Hľadanie: Výkonam a diár
zobraziť:
Diár mojej premeny
Prvý diár od spoločnosti Planeat pod vedením Michala Páleníka.
Ide o diár osobnej premeny, ktorá vás navedie na cestu za zdravším životným štýlom. Diár obsahuje kalendár, praktické časti na zapisovanie bežných denných úloh a aj strany na písanie vlastných myšlienok a pripomienok. Navyše v ňom nájdete 30 vybraných návykov, ktoré vám pomôžu vyraziť na cestu za lepším a zdravším JA, s vysvetlením prečo je dôležité na nich celý rok pracovať.
Premena k zdravšiemu a šťastnejšiemu JA obsahuje návyky z piatich oblasti
*strava
*pitný režim
*pohyb
*spánok
*motivácia a psychická pohoda.
Tešiť sa môžete aj na 24 chutných a praktických receptov, z ktorých viete efektívne plánovať svoj týždenný jedálniček. Dozviete sa aj pár zaujímavých tipov na každý deň pre lepšiu motiváciu.
Diár viete začať používať kedykoľvek, vtedy keď sa sami rozhodnete. Jednotlivé návyky ani recepty na seba nenadväzujú. Je len na vás, či začnete diár používať hneď, alebo až od nového roku, aký návyk si vyberiete, alebo ktorý recept navaríte. V každom mesiaci vás čaká checklist, ktorý vás bude nielen motivovať, alej aj ukáže či idete správnym smerom.
Zdravie máme do veľkej miery vo svojich rukách. My určujeme našim prístupom, ako sa budeme cítiť vo vlastnom tele a aký kvalitný život budeme žiť. Vieme, že to nie je vždy ľahké a preto budete mať po ruke diár, ktorý vám vie na vašej ceste pomôcť. :)
Je to o vás, rozhodnite ako sa budete (o) ďalších 365 dní cítiť.
Celý tím Planeat vám drží palce na vašej ceste!
A Cup of Style - Diář 2024 veľký (čeština)
S diárom na rok 2024 od Lucie a Nicole z obľúbeného blogu A Cup of Style si prehľadne naplánuješ všetky svoje aktivity. Týždenný plánovač s priestorom na vlastné poznámky ti pomôže zorganizovať každodenné povinnosti aj zážitky. Okrem toho v ňom nájdeš motivačné plánovače, „to do" listy aj miesto na uchovanie spomienok. Diár dopĺňajú ilustrácie od Anny Vančurovej a obálku, ako vždy, dopĺňa praktická gumička.
DaVe Diár Moja 365 dňová premena 2024
Druhé vydanie DaVe diáru je tu a bude ťa verne sprevádzať celým nasledujúcim rokom 2024.
Pripravili sme si pre teba diár zameraný na premenu tela i ducha rozdelený na 12 mesačných tém, ktoré počas mesiaca rozoberáme. Učíme sa spolu nové veci, budujeme si nové návyky a zlozvyky nechávame za sebou. V diári nájdeš 12 zdravých a chutných receptov s nutričnými hodnotami, odborné články od nás, od Fitclinic® a Tatiany z mindfully.sk a mesačné a denné výzvy. Súčasťou tohto diáriku je aj šikovný záznamník premien, kde si môžeš odškrtávať dodržiavanie jedálnička, odmakané tréningy či pitný režim. Nájdeš v ňom kopec tipov, rád, nápadov a podpory na tvojej ceste za tvojím lepším “JA”. Naplnili sme ho dejváckym humorom, láskavosťou, motiváciou a kopou lásky.
DaVe diár je určený predovšetkým pre naše dejváčky, ale navrhli sme ho tak, aby pomohol akejkoľvek kráske zmeniť svoj život. Týždenné rozloženie ti pomôže si naplánovať všetky povinnosti, ktoré ťa čakajú a pripravili sme ti aj miesto na rôzne poznámky. V diári nájdeš okrem každodennej motivácie a výziev aj presný harmonogram všetkých premien budúceho roka, aby si si vedela naplánovať, kedy sa ideš PREMENIŤ.
Viac ti už neprezradíme, je to jednoducho BOMBA!
Tento diár je pre nás citová záležitosť, lebo vieme, že budeme môcť byť s tebou počas všetkých tvojich víťazstiev a poučení, vypočujeme si všetky tvoje najtajnejšie túžby a obavy a môžeš sa nám zveriť úplne so všetkým. Dali sme do neho naše srdcia a ty do neho vpíšeš to svoje. A všetko to ostane len medzi nami. DaVe Diár je skutočne tvoj, vpíš do neho celú svoju ja a sleduj, ako sa meníš.
Spolu si tento rok užijeme.
Dávid & Veri
Nečakaj a začni svoju cestu ku krásnemu a zdravému telu s najlepším fitness diárom na trhu!
Diár Úspechu R.A.D. 2024 (hnedý)
Neplánujte si čas, plánujte si život!
To je hlavný princíp Diáru Úspechu R.A.D., ktorý bol vytvorený špeciálne pre tých, ktorí túžia žiť naplnený a spokojný život, bez chaosu a pocitu nestíhania.
