
Jeho každodenným používaním naberiete raketovú rýchlosť, začnete doťahovať úlohy do úspešného konca a krok po kroku dosahovať výsledky, po akých túžite. Bude vás sprevádzať a držať nad vodou za akýchkoľvek okolností.
Cesta k úspechu nemusí predstavovať námahu, ak si ju vieme naplánovať a rozdeliť na jednotlivé etapy. Vykročte na cestu k vysnívanému životu, dodržte všetky novoročné predsavzatia a vytvorte z roku 2024 ten najlepší rok svojho života.
Čo v ňom nájdete?
*konkrétne a cielené metódy pre dosahovanie výnimočných výsledkov
*prepracovaný systém plánovania, akcie a dokončovania
*návrhy vášho ideálneho harmonogramu dňa
*plán na dosahovanie cieľov
*pravidelný systém týždenného, mesačného a ročného plánovania
*systematické sledovanie vašich pokrokov
*kapitolu o finančnej gramotnosti
*techniky venované vďačnosti a sebahodnote
*motivačné citáty, ktoré vám dodajú energiu na každý deň
*7 krokov ako mať čistú hlavu
*kapitolu o stratégii, postupnom plnení snov a pozornosti
a mnoho ďalších pomocníkov na cestu za vašim vysnívaným životom.
Motivačný diár od Evity 2024
Najkrajší a najpraktickejší ženský diár na rok 2024! Nájdete v ňom motivačné citáty, sezónne recepty, Evitine rady do života, interaktívny zápisník s cieľmi, originálny horoskop. Má prehľadné radenie, dosť priestoru na vaše poznámky. Nechýba samozrejme menný kalendár.
Školský diár Motýliky (september 2023 – december 2024), 9,8x14,5cm
Školský diár s technickým motívom na čiernom pozadí obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami, rozvrh hodín, priestor na poznámky. Kalendárium začína v septembri 2023 a končí v decembri 2024.
Diár Srdce ženy 2020
Buď sama sebou.
Výnimočná, jedinečná, najlepšia verzia seba samej. Žena, ktorá si dovoľuje prejaviť sa taká, aká je.
Je čas odkryť všetky obmedzujúce vrstvy, ktoré vám doteraz bránili prejaviť sa. Poďte spolu s nami znovu objaviť, kým skutočne ste a čo vás brzdí v tom, aby ste si dovolili žiť vo svete, kde budete a ste sama sebou. Nie však takou, akou chce niekto iný, ale takou, ako chcete vy.
Diár Srdce ženy pomohol už tisíckam žien získať väčšiu harmóniu v živote. Otvorte ho aj vy a buďte viac sama sebou.
Čo získam diárom Srdce ženy?
Budete sama sebou:Hlavnou témou tohto roka je: Buď sama sebou. Články, úlohy a cvičenia, ktoré nájdete v diári vás počas roka prevedú 12 témami, v ktorých objavíte a prejavíte svoju osobnosť.
Rovnováha v živote:Život nie je len o práci a rovnako nie je len o rodine či vzťahoch. Diár Srdce ženy preto pomôže držať v rovnováhe tri oblasti života: práca, vzťahy, JA.
Život podľa cyklov:Prestanete ísť proti prúdu a naučíte sa, kedy je správny čas zabrať a kedy uvoľniť sa.
Dostatok priestoru na vaše aktivity:Formát A5 a rozloženie týždňa v stĺpcoch sa ľahko a intuitívne používa a zároveň vám dá dostatok priestoru na stretnutia a poznámky.
Motivácia:Každý z nás potrebuje občas povzbudiť a pomôcť vidieť veci z lepšej stránky. Preto nájdete v diári každý týždeň starostlivo vybrané citáty, ktoré súvisia s témami mesačných cvičení.
Prospešné zvyky:Začnete si vytvárať zvyky, ktoré vás povzbudia a dobre naladia na každý deň. Napríklad zvyk dennej vďačnosti.
Podpora:Máme pre vás pripravené členstvo v našej uzatvorenej facebookovej komunite, kde spolu zdieľame svoje príbehy, napredovanie, inšpirujeme sa a vzájomne podporujeme.
Čo nájdem v diári Srdce ženy?
*12 článkov a cvičení, ktoré vám pomôžu byť viac sama sebou.
*Dostatok priestoru na zapisovanie vašich úloh a aktivít.
*Inšpirujúce citáty každý týždeň.
*Priestor na dennú vďačnosť.
