Hľadanie: Štíhle boky
zobraziť:
Štíhle boky
Cviky a recepty na odstránenie celulitídy. Veľmi účinné cviky a jednoduchá starostlivosť na neustále zlepšovanie vzhľadu vašej pokožky. Recepty na jedlá, ktoré skvelo chutia, ľahko sa pripravujú, zaženú hlad a ešte vám pomôžu zlepšiť zdravie.
Štíhlé boky
V této knize nalezneme cviky a recepty na odstranění celulitidy a účinné cviky a návod na jednoduchou péči pro stálé zlepšování vzhledu vaší pokožky. Navíc v ní najdete i předpisy na jídla, která nejen skvěle chutnají, snadno se připravují, zaženou hlad a ještě vám pomohou zlepšit zdraví.
Diéta pre štíhle bruško
Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnej najmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej. Môže za to nadváha, obezita a z nich vyplývajúce chronické
ochorenia. Väčšina priberá, hoci je k dispozícii viac typov diéta cvičebných programov, než kedykoľvek predtým. Zdá sa, že nám chýba kúsok skladačky. Táto kniha je tým kúskom
skladačky! Dozviete sa, že tuční ľudia majú v črevách tučné baktérie a štíhli štíhle baktérie. Kým sa vám nepodarí zmeniť tučné baktérie na štíhle, neschudnete natrvalo. Táto kniha
vám predstaví jednoduchý a účinný spôsob, ako na to.
Štíhle recepty do 15 minút
Večne sa niekam ponáhľaš a nemáš čas rozmýšľať nad tým, čo počas dňa zješ?
Vieš, že si tým škodíš, no nevieš z tohoto začarovaného kruhu von? Neboj, nie si sama.
Vyskúšaj venovať príprave zdravého jedla len zopár minút denne a uvidíš, ako sa takáto malá zmena pozitívne odzrkadlí na tvojom zdraví a figúre.
Štíhle recepty ti pomôžu:
- žiť zdravšie
- cítiť sa a vyzerať lepšie
- dopracovať sa k perfektnej postave
- mať viac energie na celý deň
- odbúrať stres
...a dokonca budú chutiť skvelo.
Tieto zdravé recepty ti zaberú menej ako 15 minút v kuchyni...aj s umytím riadov.
Tak čo, znie to ako výhra? Pre mňa určite áno! :)
Ako bonus sa v knihe dozvieš o tom, čo je dobré jesť proti stresu, aké zdravé potraviny by si mala mať stále doma a ktorým by si sa mala v obchode vyhýbať.
V knihe nechýbajú ani nutričné hodnoty ku každému jedlu.
Tešiť sa môžeš na:
- 15 raňajok
- 11 jedál s mäsom a rybami
- 15 bezmäsitých jedál
- 9 zdravých dezertov
Žiaden z receptov v tejto knihe sa nenachádza na webstránke, ani v iných knihách zo série Fit Recepty.
Vyhrajte boj o štíhlé tělo
Přestaňte bojovat se svou váhou a jednou provždy zhubněte s pomocí tohoto smysluplného plánu od americké odbornice na zdravý životní styl, wellness a hubnutí: Jillian Michaels. Pomohla již milionům lidí shodit nadbytečné kilogramy a cítit se skvěle a nyní může pomoci také vám.
Další kniha o hubnutí?
Autorka bestsellerů a trenérka Jillian Michaels přísahala, že už nikdy nenapíše další knihu o hubnutí. Ale uvědomila si, že při všech těch rozličných informacích, se kterými se denně setkáváte, je jasný a jednoduchý plán, který vám pomůže vše uvést na pravou míru a rychle dosáhnout skvělých výsledků, tím, co potřebujete.
Cíl – dokonalá postava
Kniha Vyhrajte boj o štíhlé tělo vám poskytne vše, co se Jill sama naučila o stravě, fitness a zdravém životním stylu, a každému, kdo chce být štíhlý, silný a zdravý ukáže ten nejjednodušší způsob, jak dosáhnout dokonalé postavy.
Proč právě tato kniha je pro vás ta pravá?
Naučíte se:
• využít Jillianina tajemství spalování tuků;
• pokořit mýty a vyhnout se dietním trendům, které mohou poškodit váš metabolismus a ztěžovat tak hubnutí;
• překonat vlastní nechuť, získat podporu a trvalou motivaci;
• jíst, hýbat se a žít zábavným způsobem, který vám hubnutí a dosažení sexy postavy usnadní;
• zvládat stres; nakupte si doplňky do domácnosti a kosmetiku – všechno to vám pomůže aktivovat váš metabolismus.