Diár ÚSPECHU R.A.D nie je ďalší z diárov slúžiaci na zapisovanie stretnutí či lekárskych prehliadok a nie je to ani žiaden motivačný zápisník.
Je to unikátny 9-krokový nástroj, ktorým keď sa budete riadiť, dokážete si vybudovať podporujúce návyky, získať laserové sústredenie a zažiť rok plný dosiahnutých cieľov a snov.
Za jeho vznikom stojí Andy Winson - medzinárodný transformačný líder a kouč a Hana Trnčáková - uznávaná mentorka v oblasti nastavovania systémov a poriadku v dennom živote.
Táto dvojica = zaručená kvalita a vaše maximálne výsledky.
Tento zázračný diár, ako ho mnohí používatelia už za tie roky nazvali, môže vyvolať až MAGICKÉ ZMENY vo vašom živote.
Jeho každodenným používaním naberiete raketovú rýchlosť, začnete doťahovať úlohy do úspešného konca a krok po kroku dosahovať výsledky, po akých túžite. Bude vás sprevádzať a držať nad vodou za akýchkoľvek okolností.
Cesta k úspechu nemusí predstavovať námahu, ak si ju vieme naplánovať a rozdeliť na jednotlivé etapy. Vykročte na cestu k vysnívanému životu, dodržte všetky novoročné predsavzatia a vytvorte z roku 2024 ten najlepší rok svojho života.
Čo v ňom nájdete?
*konkrétne a cielené metódy pre dosahovanie výnimočných výsledkov
*prepracovaný systém plánovania, akcie a dokončovania
*návrhy vášho ideálneho harmonogramu dňa
*plán na dosahovanie cieľov
*pravidelný systém týždenného, mesačného a ročného plánovania
*systematické sledovanie vašich pokrokov
*kapitolu o finančnej gramotnosti
*techniky venované vďačnosti a sebahodnote
*motivačné citáty, ktoré vám dodajú energiu na každý deň
*7 krokov ako mať čistú hlavu
*kapitolu o stratégii, postupnom plnení snov a pozornosti
a mnoho ďalších pomocníkov na cestu za vašim vysnívaným životom.
A Cup of Style - Diář 2024 malý (čeština)
S minidiárom na rok 2024 od Lucie a Nicole z obľúbeného blogu A Cup of Style si prehľadne naplánuješ všetky svoje aktivity. Týždenný plánovač s priestorom na vlastné poznámky ti pomôže zorganizovať každodenné povinnosti aj zážitky. Okrem toho v ňom nájdeš motivačné plánovače, „to do" listy aj miesto na uchovanie spomienok. Diár dopĺňajú ilustrácie od Anny Vančurovej a obálku, ako vždy, dopĺňa praktická gumička.
Diár s biblickými citátmi 2024 – Príslovia
Jedinečný pomocník určený všetkým kresťanom, ktorí by chceli prehĺbiť svoj vzťah s Bohom.
Spája v sebe praktickú zložku organizovania času s duchovnou zložkou – biblickými veršami, priestorom na vyjadrenie vďačnosti a zapísanie reflexie na začiatku a na konci každého mesiaca.
Obsahuje otázky, ktoré ktoré Vám pomôžu zamerať sa na Boha, vyhradiť si na Neho čas a vytvoriť Mu priestor, aby mohol prehovárať do Vášho života. Každý týždeň obsahuje aj biblické verše, ktorých zdrojom sa tento rok stala starozákonná kniha Prísloví.
Vďaka praktickému rozmeru 14×19 cm, odolnému lamino povrchu a mäkkej väzbe je ľahký a a pohodlne sa prenáša. Vďaka kvalitnému prevedeniu vydrží po celý rok.
Čo všetko sa v ňom nachádza?
- ročný prehľad
- prehľad štátnych aj biblických sviatkov
- meniny v slovenčine a češtine
- povzbudivé biblické verše na každý týždeň
- mesačný prehľad a priestor na zamyslenie, plánovanie a ciele
- miesto na poznámky, plány, “to-do” zoznam a vďačnosť pri každom týždni
- samostatný priestor na poznámky na konci diára
- praktická lacetka
Je vyrobený na Slovensku.
Motivačný diár od Evity 2024
Najkrajší a najpraktickejší ženský diár na rok 2024! Nájdete v ňom motivačné citáty, sezónne recepty, Evitine rady do života, interaktívny zápisník s cieľmi, originálny horoskop. Má prehľadné radenie, dosť priestoru na vaše poznámky. Nechýba samozrejme menný kalendár.