*Lunárny kalendár s fázami mesiaca a znameniami na každý deň.
*Miesto na poznámky a vaše úspechy.
*Zobrazenie mesiacov na dvoch stranách.
*Dni v týždni na dvoch stranách v stĺpcoch.
*Oblé rohy pre dlhšiu životnosť.
*Gumička na zatváranie.
18mesačný diár Petito Na bicykli 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito V rozkvete 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
EURO 2020
Prežívali ste okamihy kvalifikácie, ale i záverečného turnaja majstrovstiev Európy vo futbale so vzrušením? To, čo ste sledovali s napätím, však chcete mať zachytené v kvalitnej knižnej forme? Tak je tu niečo pre vás!
Vydavateľstvo Športpress vydáva ďalšiu hodnotnú publikáciu Euro 2020. Jej autorom je Mojmír Staško. Publikácia štýlom i spôsobom zostavenia opäť nadväzuje na predchádzajúce knihy z európskych či svetových šampionátov, ktoré majú medzi čitateľmi obľubu a dotvára už slušnú sériu kníh z osvedčenej produkcie vydavateľstva.
Na 128 stranách s množstvom fotografií nájdu bohatý prierez kvalifikáciou na Euro 2020, prepojenosť s Ligou národov, dramatické okamihy play off a pohľad na dianie počas samotného šampionátu. Zachytený je každý zápas záverečného turnaja a zásadné momenty, ktoré dianie na ME sprevádzali – Eriksenov kolaps, Schickova gólová paráda, anglický triumf nad Nemeckom na veľkom turnaji po dlhých rokoch, senzácie na úkor favoritov či spanilú jazdu Manciniho Talianska. Osobitný priestor dostáva tak pri pohľade na kvalifikáciu, ako i na záverečný turnaj, slovenská futbalová reprezentácia. Aj s výbuchom radosti v Belfaste a Petrohrade, ale i sklamaním v Seville.
Kniha zachytáva fakty, ale i kuriózne situácie. Jej silnou stránkou je dosledovanie udalostí ešte po ME, vyhadzovy trénerov či konce sérií. Knižnú publikáciu uzatvára bohatá štatistická časť.
Určite by nemala chýbať v knižnici tých, ktorí majú radi futbal.
DaVe Diár Moja 365 dňová premena 2024
Druhé vydanie DaVe diáru je tu a bude ťa verne sprevádzať celým nasledujúcim rokom 2024.
Pripravili sme si pre teba diár zameraný na premenu tela i ducha rozdelený na 12 mesačných tém, ktoré počas mesiaca rozoberáme. Učíme sa spolu nové veci, budujeme si nové návyky a zlozvyky nechávame za sebou. V diári nájdeš 12 zdravých a chutných receptov s nutričnými hodnotami, odborné články od nás, od Fitclinic® a Tatiany z mindfully.sk a mesačné a denné výzvy. Súčasťou tohto diáriku je aj šikovný záznamník premien, kde si môžeš odškrtávať dodržiavanie jedálnička, odmakané tréningy či pitný režim. Nájdeš v ňom kopec tipov, rád, nápadov a podpory na tvojej ceste za tvojím lepším “JA”. Naplnili sme ho dejváckym humorom, láskavosťou, motiváciou a kopou lásky.
DaVe diár je určený predovšetkým pre naše dejváčky, ale navrhli sme ho tak, aby pomohol akejkoľvek kráske zmeniť svoj život. Týždenné rozloženie ti pomôže si naplánovať všetky povinnosti, ktoré ťa čakajú a pripravili sme ti aj miesto na rôzne poznámky. V diári nájdeš okrem každodennej motivácie a výziev aj presný harmonogram všetkých premien budúceho roka, aby si si vedela naplánovať, kedy sa ideš PREMENIŤ.
Viac ti už neprezradíme, je to jednoducho BOMBA!
Tento diár je pre nás citová záležitosť, lebo vieme, že budeme môcť byť s tebou počas všetkých tvojich víťazstiev a poučení, vypočujeme si všetky tvoje najtajnejšie túžby a obavy a môžeš sa nám zveriť úplne so všetkým. Dali sme do neho naše srdcia a ty do neho vpíšeš to svoje. A všetko to ostane len medzi nami. DaVe Diár je skutočne tvoj, vpíš do neho celú svoju ja a sleduj, ako sa meníš.
Spolu si tento rok užijeme.
Dávid & Veri
Nečakaj a začni svoju cestu ku krásnemu a zdravému telu s najlepším fitness diárom na trhu!