Žádné nesmysly, žádné triky, jen doporučení, díky kterým rychle dosáhnete neskutečných výsledků!
Štíhle vreteno
Existuje spôsob dopestovať si vo vlastnej záhradke len na 10 stromoch, ktorých vrchol dosiahnete zo zeme, toľko jabĺk, čo vystačí štvorčlennej rodine približne od augusta do apríla a ešte ostane aj pre návštevy na dlhých zimných večeroch? Áno existuje. Riešenie sa vola „štíhle vreteno“ a okrem jabloní sa v súčasnosti uplatňuje už aj pri hruškách, slivkách, marhuliach, broskyniach a čerešniach. Nová publikácia vás zasvätí do tajov „ako na to“ nielen pútavým textom, ale aj ilustračnými fotografiami.
Vypredané
12,32 €
12,97 €
Jak myslet štíhle
Autorka ukazuje, jak lze pomocí duševní techniky pozitivního myšlení a pomocí snadno osvojitelných vizualizačních technik, které vyžadují pouze několik minut koncentrace denně, zbavit se problému nadváhy a nespokojenosti se sebou.
Vypredané
4,38 €
4,61 €
Krok za krokem ke štíhlé linii
Tu s vysokým obsahem bílkovin, sacharidů,s omezením tuků? Jedli jste pouze věci bílé a pak zase bílého vůbec nic? Živili jste se pouze grapefruity nebo zelím? Zřejmě už o dietách víte své. Každá další vypadá po několik týdnů nadějně.Pár kil jde dolů, člověk se cítí lépe, život mu připadá přijatelnější a najednou prásk! – původní váha se vrátí jako bumerang a na krku máte místo jednoho problému dva: kila navíc a k tomu pocit viny.
Vypredané
44,74 €
47,09 €
Chile - Cestování po štíhlé zemi
Chile, dlouhé 4 270 kilometrů, avšak o šířce nepřesahující 180 kilometrů, rozkládající se mezi širým oceánem a nejdelším horským pásmem na světě, není zemí, jež se snadno mapuje, jak zjistila britská cestovatelka Sara Wheelerová, která ji sama se dvěma batohy procestovala odshora až dolů, od nejsušší pouště světa až po mrazivé pustiny Antarktidy. Její vyprávění je nejen poučné - zeměpisně, historicky i politicky -, ale také velmi čtivé a vtipné.
Vypredané
10,76 €
11,33 €
Kaizen - Cesta ke štíhlé a flexibilní firmě
Tým Kaizen Institute rozhodl sepsat ucelený přehled a definovat nutné nástroje implementace kaizen na české půdě. Podělí se otevřeně o kladné i záporné zkušenosti z konkrétních projektů, aby si čtenář kromě přehledu nástrojů kaizen udělal vlastní představu a názor, jak by měl postupovat při řízení nebo podpoře změn přímo ve svém působišti.
Vypredané
11,39 €
11,99 €
Lean in 15 - 15 minutové recepty a tréninky pro štíhlé a zdravé tělo
Kniha populárního kouče Joea Wickse Lean in 15 se v Británii už dlouho drží na žebříčku nejčtenějších titulů. Stovka receptů na chutná jídla, která lze připravit za pouhých 15 minut, ve spojení s 15minutovým cvičebním programem vás naučí, jak dopřát tělu to, co potřebuje, a jak to udělat v pravou chvíli. Stačí totiž díky cvičení nastartovat přeměnu tuku na svaly, a nejen že není třeba hladovět, je dokonce možné jíst více. Kniha je přehledná, plná barevných fotogra?í, a díky autorovu originálnímu stylu také velice čtivá a zábavná.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Cesta bílého jeřába: Za poznáním prostoru aneb Obleč se do svého domu
Ucelený přehled technik FENG SHUI z pera renomované autorky přináší v Evropě dosud nepublikované informace a souvislosti. Čtvrtý svazek ze série knih Cesta bílého jeřába, které v uceleném souboru postupně zprostředkovávají donedávna tajné čínské umění HAM YU, obsahující učení o čase, prostoru a člověku.
Proč se trápit s poznáním prostoru? Protože konečně získáváme někoho, kdo bude ochotně naslouchat našim tužbám, a co víc, bude nám je ochoten plnit.
Stejně jako si dáváme šít šaty pro různé příležitosti, měli bychom si nechat ušít pro zamýšlený účel i prostor. Investice vložené do posouzení skutečným Mistrem se investorům velmi rychle a mnohonásobně vrátí v bezchybné funkčnosti jejich záměrů. Rodinný dům bude skutečně rodinný, tedy bude držet členy rodiny pohromadě, obchod bude přitahovat zajímavé zboží, ale také lákat a přesvědčovat zákazníky k jejich koupi.