18mesačný diár Petito Ushba 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Rastliny 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Lapač snov 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Kvety 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito Farby 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
Motivačný diár Cynickej obludy 2024
Motivačný diár Cynickej obludy je späť! Po pauze, ktorá zaiste stála za všetkým nešťastím prenasledujúcim tvoj život v tragicky bezdiárovom roku 2023, bude v roku 2024 všetko inak. Teda, nešťastia sa ti asi vyhýbať neprestanú, ale Motivačný diár Cynickej obludy bude v roku 2024 pri nich s tebou. Oddýchnutý a svieži, vyskladaný zo starostlivo našetrených nápadov, plný obrázkov od Kukučky a ďalších skvostov, od nikdy nepublikovanej archívnej fotky Romany Tabák až po vedecké poznatky Vašečku a Záborskej, ktoré ti zaručene urobia radosť. A ak nie priamo to, tak určite nasrdia kopu ľudí, ktorí si to zaslúžia. Skrátka, ťažoba bytia bude znesiteľnejšia, lebo Motivačný diár Cynickej obludy 2024 je najlepší zo všetkých doterajších diárov, a že ich už úspešne vyšlo päť pokračovaní!
Samozrejme, základom naďalej ostávajú užitočné veci – prehľadné kalendárium s priestorom na všetkých 366 dní (máme priestupný rok), kde si poznačíš všetok svoj vzrušujúci sociálny život, stránky na zapisovanie všetkých tvojich úchvatných myšlienok, meniny úžasných ľudí okolo teba, ktoré aj tak úspešne odignoruješ, a aj tradičné narodeniny najpodstatnejších tragédov miestnej politiky. A šnúrka! Nezabúdajme na šnúrku, lebo diár bez šnúrky je ako Róbert Bez ák.
Motivačný diár Cynickej obludy 2024 je tu, aby vyriešil celý tvoj budúci rok a ešte pred ním aj kompletné tohtoročné Vianoce.
Školský diár Motýliky (september 2023 – december 2024), 9,8x14,5cm
Školský diár s technickým motívom na čiernom pozadí obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami, rozvrh hodín, priestor na poznámky. Kalendárium začína v septembri 2023 a končí v decembri 2024.
Diár Step by Step 2024 (Slovenské vydanie)
Diár STEP BY STEP 2024
Chlapec z Fiľakova pred pár rokmi vyslovil vetu: „Zmením svet!“
Futbalový brankár Patrik Le Giang založil nadáciu STEP BY STEP, ktorá inšpiruje, vzdeláva a finančne podporuje deti a mládež. Vedie mladú generáciu k zdravému životnému štýlu a pomáha deťom s ťažkým zdravotným alebo sociálnym príbehom.
Minulý rok vyšiel prvýkrát jeho inšpiratívny diár Step by Step a stretol sa s veľmi priaznivým ohlasom. Teraz prichádza druhý diel na rok 2024.
Okrem prehľadného kalendára, prehľadu sviatkov, motivačných citátov sa dozviete o zmýšľaní a ceste športovca, ktorý v roku 2021 získal prestížne svetové charitatívne ocenenie Merit Award.
Diár sa stane vaším každodenným partnerom a bude vás sprevádzať počas celého roka. Zamyslíte sa s ním nad svojím životným poslaním, snami a cieľmi. Uvedomíte si, za čo všetko môžete byť vďační. Spoznáte svoju jedinečnosť a zistíte, že nič nie je nemožné.
Zadovážením si diára podporíte niekoho, kto to potrebuje. Výťažok z minuloročného diára putoval na rehabilitačné účely malému bojovníkovi Leonardovi, ktoré ho posunú o ďalší krok k vytúženému cieľu – samostatnej chôdzi.
„Ďakujem, že si si vybral práve seba! Si tou najhodnotnejšou investíciou, pre akú si sa kedy mohol rozhodnúť. Získaním tohto diára sa stávaš súčasťou našej STEP BY STEP rodiny, v ktorej ťa srdečne vítame. Odteraz už budeme kráčať a pomáhať spolu,“ vraví Patrik Le Giang.
Názov: Diár STEP BY STEP 2024
Väzba: V/8 - pevná väzba s koženkou
Doplnky: kapsa na vnútornej strane dosiek, dve záložky, praktická gumička na zatvorenie
Počet strán: 200
Žáner: motivačný diár
Rozmery: 165 mm šírka x 230 mm výška
Jazyk: slovenčina
dostupné aj ako:
18mesačný diár Petito Na bicykli 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
18mesačný diár Petito V rozkvete 2023/2024, 11x17cm
Osemnásťmesačný diár obsahuje prehľad na rok 2023 a 2024, zoznam českých a slovenských mien, česko-slovenské týždenné riadkové kalendárium s menami a sviatkami a priestor na poznámky. Kalendárium začína v júni 2023 a končí v decembri 2024.
Diár Filofax Metropol Zip A5 čierny 2024
Perfektný diár pre akúkoľvek príležitosť. S čistými líniami a úhľadnou siluetou zostáva populárny rad Metropol favoritom. Jednoducho elegantný dizajn pre každodenné použitie so zapínaním na zips.
Obsah:
• kalendár týždeň/2 strany ČJ a SJ
• krémové rozraďovače 1–6
• pravítko/záložka
• zoznam úloh (4 listy)
• biele linajkové papiere (8 listov)
• biele štvorčekované papiere (4 listy)
• biele čisté papiere (8 listov)
• modré linajkové papiere (8 listov)
• zelené linajkové papiere (8 listov)
• ružové linajkové papiere (8 listov)
• adresár (8 listov)
• priehľadná obálka
Na sklade 2Ks
88,99 €