Je skvělé, dokážeme-li utvořit prostor tak, aby se cítil spokojeně, potřebné je ale také začlenit do tohoto prostoru člověka a snažit se, aby se dobře v prostoru cítil i on. Červená mašlička v rohu bohatství či bambusová flétnička sice prostoru může prospět, ale zároveň člověku výrazně ublížit.
Na sklade 1Ks
20,85 €
21,95 €
Tajný horoskop starých čínských mistrů
Eva Joachimová představuje ucelený souhrn 12 Zvířat - vládců čínského zodiaku, 28 Lunárních znamení a 36 vládců rozvoje, žijících v určitém čase a prostoru. Jaké mají mezi sebou vztahy a proč jsou právě taková, jaká jsou se dozvíte v nejnovější a vlastně úvodní knize Cesty bílého jeřába - novince roku Vodního zajíce 2023.
Ako mať peniaze 05
V piatej časti sa dozviete ako úspešne investovať na finančnom /kapitálovom/ trhu. Aké možnosti tu máte, aké sú výhody ETF fondov. Podľa akých zásad si ich vyberať. Ako neplatiť zbytočne veľa na poplatkoch, ako znižovať riziko a kam vôbec neinvestovať. Že investovanie je pre každého a je pomerne jednoduché. Dozviete sa najčastejšie chyby investorov. Sú to priamo vedomosti z praxe bez zbytočných príbehov. Snažím sa ísť jasne k jadru veci. Ebook je písaný bežným jazykom, je stručný, logický a jednoduchý. Cenu ebooku berte ako investíciu, ktorá sa vám mnohonásobne vráti. Vedomosti čerpám z 20 ročnej praxe.
Na stiahnutie
15,00 €
Canson Graduate Huile & Acrylique 290 g 20 listov A3
Objavte 20-hárkový skicár od spoločnosti Canson "Graduate Oil & Acrylic". Ponúka hrubý biely papier s účinnou, odolnou a protisavou zložkou. Skladá sa z 20 listov papiera s gramážou 290 g/m? a je ideálny na začiatky s olejom a akrylom pre dosiahnutie optimálnych výsledkov! Rad Canson Graduate ponúka produkty pre každé použitie: skicovanie, kreslenie, maľovanie a mixed media. Vyrobené vo Francúzku
Ako mať peniaze 04
Vo štvrtej časti sa dozviete, kam investujú bohatí ľudia. Ebook obsahuje 21 možností. Je to len zoznam so stručným popisom. Ebook je písaný bežným jazykom, je veľmi stručný, logický a jednoduchý. Cenu ebooku berte ako investíciu, ktorá sa vám mnohonásobne vráti. Vedomosti čerpám z 20 ročnej praxe.
Na stiahnutie
2,00 €
House Of Pain - Fine Malt Lyrics (30th Anniversary Edition) LP
Tracklist:
Salutations (1:11)
Jump Around (3:37)
Put Your Head Out (3:02)
Top O' The Morning To Ya (3:36)
Commercial 1 (0:07)
House And The Rising Sun (3:39)
Shamrocks And Shenanigans (3:38)
House Of Pain Anthem (2:35)
Danny Boy, Danny Boy (1:54)
Guess Who's Back (3:59)
Commercial 2 (0:21)
Put On Your Shit Kickers (3:10)
Come And Get Some Of This (2:50)
Life Goes On (2:42)
One For The Road (2:50)
Feel It (3:59)
All My Love (3:20)
Lacná kniha Štíhla potvora varí (-50%)
Iste ste čítali Štíhlu potvoru a úplne vám zmenila život. Teraz si kladiete otázku: Čo variť a piecť, aby to bolo chutné, dobré, ale pritom zdravé? Máte šťastie, milé dievčatá a chlapci, samozvané štíhle potvory Rory a Kim to už za vás vyriešili. Rozumejú vám, chápu vás a vyhlasujú, že život bez cestovín nestojí zato a bez palaciniek, mafinov a čokoládového koláča si ho už vôbec nevedia predstaviť. A žiť bez chutnej zeleninovej polievky či šalátu sa jednoducho nedá. Preto sa ďalej držte toho, čo ste sa naučili v Štíhlej potvore, a jedzte ako veľryby! Dá sa to! Na dôkaz toho vám autorky ponúkajú fajnové jedlá na každý denný i nočný čas. Všetky recepty sú nenáročné na prípravu a jedlá sú také chutné, že sa budete zalizovať. Tak na čo čakáte? Knižku Štíhla potvora varí jednoducho musíte mať!
Na sklade 1Ks
3,95 €
7,90 €
dostupné aj ako: